martes, 18 mayo 2021 19:24

Las cinco razones por las que debes tomar agua con limón en ayunas

El limón es uno de esos super alimentos en los que encontramos una extraordinaria fuente de salud gracias a su singular aporte de vitaminas y minerales. Además, la floración del limonero se produce todo el año por lo que podemos disponer de su fruto cuando queramos; nunca está fuera de temporada. Los limones tienen muchos usos en la cocina. Sirven para aderezar, para cocinar, para realizar licores o para confitería. Sin embargo, es en ayunas, con un poco de agua como podemos aprovechar todos sus beneficios. ¿Quieres saber cuáles son? Te contamos las cinco razones por las que debes tomar agua con limón en ayunas.

Ayuda a adelgazar

El zumo de limón tiene un gran poder diurético y depurativo, así que nos ayuda a evitar la retención de líquidos y a eliminar toxinas e impurezas. Además, otra de las bazas de tomar agua con limón en ayunas es que nos da la sensación de estar saciados, por lo que evitaremos picar entre horas, lo que siempre contribuye a que ganemos peso. Es decir, que aunque el limón no tenga propiedades adelgazantes como tal – afirmar eso sería mentir ya que no se ha encontrado ninguna evidencia científica que lo avale – si que predispone el cuerpo para ello.