El tabaquismo sigue siendo un problema en la sociedad actual y el responsable de numerosas enfermedades y un alto porcentaje de fallecimientos. Se sabe que fumar mata al 50% de quienes lo hacen, una cifra realmente espeluznante. Este es un dato confirmado por los estudios llevados a cabo por el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT). Hay evidencias de que el tabaquismo está directamente relacionado con un mayor riesgo de mortalidad, y a pesar de esto, hay un porcentaje bastante amplio de la población que mantiene el hábito del cigarrillo.
4CUANTAS MÁS FRUTAS Y VERDURAS, MENOS TABACO
Pero además, el estudio confirmó que el consumo regular de verduras y frutas podía ayudar, en general, a terminar con el tabaquismo y a evitar recaídas en los que acababan de dejar de fumar. Curiosamente, descubrieron que las personas que comían más frutas y verduras, tendían a esperar más entre un cigarrillo y otro, y, por lo tanto, fumaban menos cantidad al día, y tenían menos dependencia a la nicotina. También concluyeron que este tipo de alimentos vegetales, empeoraba el sabor del tabaco.
