Cuando intentamos llevar una alimentación saludable, una de las cosas imprescindibles que debemos tener en cuenta es elegir productos lo más naturales posible. Por eso, los frutos secos son tan interesantes.
Sabemos que hay algunos, como las almendras, con propiedades fuera de lo común. Además, a pesar de ser ricos en calorías y grasas, estos alimentos nos ueden ayudar a saciarnos, cosa que nos facilitará la vida si restringimos el consumo de otros.
Pero ¿cuáles son mejores en este caso? Descubre los frutos secos que no te van a engordar nada.
1Frutos secos, el snack saludable siempre a punto
Una de las cosas buenas que tienen los frutos secos es que no hay que prepararlos. Es decir, cuando no tenemos tiempo y queremos un snack rápido, echar mano de ellos puede ser muy interesante.
En su versión natural o tostada, son además ricos en antioxidantes, nutrientes y grasas. Aunque esto hace que sean también ricos en calorías, nos proporcionarán la energía necesaria para el día a día.
