Aunque este año parece que vamos a «evitar» las múltiples comidas y cenas de empresa, amigos, grupo de gimnasio, etc lo que seguro no podremos evitar es caer en la tentación de la deliciosa repostería típica de estas fechas. Sea casera, sea comprada, los turrones, mazapanes o polvorones son dulces que no pueden faltar en ninguna casa en estas fechas tan señaladas. Si eres de los que los consumen desde que los supermercados los ponen en sus lineales en noviembre, tenemos malas noticias para ti pues se trata de productos con muchas calorías de los que no conviene abusar. Analizamos uno a uno cada uno de estos productos tan típicos de nuestra Navidad.
4Mazapán
Otro de los dulces más típicos de la Navidad de nuestro país es el mazapán. Pues debes saber que un único mazapán nos aporta casi 150 calorías. Suelen estar hechos con almendra cruda amasada con azúcar, y esta es la clave. La almendra en sí misma no es muy mala, ya que nos aporta energía y es buena para el corazón como muchos otros frutos secos, pero el azúcar es excesivo y además ¿quién es capaz de comerse tan sólo uno al día? Para bajarte las calorías de un mazapán, deberías hacer 30 minutos de bicicleta… ¿Te compensa?
