Muchas son las cosas que hemos escuchado y leído sobre el yogur. Es uno de los postres más consumidos y uno de los lácteos más populares y recomendados. Sin embargo, hay ocasiones en las que puede no ser la mejor idea.
Tanta es su fama que incluso hemos llegado a hablar de una dieta especial que tiene a este postre como plato principal. A pesar de todo, es interesante también conocer sus contras y no solo sus ventajas.
¿Los conocías? Descubre los motivos por los que no deberías tomar yogur.
1El yogur, un alimento cada vez más consumido
El yogur es uno de los lácteos más consumidos y demandados, como podemos ver en los lineales de los supermercados. Naturales, griego, con frutas, con extra de proteína… Cada vez son más las variedades que podemos encontrar.
A pesar de ello, existen algunos supuestos y casos en los que es preferible dejarlo de lado y optar por otras soluciones. Usado como postre, merienda e incluso comida principal en algunas dietas, ahora conoceremos sus contraindicaciones.
