10 plantas para controlar la tensión

La hipertensión es un padecimiento algo generalizado, producido por distintos factores, siendo inducido fuertemente por el estrés diario, alimentación que consumimos y muchos factores que se producen día a día. Con la tension arterial alta se pueden producir problemas cardiacos.

Algunas plantas medicinales, contribuyen a mantener controlada la tensión arterial, muchas de sus propiedades también ayudan a mantener el cuidado de la salud. Algunas de estas plantas que a continuación te indicamos, son de ayuda, pero si padeces de hipertensión debes estar en contacto con tu médico.

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Cola de caballo

La cola de caballo es una planta, de la cual se toman los tallos aéreos y se dejan secar al sol y se conservan ya secas, en algún lugar fresco. Contiene excelente cantidad de potasio, que es el elemento que principalmente controla la tensión arterial, también actúa como diurético, que también contribuye a mejorar los niveles de tensión arterial.

Puedes conseguir en el mercado comprimidos de cola de caballo o puedes consumirla en infusión, dejando hervir la cola de caballo seca en agua. Puedes tomarla tres veces al día y hay que tener cuidado con pacientes que padezcan de insuficiencia renal.

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