Todos en algún momento de nuestra vida hemos buscado dietas en internet. La saturación de publicidad y cuerpos esculturales en redes sociales hacen que queramos vernos como los famosos o incluso mejor. La imagen que vemos en el espejo no nos gusta y pensamos que ir a lo fácil puede ser la solución. Sin embargo, la ciencia nos ha dejado a la mano datos ensordecedores acerca de algunas dietas que aparecen en la red y luego nos llevan a arrepentirnos.
1Dieta keto: ¿es buena idea?
La dieta keto se ha extendido mucho en el último tiempo. Incluso hay restaurantes que ofrecen comida dentro de esta dieta y lugares que venden comida que las ofrecen. Pero el hecho de que sea una dieta famosa no quiere decir que sea buena para tu organismo. Según registra el portal “Business Insider”, esta es una de las opciones menos saludables, ya que no todas las personas pueden tomarla, porque baja el consumo de carbohidratos al 10%. Si te pasas podría ser incluso peligroso y contraer cetoacidosis. Siempre hay tomarla con la revisión de un profesional.
