La ensaladilla rusa es uno de los platos estrella del verano, siendo los meses de más calor del año cuando se consume en mayor medida este plato que aporta frescura y sabor. No obstante, a la hora de consumirla en esta época es imprescindible seguir una serie de normas relativas a su conservación, sobre todo por la presencia de su ingrediente clave, la mayonesa.
Además de ello, con frecuencia hay dudas sobre cuántos huevos duros se deben usar por persona para su preparación. Te contamos lo que debes saber al respecto.
6EL PODER SACIANTE DE LA PATATA EN LA ENSALADILLA RUSA
La patata es un alimento muy saciante al que no se le debe criticar tanto como se hace con frecuencia, si bien es cierto que debe tratar de que se cocine de una manera saludable. La patata cocida, al vapor o al microondas es uno de los alimentos más saciantes; y por este motivo ayuda a que nos sintamos saciados y satisfechos con la comida, lo que a su vez evita el picoteo entre horas.
Esto hace que incluso pueda ser un plato que puede ser muy interesante y que incluso puede favorecer la pérdida de peso. En este sentido, es importante saber que aunque en muchas ocasiones prestamos atención al contenido calórico, otras muchas es más importante la saciedad. Aunque la ensaladilla rusa es más calórica que la ensalada básica, es mucho más saciante.
