Para cuidar el pelo generalmente acudimos a productos quÃmicos que encontramos en las tiendas especializadas, asà como en la parte de cosméticos de los supermercados, esto incluye los productos para la caÃda del cabello, asà como para acelerar el crecimiento del mismo.
Para el crecimiento del cabello pocos creen que lo mejor que se tiene, es contar con una alimentación adecuada, adicional a ser natural, sin ningún quÃmico nos mantendrá saludables. Es adecuado ingerir con frecuencia nutrientes que fortalezcan el cabello y estimulen el crecimiento del mismo. En el presente artÃculo indicamos alguno de los alimentos que influyen positivamente en el crecimiento del cabello.
3Almendras
Las almendras son frutos secos ricos en vitamina E. Los nutrientes que posee la vitamina e ayudan e incentivan el crecimiento del pelo y a su vez lo hace más fuerte. En algunos estudios determinan que el consumo de almendra detiene la caÃda del cabello.
Trata de consumir al menos 20 almendras al dÃa, esto proporcionara como mÃnimo el 70% de la vitamina E que tu cabello requiere. Este fruto es muy fácil de ubicar asà como de conservarlo.
