Los helados son unos de los alimentos que más se consumen durante el verano. Por este motivo, desde la OCU, han realizado un completo estudio para conocer cuáles son mejores y peores según su aporte de calorías.
La Organización de Consumidores y Usuarios realiza estudios de forma periódica sobre los alimentos y bebidas más consumidos, como es el caso de la cerveza. De este modo, pretende ayudar a tomar mejores decisiones de compra.
¿Lo imaginabas? Descubre cuáles son los helados que más engordan según la OCU.
1De qué están hechos los helados
En la página de la OCU se puede encontrar una gran cantidad de información sobre los helados. En este caso, el organismo asegura que se trata de un producto que tiene mucho aire y bastante agua. De hecho, entre un 50 y un 60% de lo que no es aire, es agua. Asimismo, cuentan con hidratos de carbono, sobre todo azúcares que aportan dulzor, pero también calorías. En cuanto a las grasas, son sobre todo lácteas y de coco. Para hacernos una idea, contienen entre un 5 y un 15% de grasa. Los helados, por otra parte, contienen entre un 3 y un 5% de proteínas.
