Si acabas de realizarte un blanqueamiento dental, debes tener cuidado con tu alimentación para no revertir los cambios conseguidos. En estos casos, la dieta blanca será tu aliada para seguir disfrutando de tu tratamiento. ¿Quieres saber qué alimentos y bebidas debes ingerir y cuáles debes suprimir? Te lo explicamos todo en este post. ¡Acompáñanos!
¿Qué es la dieta blanca?
Cuando se realiza un blanqueamiento dental, se utilizan algunos compuestos como el perĂłxido de hidrĂłgeno o perĂłxido de carbamida. Éstos favorecen que el esmalte dental estĂ© más poroso y receptivo a modificaciones durante los dĂas posteriores al tratamiento. Los restos de estos perĂłxidos tardan hasta 4 o 5 dĂas en eliminarse por completo. Por ello, hay que tomar algunas precauciones extraordinarias durante este periodo.
AsĂ que si acabas de realizarte un blanqueamiento, lo ideal es que evites ciertos alimentos que pueden amarillear nuevamente tus piezas dentales. Con lo cual, hasta que tus dientes recuperen nuevamente su superficie, la dieta que deberĂas llevar a cabo es la dieta blanca (se denomina asĂ por analogĂa con la tĂ©cnica odontolĂłgica).
A continuaciĂłn, te mostramos quĂ© alimentos son loas más recomendables en relaciĂłn a este tipo de dieta y cuáles deberĂas evitar.
5Desayunos
Para desayunar puedes optar por un yogur blanco con copos de avena, un plátano y una tostada con fiambre de pavo. Otra opción es un vaso de leche de soja, un racimo de uvas y una tostada con mantequilla y mermelada de plátano.