Casi todos los fumadores empedernidos tienen un momento en su vida en el que se plantean no fumar. Volver a vivir una vida donde no dependen de una sustancia para calmar la ansiedad. Y eso por no hablar de cómo está subiendo el precio de los cigarrillos. Pero del dicho al hecho hay un largo trecho. Cansancio, falta de apetito, dificultad para respirar, ronquera y tos son solo algunos de los síntomas que puede causar el no fumar estando acostumbrado a hacerlo por mucho tiempo. A continuación, te revelamos el nombre de algunos alimentos que te quitan el mono.
1Para no fumar evita las grasas
La carne procesada, los lácteos y la bollería industrial se convertirán en verdaderos enemigos si tu finalidad es no fumar. El conocimiento de los alimentos que ayudan a dejar de fumar ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a dejar el vicio. La alimentación puede ser un arma letal contra la nicotina. Así que empieza por eliminar aquellas comidas demasiado copiosas que te pueden generar deseos de probar tabaco nuevamente.
