Probablemente ya estés familiarizado con los numerosos beneficios de beber agua tibia con limón. Este hábito, arraigado en la medicina tradicional china, contribuye a regular el ritmo natural del cuerpo, desintoxicar el organismo y mejorar la función digestiva. Sin embargo, una nueva tendencia en salud está ganando popularidad: beber agua caliente en ayunas. Aunque pueda parecer sorprendente para algunos, los expertos aseguran que probar este hábito durante al menos 15 días puede traer grandes recompensas para la salud.
1UNA COSTUMBRE ORIENTAL ANTIGUA
La medicina china tradicional considera que el equilibrio entre el yin (fuerzas femeninas, frescas y calmadas) y el yang (fuerzas masculinas, cálidas y activas) es fundamental para la salud. Se cree que beber agua caliente en ayunas ayuda a mantener este equilibrio, promoviendo la armonía corporal.
La salud digestiva está estrechamente relacionada con la gestión del estrés y la adopción de hábitos alimentarios adecuados. Beber agua caliente en ayunas puede ayudar a calmar el sistema nervioso y preparar el tracto digestivo para el día, lo que puede contribuir a una digestión más eficiente. Pero veamos con más detalle todos los beneficios para la salud que puede aportarnos esta sencilla práctica.
