El ‘súper fruto seco’ triunfa en Mercadona: rico en ‘grasas saludables’, asequible, español y sin aumentar peso

Mercadona ya es un infaltable cuando vamos a hacer la compra del mes. Ofrece una excelente calidad-precio, además de una asombrosa variedad que siempre logra sorprender un poco más. Los frutos secos son uno de esos productos que nunca puede faltar en tu despensa. Aportan una gran cantidad de nutrientes necesarios para el día a día y son el comodín perfecto para disfrutar de un picoteo saludable. Otorgan sensación de saciedad y aderezan cualquier plato ofreciendo un plus de proteínas, minerales y grasas saludables. Contribuyen a una correcta salud cardiovascular y una destacada cantidad de fibra. A continuación, profundizaremos sobre un fruto seco de Mercadona que arrasa sin importar el día ni la hora

El fruto seco de Mercadona que siempre triunfa 

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Mercadona tiene en stock un fruto seco que encanta a todos: almendras al natural. El paquete de 200 g vale 2,15 euros. Según el informe del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, el año pasado, cada español consumió una media de 3,24 kg de frutos secos, suponiendo esto una bajada del 9% respecto a 2021. Quizás el causante del descenso sea el llamativo número de calorías. Algunas personas podrían pensar de manera equívoca que están vinculados al aumento del peso corporal. No obstante, este pensamiento se encuentra alejado de la realidad, dado que la ciencia ha demostrado que previene el riesgo de obesidad, siendo los frutos secos básicos para los cimientos de una alimentación saludable y buenos compañeros para el ejercicio físico, aportando energía y antioxidantes.