Cuando se presenta una crisis de tensión alta lo más indicado es buscar auxilio médico en forma inmediata, siempre podemos intentar bajar o estabilizar la presión con algunos remedios caseros.
Si eres hipertenso debes tener una dieta exclusiva, que por lo general te la indica el nutricionista o tú médico tratante. En el presente artículo indicamos lo que debes comer o agregar a tu dieta diaria, para evitar que se presenten subidas inesperadas de la misma.
3Chocolate negro o cacao
El consumo en forma regular del chocolate negro sin ningún tipo de azúcar ni leche añadida, así como el cacao natural, contribuye a mantener la presión arterial estable en personas hipertensas.
El cacao como el chocolate negro, contienen flavonoides que son los que ayudan a dilatar las arterias. Podría resultar algo complicado conseguir estos alimentos, generalmente podrías ubicarlos en tiendas especializadas o en algunas casas dedicadas a la repostería.
