lunes, 6 mayo 2024

Los ejercicios para decir adiós al dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser el peor enemigo de los momentos felices. Aun cuando nos dieran la noticia que llevamos esperando toda nuestra vida sentir que duele la parte de atrás del cuerpo genera un malestar que opaca cualquier buen momento. Puede llegar a ser algo muy incómodo y tenso. La mayoría de las personas han sufrido esta afección al menos de manera ocasional. De todos los colores de esta índole, el más común suele ser el lumbar, seguido del cervical y el dorsal, en la parte media de la espalda

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Síntomas que no se pueden obviar 

“Vanitatis” divulgó las declaraciones de expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel respecto a este tema. “Se puede sentir dolor en un parte específico de la espalda o puede generalizarse en toda ella. También puede tener dolor en otras áreas, como glúteos, piernas o abdomen. El dolor puede aparecer y desaparecer, también puede sentir rigidez al despertarse en la mañana y el dolor puede ir mejorando a medida que comienza a moverse”.