Como cada año, llega el verano y nos encontramos con la necesidad de perder esos kilos de más para poder lucir la ropa corta y mínima de la temporada estival. Quizás ya sea demasiado tarde o quizás no, pero lo que está claro es que tenemos que buscar algún truco que nos ayude a adelgazar sin hacer ejercicio. Nos conocemos lo suficientemente bien como para saber que el ejercicio no es lo nuestro. No pasa nada, hay muchas otras cosas que puedes hacer.
Bailar
También bailar es una actividad placentera con la que podemos adelgazar. El baile es uno de los ejercicios más completos que hay. Aporta beneficios a la salud física y también a la mental. Puede ser algo pautado o con orden, o algo espontáneo simplemente cuando escuchamos nuestra canción favorita. En todo caso quemarás un montón de calorías, así que ¡que el ritmo no pare!
