Los gimnasios son uno de los grandes beneficiados de los propĆ³sitos que nos solemos marcar cada comienzo de aƱo. Muchas personas se plantean una serie de objetivos para cumplir y mejorar la capacidad fĆsica y hacer mĆ”s deporte, es una asignatura pendiente para una gran mayorĆa. AdemĆ”s, los excesos de la Navidad y los kilos de mĆ”s, son un impulso extra para intentar adquirir nuevos hĆ”bitos saludables, adelgazar y conseguir, por fin, ponerse en forma. Hasta aquĆ todo bien, si no fuera porque esos buenos propĆ³sitos duran bien poco.
1MANTENER LA MOTIVACIĆN TODO EL AĆO
SegĆŗn los datos recogidos por la mayorĆa de los gimnasios, hasta un tercio de los nuevos socios que se inscriben en enero, abandonan antes de que acabe el mes. Solo un 20 o un 30% de los usuarios siguen acudiendo con cierta regularidad al cabo de un aƱo. ĀæCuĆ”l es la causa de este fenĆ³meno? El principal problema es que mucha gente, se inscribe de forma impulsiva, sin un verdadero compromiso largo plazo, esperando ver los beneficios en muy poco tiempo, y sin haber pensado en el esfuerzo que requiere acudir varios dĆas por semana a hacer ejercicio. Esto les lleva a desmotivarse en cuestiĆ³n de dĆas. Para no terminar abandonado a las pocas semanas, es importante seguir algunos consejos para mantener la motivaciĆ³n.
