En un mundo cada vez más globalizado, cada vez que aparece una nueva moda, sobre todo con respecto a la alimentación, todos deseamos probarla. Es lo que ha sucedido, por ejemplo, con el kéfir.
De un tiempo a esta parte, muchas son las personas que lo han recomendado como uno de esos superalimentos que debemos tener en nuestra despensa si deseamos cuidar nuestra salud. Pero no toodo es bueno.
¿Cuáles son sus efectos? Descubre los motivos por los que no deberías sumarte a la moda del kéfir.
3El kéfir también tiene efectos adversos
A pesar de sus beneficios, que suelen ser más que los efectos secundarios, el kéfir también cuenta con ellos. Aparecen después de consumirlo, por lo que debemos saber cuándo es mejor evitarlo.
Todos ellos son más comunes después de ingerir kéfir casero, pues hay muchas personas que los elaboran en el hogar. Este tipo de alimentos son más concentrados que los que podemos encontrar en el supermercado.
