En Semana Santa comemos esa gran variedad de dulces tÃpicos que nos hacen subir unos kilos de más. Por ejemplo, las torrijas, los huevos de Pascua o las tradicionales rosquillas son algunos de los manjares principales que se caracterizan por su elevado contenido calórico. Por eso, para comenzar esta semana es fundamental regresar a los buenos hábitos saludables con un jugo detox que te hará eliminar todos estos excesos. La receta es supersencilla y te encantará, ya que ayudará a tu cuerpo de liberar toxinas, grasas y demás sustancias poco saludables.
7Semana Santa: consejos para desintoxicar el organismo
Como dijimos anteriormente, los zumos son complementarios y solo funcionan si sigues una dieta saludable y balanceada. Consume gran variedad de productos frescos, y preferiblemente orgánicos. Asimismo, evita alimentos procesados de cualquier tipo. Bebe 2 litros de agua diarios. También es importante no estresarte, ni fumar y reducir el consumo de alcohol, café y té negro. Reducir, en lo posible, la exposición a los quÃmicos artificiales que se encuentran en los productos de limpieza e higiene, asà como también en algunos ambientadores. Y realizar ejercicios porque el sudar regularmente ayuda con la excreción de las toxinas.
