lunes, 27 mayo 2024

Piel sana: estos alimentos te ayudarán a tener la piel como la de un bebé

Una de las mejores sensaciones que hay es la de sentir la piel sana y tersa, como la de un bebé. Esto es relativamente fácil en épocas de temperaturas bajas, donde tenemos “control” sobre las temperaturas que hay en nuestro cuerpo.

Pasamos menos tiempo al aire libre, por lo que solemos estar en ambientes donde se regula la temperatura. Este contexto y buenos hábitos pueden ayudar a que la piel permanezca sana. Sin embargo, en verano, estación que está a la vuelta de la esquina, resulta más complicado que la tez permanezca en buenas condiciones. 

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El sol provoca efectos dañinos en la piel sana 

Puede que la piel sana que luces hoy ya no esté presente, o no en tanta proporción, cuando finalicen los meses de verano. Es de público conocimiento que utilizar protector solar ayuda mucho, pero no la única medida que podemos tomar para que la exposición directa al sol no nos afecte tanto y esa es cuidar nuestra alimentación. Existen alimentos que contribuyen a una mejor sanidad en la dermis.  

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