Si lo que buscas es perder peso y estar saludable sin un régimen estricto y restrictivo, no continúes buscando, porque así es difícil perder kilos. Y es que eliminar la grasa y no volver a recuperarla es prácticamente inaudito, o cuanto menos complicado, si no consigues ser estable y seguir una dieta a conciencia. Y el problema, muchas veces, es que simplemente no te gustan las frutas, las verduras o la comida de turno de los regímenes. Pero, ¿te habías planteado bebértelas en vez de comértelas? Te contamos qué puedes beber en ayunas para perder peso
Para muchas personas que comienzan con una alimentación más saludable y un viaje de pérdida de peso, los jugos o zumos détox pueden ser una excelente manera de hacer que las verduras como la col rizada o las espinacas sean más agradables de sabor, al añadirle también zumo de frutas, ya que le proporciona un sabor más dulce.
5Zumo de coles para perder kilos
El organismo es muy sabio, y cuando tu sistema orgánico funciona niveles óptimos, el uso de recetas a base de zumos détox para bajar de peso son más efectivos. Se sabe que beber repollo ayuda en la absorción de otros minerales y nutrientes y también se recomienda para problemas digestivos, además de ayudar a reducir el riesgo de diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Favorece una digestión saludable, y sus propiedades son muchas, entre ella, el repollo también es rico en minerales como el calcio, potasio, manganeso, hierro y magnesio, por lo tanto, es uno de los mejores ingredientes para incluir en un buen zumo. ¿Qué necesitamos? 1 repollo verde mediano, en rodajas, 1 pepino grande, cortado en cuartos, 1 taza de arándanos frescos, 1 manzana roja grande, sin corazón y en cuartos.
