miércoles, 8 diciembre 2021 22:12

Los alimentos que más te ayudan a prevenir el cáncer

Nuestro estilo de vida juega un papel clave a la hora de aumentar o reducir el riesgo de padecer cáncer. Por este motivo es muy importante tener en cuenta diferentes factores que pueden tener influencia directa en su aparición, como es el caso de aquellos que pueden suponer un riesgo como el tabaco, la alimentación o la contaminación.

Dejar de lado hábitos tóxicos nos puede ayudar a prevenir el cáncer, así como el mantener una dieta sana y equilibrada. Te hablamos de los alimentos que más te ayudan a prevenir el cáncer.

BRÓCOLI Y OTRAS CRUCÍFERAS

BRÓCOLI Y OTRAS CRUCÍFERAS

Los vegetales crucíferos como el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor o el repollo son altas fuentes de isotiocianatos, los cuales son elementos que ayudan a reducir el riesgo de padecer cáncer.

Diferentes estudios han confirmado que el brócoli ayuda a la hora de inhibir la capacidad de clonogénica de las células en el cáncer de ovario; y que este tipo de verduras puede ayudar a la hora de reducir las posibilidades de padecer un cáncer de mama.