Como cada año, la llegada de septiembre implica que muchos nos pongamos nuevas metas y nuevos objetivos como arranque del nuevo año «escolar». Unos quieren aprender un nuevo idioma, otros quieren ahorrar, y la mayoría quieren adelgazar. Sí, este es el propósito que más se repite año tras año y por eso, los gimnasios se preparan con suculentos descuentos y planes estupendos para «captar» nuevos socios. Nosotros te traemos algo mejor, un ejemplo de menú semanal con el que empezar a cuidarte y a perder esos kilos de más que tanto molestan.
3Miércoles
El miércoles volvemos a comenzar con verdura: hazte unos espárragos trigueros a la plancha de primero y unas alubias con almejas de segundo. Para cenar, prueba con una deliciosa crema de calabacín, puerro y patata y a continuación un emperador a la plancha. Si te quedas con ganas de postre puedes tomar gelatina sin azúcar.
