El ayuno intermitente es un término que se utiliza para describir los patrones de alimentación que incluyen períodos regulares de ayuno en los que se consumen muy pocas calorías o ninguna. Los estudios han relacionado con una serie de beneficios para la salud. entre ellos pérdida de peso y disminución de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Además, de la disminución de la presión arterial, mejora de la sensibilidad a la insulina y reducción de los marcadores de estrés oxidativo.
Mal aliento
El mal aliento es un efecto secundario desagradable que puede producirse en algunas personas durante el ayuno intermitente. Está causado por la falta de flujo salival y el aumento de acetona en el aliento. El ayuno hace que su cuerpo utilice la grasa como combustible. La acetona es un subproducto del metabolismo de las grasas. Por lo que aumenta en la sangre y el aliento durante el ayuno.
