Los alimentos se han caracterizado por ser un papel imprescindible para ayudar a nuestro organismo a crecer y adaptarse a cualquier edad. Dado que, el cuerpo humano se ha caracterizado por un cambio continuo y en constante adaptación a los tipos necesidades. Por lo que, una perfecta selección de la comida que consumimos, en los primeros años de la vida es importante para poder asegurar el crecimiento y la salud. Por lo que, estos son los alimentos que tienes que tomar para ser más alto.
3Grasas insaturadas
Es otro de los alimentos que permite el crecimiento de nuestro organismo, ya que las grasas se caracterizan por ser importante para el organismo. Dado que, estas son completamente responsables de generar la protección del sistema cardiovascular y pertenecer parte de la membrana. Por lo que, es recomendable consumir frutos secos, el aceite de oliva o el vegetal, inclusive todo tipo de semillas.
