El anhelo de millones de personas en todo el mundo es poder comer sin engordar. Una idea que por mucho tiempo se pensó imposible y cada vez toma mayor fuerza en el mundo de la nutrición. Se puede comer mucho sin ganar mucho peso. Eso sí, no es ninguna pócima mágica ni requiere de tomar un producto en específico. Se trata de saber qué alimentos engordan y cuáles no. De hecho, muchos de ellos están riquísimos, al punto de que harán olvidarte de esas grasas saturadas que un día creíste necesitar.
8Fresas: un alimento perfecto para no engordar
Si no quieres engordar y te encanta la fruta, las fresas serán unas grandes aliadas. Eso sí, sin nata. Tomarlas solas solo aportará a tu cuerpo 27 kcal por cada 100 gramos que ingieras. Brinda a tu organismo vitaminas C, K, ácido fólico y magnesio. Son ideales para combatir cuadros de anemia, artritis, resuma, dolencias cardíacas y diabetes. Además, son muy refrescantes. Si pasas por delante de una frutería en tiempos de fresas, ¡no pierdas la oportunidad de comer y comer sin engordar! Tener el cuerpo que siempre quisiste, está al alcance de tu mano. Solo tienes que dar con los alimentos adecuados y saber combinarlos. ¡Ya no es imposible!
