El verano está cada vez más cerca y, con él, también llega la operación bikini. Si quieres lucir mejor que nunca esta temporada, tanto por fuera como por dentro, uno de los temas claves a tener en cuenta es la alimentación.
Mantener una dieta saludable y equilibrada es de vital importancia a la hora de conseguir tus objetivos. Con esto, acompañado de un entrenamiento adecuado, puedes obtener unos resultados increíbles.
¿Quieres saber más? Descubre los alimentos que te ayudan a perder peso para la operación bikini.
1Huevo, salmón y pollo, perfectos para la operación bikini
El huevo resulta interesante gracias a su alto contenido en proteínas y grasas saludables. Además, el colesterol ya no es un problema, pues muchos estudios han desmentido el mito de que su consumo influye en el colesterol malo. Por otro lado, el salmón es un pescado azul muy recomendable por su aporte en ácidos grasos Omega 3. Asimismo, engorda poco y sacia mucho, ideal para la operación bikini. El pollo por su parte, es una carne magra baja en calorías y muy alta en proteínas. Además, combina con cualquier otro alimento.
