Cuando comenzamos a hacer una dieta o pensamos cambiar ciertos hábitos de consumo, muchas veces nos genera preocupación el no conocer a 100% los beneficios y las contraindicaciones de ciertos alimentos. En este sentido, en el último tiempo, la leche de soja ha servido para sustituir a la de origen animal, pero poco se conoce sobre sus propiedades y los efectos que esta puede tener para la salud.
En el día de hoy, les contaremos cuáles son los beneficios y propiedades de este alimento, además sabrán que efectos puede tener para la salud.
5Leche de soja: Beneficios para la salud
En cuanto a los beneficios que posee la leche de soja para salud, principalmente están los relacionados con la salud cardiovascular. Al no contener colesterol en su composición nutricional, este alimento es altamente beneficioso para el corazón. Según se informó, esta leche puede ayudar a prevenir la osteoporosis y proveer al hueso de calcio. De igual modo, estos no son las únicas propiedades que tiene, todo lo contrario, la leche de soja puede prevenir enfermedades como la osteoporosis.
