El zumo de naranja es una de las opciones más refrescantes que tenemos a nuestro alcance cando se trata de calmar la sed. Además, de forma general, siempre hemos creÃdo que también es una de las más saludables.
A pesar de las creencias populares, parece que todo en exceso deja de ser tan bueno. Asà lo ha revelado una investigación reciente elaborada a partir de las propiedades de la naranja, sobre todo, la vitamina C.
¿Quieres saber más? Descubre qué es lo que te puede pasar si tomas demasiado zumo de naranja.
9Esto no quiere decir que lo debamos eliminar
Según todo lo que hemos visto, podemos llegar a pensar que una buena idea es renunciar al zumo de naranja para no pasarnos con la vitamina C. No obstante, esto tampoco es lo que se desea conseguir.
Siempre y cuando la consumamos de forma moderada, nos ayudará a preservar nuestra salud y nos sentiremos mejor. En todo momento, debemos controlar su ingesta para no sufrir los efectos secundarios.
