Aunque este año parece que vamos a «evitar» las múltiples comidas y cenas de empresa, amigos, grupo de gimnasio, etc lo que seguro no podremos evitar es caer en la tentación de la deliciosa repostería típica de estas fechas. Sea casera, sea comprada, los turrones, mazapanes o polvorones son dulces que no pueden faltar en ninguna casa en estas fechas tan señaladas. Si eres de los que los consumen desde que los supermercados los ponen en sus lineales en noviembre, tenemos malas noticias para ti pues se trata de productos con muchas calorías de los que no conviene abusar. Analizamos uno a uno cada uno de estos productos tan típicos de nuestra Navidad.
Turrón
No hay Navidad sin turrón. Es el auténtico postre o dulce de nuestro país para estas fechas. Es un producto que ha ido variando tanto con el paso del tiempo, y que cubre una gama tan amplia de texturas, sabores e ingredientes que es muy difícil hablar de calorías en este caso. En términos generales, el turrón lleva almendra, azúcar y en muchos casos miel. Los hay también de chocolate y otros ingredientes. Pero a grosso modo podemos decir que 100 gramos de turrón nos aportan 500 calorías. ¡Hace falta más de una hora de aerobic para bajarlas!
