Valencia nunca deja de sorprender, y más allá de su vibrante capital, sus playas mediterráneas y su riqueza cultural, guarda rincones ocultos que parecen sacados de un sueño. Uno de esos lugares se esconde en la comarca de La Canal de Navarrés, donde la naturaleza ha esculpido con paciencia y belleza un balneario natural entre la piedra. Aislado del ruido urbano y rodeado de un entorno montañoso, este pequeño paraíso ofrece piscinas naturales de agua fría y cristalina formadas por la erosión del río Grande, que ha cincelado la roca caliza a lo largo de los siglos.
En este lugar el tiempo parece detenerse. Los senderos que serpentean por el bosque mediterráneo conducen a rincones silenciosos y refrescantes donde el murmullo del agua lo envuelve todo. Valencia demuestra así que su oferta turística va mucho más allá del mar; también es naturaleza en estado puro, rutas de senderismo, pozas escondidas y espacios donde lo salvaje y lo humano conviven en armonía.
Valencia y su joya escondida
Fuente: Pexels
Dormidas entre rocas y vegetación, las pozas de Quesa son uno de los tesoros naturales mejor guardados de Valencia. En total son cuatro: el Charco de la Horteta, el Charco de las Fuentes, La Bañera y el Charco del Chorro de Corbera. Cada uno con su carácter propio, pero todos conectados por el mismo curso de agua. La Horteta es punto de partida de rutas hacia joyas arqueológicas como el Abrigo de Voro, un conjunto de pinturas rupestres del Neolítico declarado Patrimonio de la Humanidad.
La Bañera, íntima y pequeña, es perfecta para quienes buscan un baño tranquilo en plena naturaleza. Por su parte, el Charco del Chorro de Corbera, con su cascada cayendo desde la roca, ofrece una de las postales más impactantes de la zona. Valencia puede presumir de este paraje como si fuera un balneario natural tallado por siglos de agua, piedra y viento. Un rincón donde cada poza cuenta su propia historia en un lenguaje cristalino.
Conoce el acceso a un edén natural perfectamente cuidado
Fuente: Pexels
Aunque los Charcos de Quesa puedan parecer inaccesibles, llegar a ellos es más fácil de lo que muchos imaginan. Para los aventureros, existe una ruta a pie desde el municipio de Quesa que sigue el cauce del río. Para quienes prefieren una opción más cómoda, también es posible llegar en coche hasta el Área Recreativa de los Charcos, que cuenta con aparcamiento habilitado. Valencia, en este caso, ha sabido equilibrar la protección del entorno con la posibilidad de disfrutarlo.
Como parte de la Red Natura 2000, este enclave cobra una pequeña tasa para el mantenimiento y conservación del lugar, pero es únicamente de un euro por visitante y dos por vehículo en temporada alta. De esta forma, Valencia protege un ecosistema en el que viven especies como la cabra montés o el águila real. Es naturaleza cuidada con responsabilidad, donde el turismo sostenible no es una opción, sino una prioridad.
Más allá de las pozas, encuentra una comarca llena de vida
Fuente: Pexels
El entorno que rodea a Quesa también es digno de mención. Valencia, en su vertiente rural, guarda muchas más sorpresas. Muy cerca se encuentra la llamada ‘Suiza de Valencia’, el pueblo de Anna, famoso por sus lagunas. Pero también están la Muela de Cortes y el macizo del Caroig, con sus paisajes agrestes, cubiertos de pinares, lentiscos y encinas, moldeados por el paso de los ríos Fraile, Ludey y Grande.
En la parte baja de la comarca, el paisaje agrícola y mediterráneo cuenta su propia historia. Aquí se encuentran la Cueva de la Araña y otros abrigos con arte rupestre prehistórico, también reconocidos por la Unesco. Valencia, así, ofrece una experiencia completa, con baños naturales, rutas senderistas, patrimonio histórico y contacto real con la naturaleza. Todo, en un mismo territorio que espera ser redescubierto.
