Optar por recetas sencillas que no lleven mucho tiempo y aún así consigan sorprender a todos es el sueño de muchos. Si es tu caso, no te puedes perder estas originales berenjenas con miel.
Se trata de un plato sencillo de llevar a cabo para el que tan solo necesitarás unos cuantos ingredientes. Además, podrás estar seguro de que todos los que lo prueben querrán repetir, por lo que te convertirás en un auténtico chef.
¿Quieres saber más? Descubre cómo hacer estas berenjenas a la miel, una receta excepcional que nadie te ha enseñado.
Beneficios de incluir berenjenas en tu dieta
Las berenjenas son uno de los alimentos más interesantes a incluir en tu dieta debido a su gran cantidad de beneficios. Contienen vitaminas A, B1, B2 y C, así como ácido fólico, por lo que refuerzan el sistema inmunológico. También son ricas en minerales como el potasio, el hierro, el magnesio o el calcio, entre otros, por lo que ayudan a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Ricas en flavonoides, protegerán las células ante factores externos y malignos.
