Cada vez tenemos más claro que dormir bien tiene mucha importancia. Sin embargo, ahora se nos quedará grabado a fuego, ya que se ha demostrado que dormir poco puede aumentar el riesgo de morir de forma prematura.
Sí, la falta de horas de sueño podría estar directamente relacionada con una muerte producida antes de tiempo. Tanto si eres un gran cuidador de tu salud como si solo tienes curiosidad, esto te interesa.
¿Cuál es el tiempo exacto? Si duermes menos de estas horas podrías morir antes de tiempo.
1El estudio que determina que podrías morir si duermes poco
El estudio que demuestra que dormir poco puede estar relacionado con morir de forma prematura fue llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Warwick, en Reino Unido, en colaboración con la Facultad de Medicina Fenerico II, en Italia.
El mismo se publicó en la revista «Sleep» y afirma, a través de evidencias científicas que existe un vínculo directo entre el sueño de corta duración y el aumento de posibilidades de padecer una muerte prematura.