La Costa Brava, con su fama bien merecida de litoral espectacular y calas de ensueño, es un imán para millones de visitantes cada año. Su belleza es indiscutible, pero precisamente esa popularidad a veces eclipsa sus rincones más auténticos, aquellos que exigen un poco más del viajero y, a cambio, ofrecen una experiencia incomparablemente pura. Existe, anidado entre densos pinares y el azul intenso del Mediterráneo, un lugar que todavía respira la tranquilidad de antaño, un secreto a voces para los que se atreven a salirse de los caminos trillados.
Este tesoro oculto no figura en las guías masivas ni tiene fácil acceso en coche; su ubicación es un desafío para el perezoso y una promesa para el explorador. Hablamos de una cala que se resiste a la modernidad y al bullicio, manteniendo su estado casi virgen gracias, precisamente, a la dificultad de llegar hasta ella. Es un recordatorio de que la verdadera belleza en la Costa Brava a menudo se encuentra más allá de donde termina el asfalto, esperándote al final de un sendero salpicado por la brisa marina y el aroma a pino.
EL CANTO DE SIRENA DE LO INEXPLORADO EN LA COSTA BRAVA
En un litoral tan explotado turísticamente como el catalán, encontrar una cala que conserve su esencia salvaje es cada vez más difícil, casi un milagro. La mayoría de los paraísos de antaño han sido «domesticados» con accesos cómodos, aparcamientos cercanos y una batería de servicios que, aunque prácticos, les roban parte de su alma indómita. Sin embargo, el deseo de descubrir esos reductos auténticos impulsa a muchos a buscar más allá de las playas con bandera azul fácilmente accesibles, alimentando la leyenda de secretos aún por desvelar en la Costa Brava.
La satisfacción de poner un pie en un lugar que sientes que poca gente conoce, o al menos al que poca gente está dispuesta a llegar, tiene un valor incalculable en la era de la masificación turística. No se trata solo de la belleza del paisaje, que en esta cala es espectacular, sino de la experiencia completa de la búsqueda y la conquista, de sentirte parte de un selecto grupo que ha superado la pereza para encontrar un trozo de paraíso intacto. Es la recompensa a la curiosidad y al espíritu aventurero, una bofetada de realidad salvaje en medio de la civilización.
EL CAMINO QUE GUARDA EL TESORO ESCONDIDO
El acceso a esta cala secreta es, sin duda, el gran guardián de su pureza, una barrera natural que filtra a los visitantes y garantiza que solo los más decididos pisen su arena. La aventura comienza al adentrarse en el famoso Camí de Ronda, ese sendero litoral que recorre la Costa Brava ofreciendo vistas espectaculares, pero que en este tramo se vuelve más agreste y menos transitado, sumergiendo al caminante en un bosque mediterráneo donde el único sonido es el de sus propios pasos y el canto de los pájaros.
La ruta no es excesivamente larga, pero sí irregular, con subidas y bajadas, piedras sueltas y raíces que obligan a mirar dónde se pisa, lo que la convierte en una pequeña excursión más que en un simple paseo por la orilla. Es un trayecto que te desconecta del mundo exterior, te prepara mentalmente para la tranquilidad que encontrarás al final y te regala postales impresionantes del acantilado y el mar, anticipando la belleza que te espera y haciendo que cada metro recorrido aumente la expectación.
EL PRIMER ALIENTO ANTE EL PARAÍSO VIRGEN
Tras la caminata por el bosque y el sendero litoral, el momento de la llegada a la cala es una recompensa visual y sensorial que justifica con creces el esfuerzo invertido. De repente, entre la vegetación, se abre una pequeña ensenada de arena gruesa y dorada, flanqueada por rocas y bañada por un agua de un azul turquesa que parece sacado de una postal, pero que aquí es real y tangible, invitando a zambullirse de inmediato.
