Comer bien no tiene por qué ser sinónimo de pasar horas y horas en la cocina. Basta con conocer recetas ligeras, que se preparan en poco tiempo, y que están llenas de nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de este pastel de calabacín y atún.
Además de obtener todos los beneficios de estos dos ingredientes tan demandados, tendrá lista una cena ligera y deliciosa en unos tres cuartos de hora. Gracias a ello, tendrás tiempo de sobra para hacer el resto de cosas de tu rutina.
¿Quieres saber cómo? Descubre el pastel de calabacín y atún que puedes hacer en menos de una hora.
3El primer paso para un gran resultado
Una vez que tengas preparados todos los ingredientes para hacer este delicioso pastel de calabacín, es el momento de ponerse manos a la obra. Para empezar, coge el calabacín y lávalo. Córtalo en rodajas finas y haz lo mismo con el tomate. Después, corta este en cubos medianos. En el caso de que prefieras evitar su textura, puedes rallar o triturar el tomate, así solo dará sabor.
