Los triglicéridos son un tipo de grasa que, por lo general, proviene de alimentos, especialmente de la mantequilla, de los aceites y otras grasas que se ingieren. Su exceso en el organismo, puede ocasionar problemas de salud como enfermedades cardíacas, accidentes cardiovasculares, hipertensión e hiperglucemia. Para disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre es indispensable tener una dieta sana y equilibrada y realizar actividad física de manera habitual. Pero también te contamos que hay un jugo natural que ayuda a bajarlo. Sigue leyendo este artículo para conocer cuál es.
Cómo afecta a nuestro organismo los triglicéridos
Cómo mencionamos al principio, el exceso de triglicéridos en el organismo puede ocasionar problemas de salud como enfermedades cardíacas, accidentes cardiovasculares, hipertensión e hiperglucemia. Según Mayo Clinic, para evitar exceder el límite de estos, es necesario llevar un estilo de vida saludable. Entre los hábitos recomendados está hacer ejercicio regularmente, evitar el consumo de carbohidratos refinados, moderar la ingesta de alcohol y elegir más grasas saludables a la hora de comer. Sin embargo, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a disminuir sus niveles, como este jugo natural que te vamos a contar.
