Aunque este año parece que vamos a «evitar» las múltiples comidas y cenas de empresa, amigos, grupo de gimnasio, etc lo que seguro no podremos evitar es caer en la tentación de la deliciosa repostería típica de estas fechas. Sea casera, sea comprada, los turrones, mazapanes o polvorones son dulces que no pueden faltar en ninguna casa en estas fechas tan señaladas. Si eres de los que los consumen desde que los supermercados los ponen en sus lineales en noviembre, tenemos malas noticias para ti pues se trata de productos con muchas calorías de los que no conviene abusar. Analizamos uno a uno cada uno de estos productos tan típicos de nuestra Navidad.
Algunos trucos
Decirte que prescindas de los dulces de Navidad para mantener tu línea nos parece una propuesta irreal y extrema. Siempre se pueden hacer excepciones, y la Navidad es una fecha ideal para hacerlas. El año – especialmente este – ya ha estado lleno de carencias y limitaciones, como para que ahora, no podamos disfrutar por unos días de la felicidad «efímera» que en muchos casos suponen estas fiestas. Pero también es cierto, que puedes comer con cabeza. Es decir, si quieres disfrutar de los dulces, no te atiborres con la comida. Sáltate los aperitivos para comer el postre, por ejemplo. O come sin abusar. Al fin y al cabo la Navidad es un periodo muy largo que se inaugura el día de la lotería, que es casi una tradición más, y no termina hasta el día después de Reyes, así que, disfruta de pequeñas dosis diarias de dulce y te será más fácil bajarlos y no te sentirás tan «culpable» como si te das un atracón.
