El dolor muscular es un malestar bastante frecuente que puede ocurrir por diferentes razones. Una mala posición, microrroturas por malos gestos, una postura incorrecta durante el sueño, incluso el calor del verano, el sudor y la deshidratación puede provocar una pérdida de sodio y potasio que afecta a la salud muscular. El estrés también tiende a provocar rigidez, lo que deriva en contracturas dolorosas y calambres. Lo mejor para cuidar de nuestros músculos es hacer algo de ejercicio de forma habitual, cuidar la alimentación y vigilar la postura corporal. Si aun así, de vez en cuando tenemos algún malestar, podemos recurrir a algunos remedios naturales que pueden aliviar las molestias y ayudarnos a relajar esos músculos doloridos.
7ROMERO PARA TRATAR EL DOLOR MUSCULAR
El romero es una hierba cuyo olor podemos reconocer rápidamente. Está muy presente en nuestros campos, especialmente en la zona mediterránea, y es un condimento habitual en muchos platos como la mítica paella valenciana. Pero además, es un gran remedio natural con distintas propiedades medicinales. Tiene un efecto relajante, que sirve para aliviar el dolor y la inflamación muscular y de las articulaciones, por eso es frecuente encontrarlo en forma de aceites esenciales para masajes. Es rico en ácido ursólico un principio activo capaz de combatir las infecciones en cartílagos y articulaciones.
