El dolor muscular es un malestar bastante frecuente que puede ocurrir por diferentes razones. Una mala posición, microrroturas por malos gestos, una postura incorrecta durante el sueño, incluso el calor del verano, el sudor y la deshidratación puede provocar una pérdida de sodio y potasio que afecta a la salud muscular. El estrés también tiende a provocar rigidez, lo que deriva en contracturas dolorosas y calambres. Lo mejor para cuidar de nuestros músculos es hacer algo de ejercicio de forma habitual, cuidar la alimentación y vigilar la postura corporal. Si aun así, de vez en cuando tenemos algún malestar, podemos recurrir a algunos remedios naturales que pueden aliviar las molestias y ayudarnos a relajar esos músculos doloridos.
8COLA DE CABALLO
La cola de caballo también es una hierba habitual en nuestra geografía. Se suele consumir en infusión principalmente por sus propiedades diuréticas, pero también es un excelente tratamiento contra el dolor muscular. También se comercializa en forma de aceite esencial, que se aplica directamente en la zona a tratar. Lo mejor es combinar su consumo oral en forma de infusión, con el tratamiento tópico con un suave masaje. Notaremos enseguida los beneficios.
