En esta ocasión te enseñamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta Sirtfood y como funciona. La milagrosa dieta que cambió el aspecto físico de Adele. Trataremos aspectos como en qué consiste, su duración y sus pros y sus contras.
¿Qué es la dieta ‘Sirtfood’?
Se trata de un plan que se clasifica dentro de lo que denominamos dietas milagro, puesto que si la has comenzado a hacer probablemente es que te hayas convencido de que si la sigues perderás hasta tres kilos semanales sin privarte de las cosas que más te gustan o de las que más te puede costar prescindir, como el chocolate o el vino. Según Camila Goodis, la entrenadora personal e instructora de Adele, su increíble pérdida de peso tiene que ver más con este plan de alimentación que con las horas pasadas en el gimnasio. Y es que la cantante conocida por temas tan famosos como «Hometown Glory» o «Someone like to you» debe su increíble perdida de peso, y más que notable cambio físico, a esta dieta.
6Aspectos positivos
Una dieta pensada para adelgazar será eficaz si logra una restricción energética diaria total sostenida, este es el mayor beneficio de la dieta Sirtfood. Por lo tanto, es probable que pierda peso si la sigue. Asimismo, la exclusión de los productos alimenticios «chatarra» ultraprocesados , que aportan energía rápida y fácil por su alta densidad, ayudará a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
