La dieta mediterránea considera al vino tinto una bebida beneficiosa para el organismo. Las propiedades que provienen de la uva son muy saludables, sin embargo el vino contiene una pequeña cantidad de alcohol que no se recomienda ingerir con frecuencia. Las bebidas alcohólicas deben ser consumidas con moderación ya que en exceso podrían generar problemas de salud. Una ingesta moderada de vino tinto al día acompañando el almuerzo o la cena repercute en el bienestar físico y mental.
5Los expertos recomiendan su consumo con moderación
En vista de los beneficios que puede generar el vino en el organismo es uno de los productos incluidos en la dieta mediterránea. Se recomienda no exceder el consumo de una copa al día para las mujeres y de dos para los hombres. Su ingesta debe producirse durante las comidas acompañando a los alimentos. Es una bebida de sabor distinguido, asociada al ocio en muchas ocasiones, que debes disfrutar con control para beneficiarte de sus propiedades.
