Aunque este año parece que vamos a «evitar» las múltiples comidas y cenas de empresa, amigos, grupo de gimnasio, etc lo que seguro no podremos evitar es caer en la tentación de la deliciosa repostería típica de estas fechas. Sea casera, sea comprada, los turrones, mazapanes o polvorones son dulces que no pueden faltar en ninguna casa en estas fechas tan señaladas. Si eres de los que los consumen desde que los supermercados los ponen en sus lineales en noviembre, tenemos malas noticias para ti pues se trata de productos con muchas calorías de los que no conviene abusar. Analizamos uno a uno cada uno de estos productos tan típicos de nuestra Navidad.
3Polvorón
Los polvorones son un tipo de mantecado, que como estos también tienen su origen en Andalucía. Desde el sur han trascendido al resto del territorio e incluso se han internacionalizado. Lo cierto es que en España no hay casa de Navidad en la que no haya polvorones, un dulce hecho a base de manteca de cerdo, lo que ya nos da alguna pista sobre que no es un alimento muy light. Además contiene azúcar e hidratos de carbono difíciles de «quemar». Un único polvorón nos aporta unas 185 calorías, y es probablemente el dulce navideño con más calorías… No digas que no te lo hemos advertido…
