Gracias a la invenciĂłn de internet cada vez es más sencillo tratar los problemas o trastornos mentales desde casa con una terapia en lĂnea. Las terapias en lĂnea permiten a las personas hablar con especialistas en psicologĂa y psiquiatrĂa bajo un ambiente más cĂłmodo, privado y seguro. De esta manera, es más sencillo para las mismas acudir posteriormente a sesiones presenciales y tratar sus problemas a distancia donde sea que se encuentren. La empresa Mejor Hablemos es conocida por ofrecer este tipo de terapias para pacientes de habla hispana que buscan tratar la ansiedad y otras afecciones.
La efectividad de la terapia a distancia para tratar la ansiedad
Es comĂşn pensar que las enfermedades y problemas de salud habituales deben ser tratados de manera presencial para conseguir mejores resultados. Sin embargo, esto está cambiando con el avance de internet y el surgimiento de los servicios mĂ©dicos a distancia, especialmente aquellos relacionados con la mente y las emociones. La terapia en lĂnea, por ejemplo, ha demostrado ser más efectiva para tratar trastornos de ansiedad y depresiĂłn. La razĂłn de ello es que el individuo se siente más cĂłmodo desde su hogar con sesiones personalizadas adaptadas a su entorno, percepciĂłn y disponibilidad. De igual manera, muchas personas sienten un gran miedo, pena o rechazo a la terapia psicolĂłgica presencial, pero están dispuestas a iniciar un primer contacto online. En los jĂłvenes (quienes sufren más de ansiedad hoy dĂa) esto ocurre más seguido debido a que el ámbito digital forma parte de su rutina diaria. Por lo tanto, la terapia a distancia resulta esencial para comenzar a tratarlos en el espacio donde se sienten más confiados y cĂłmodos.
ÂżCĂłmo ayudar a una persona que sufre de ansiedad?
La terapia en lĂnea se ha convertido en la soluciĂłn de la sociedad moderna para tratar enfermedades mentales y problemas emocionales. Por supuesto, las plataformas digitales como las redes sociales, blogs y comunidades online tambiĂ©n se han convertido en herramientas claves para ayudar a seres queridos o desconocidos a tratar su ansiedad. Una excelente manera de dar esta ayuda es escuchar a la persona a travĂ©s del medio comunicativo que se siente más cĂłmoda (texto, audio, videollamada, etc.). En las conversaciones con audio o texto suele ser más sencillo escuchar y analizar respuestas antes de proponer una llamada. De igual forma, es ideal mostrar empatĂa cuando se habla a distancia con una persona que sufre de ansiedad, asĂ como enviarle informaciĂłn Ăştil, recomendarle dormir bien e incentivarle a buscar ayuda profesional. En Mejor Hablemos están disponibles especialistas en terapia a distancia y psicologĂa para todas las edades dispuestos a dar soluciones de calidad.
En la plataforma web de Mejor Hablemos es sencillo agendar una cita para iniciar una terapia online individual con un experto en el trastorno de la ansiedad en sus diferentes fases. Esta terapia incluye soluciones de terapia cognitivo-conductual y psicoanálisis profesional.