Un verano más, hemos llegado tarde a la puesta a punto. Las playas y las redes sociales están llenos de cuerpos de escándalo y nosotros no nos sentimos bien con esos kilos de más ganados durante la cuarentena. Aunque creemos que adelgazar debe ser el resultado de una dieta saludable y la práctica de ejercicio frecuente y no somos partidarios de las dietas milagros, te contamos como puedes perder 3 kilos de forma rápida con la dieta de la luna.
1¿Qué es la dieta de la luna?
Básicamente y a grandes rasgos, la dieta de la luna consiste en ayunar durante 26 horas. Basándose en la influencia de los ciclos de ésta, si queremos adelgazar de forma rápida, aprovechándonos del ciclo lunar, debemos realizar ayunos coincidiendo precisamente con los ciclos de luna llena y con los de luna nueva. Para llevarlo mejor, durante este tiempo se permite la ingesta de líquidos.
