El estrés, la falta de tiempo y de ganas, una vida más cómoda…todo suma, o en este caso todo resta para hacer de nuestros hábitos alimenticios algo cada vez peor. Y aquí es donde aparece la comida basura, que se ha convertido en todo un referente de nuestra cultura. Abusar de este tipo de alimentos provoca problemas de salud, obesidad y otras dolencias relacionadas. Por eso, te queremos dar las recomendaciones para salir de este túnel.
Y es que, muchas veces hablamos de los abusos que hacemos del alcohol, del tabaco o de otras sustancias, ya que crean adición. Pues bien, lo mismo ocurre con la comida basura. Aquí podemos meter esas hamburguesas con patatas fritas que comemos en los conocidos establecimientos, las pizzas, los kebabs y por supuesto, la repostería industrial. Si quieres salir de ello, todavía estás a tiempo.
8Consecuencias de la comida basura
Y si todos estos hábitos más sanos que te hemos recomendado no son de tu agrado, no pasad nada, sigue consumiendo comida basura. Pronto tendrás las consecuencias. En forma de obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, las caries y la celulitis.Y muchas otras enfermedades importantes.
Es un factor principal del actual problema de obesidad infantil o del agravamiento de otros problemas de salud al que se suma esta mala práctica nutricional. Por eso, lo mejor es que sigas las recomendaciones que te hemos dado y apuestes por una vida sana, con comida mediterránea y mucho ejercicio.