Es la estampa de una playa tal como debió ser hace décadas en la Costa Brava, sin rastro de construcciones, sombrillas alineadas o la típica parafernalia playera. La cala, estrecha como su nombre indica, se siente íntima y acogedora, rodeada por la naturaleza salvaje que llega casi hasta la orilla, con los pinos aferrándose a los acantilados y proyectando sombras perfectas sobre la arena a ciertas horas del día, creando un ambiente mágico y atemporal.
TRANQUILIDAD SIN FILTROS NI COMODIDADES
La principal característica que define la experiencia en esta cala, más allá de su indudable belleza paisajística, es la ausencia total de servicios, un factor que para muchos es un inconveniente pero que para otros es precisamente su mayor virtud. No hay chiringuito donde comprar un refresco, ni alquiler de hamacas, ni duchas para quitarse la sal. Es una playa en estado puro, donde solo encuentras lo que la naturaleza ha puesto allí: arena, mar, rocas y vegetación.
Esta falta de comodidades es lo que garantiza su tranquilidad y preserva su estado virgen, filtrando a aquellos que buscan la comodidad antes que la autenticidad. Obliga al visitante a ser previsor, a cargar con todo lo necesario para la jornada –agua, comida, protección solar–, pero a cambio le ofrece la paz de escuchar únicamente el rumor de las olas rompiendo suavemente en la orilla, el viento entre los pinos y, quizás, el lejano grito de una gaviota, un bálsamo para los oídos acostumbrados al ruido de la civilización, algo cada vez más raro en la concurrida Costa Brava.
UN SECRETO QUE SE DEFIENDE SOLO EN LA COSTA BRAVA
El acceso a esta cala, al requerir una caminata y no disponer de aparcamiento a pie de playa, actúa como un eficaz guardián, manteniendo a raya a la inmensa mayoría de turistas que prefieren la facilidad y la cercanía del coche. Esto asegura que, incluso en pleno verano, la cala nunca llegue a estar abarrotada, permitiendo disfrutar de un espacio personal en la arena y de un baño tranquilo en sus aguas cristalinas, una rareza absoluta en el mes de agosto en cualquier otro punto popular de la Costa Brava.
Es un lugar ideal para los amantes del senderismo, para quienes disfrutan de la naturaleza en su estado más puro, para las parejas que buscan un rincón romántico y aislado, o para los solitarios que necesitan desconectar del mundo. Llegar a esta cala es un pequeño ritual de purificación, una forma de ganarse el paraíso con el esfuerzo físico, apreciando mucho más su belleza y su paz al saber que no todo el mundo está dispuesto a hacer el camino, garantizando así que este rincón de la Costa Brava mantenga su estatus de secreto, de joya escondida para los verdaderos conocedores del litoral catalán.
Llegó el verano, y con él la ola de calor que nos invita a querer disfrutar de paraíso como el mar Caribe. Pero, ¿y si te digo que puedes vivir una experiencia diferente sin necesidad de salir de España?, ¿me creerías? Resulta que en el país existen varias joyas repartidas a lo largo del territorio nacional y que hoy son consideradas como las islas mágicas, llenas de paisajes imponentes, por lo que estas vacaciones, deberías pensar en ahcer una escapada por estas maravillas.
Pero, solo te recomiendo que, para disfrutar de esta experiencia, es mejor ir sin apuros, porque es un momento que merece la pena vivirse con calma y sin el estrés de las tecnologías, por lo que desconectarte de tu móvil en estas islas te transformará de dentro hacia fuera porque la reflexión te hace conectar contigo mismo en este ambiente que ofrece calma y un momento de relajación total.
DESCUBRE EL PARAÍSO SIN SALIR DE ESPAÑA
Fuente: Pexels
No hace falta viajar hasta América del Sur para encontrar playas de arena blanca y aguas cristalinas. En España, justamente en plena ría de Vigo, las Islas Cíes, son uno de los tesoros naturales más impresionantes del país. Y es que esta joya fue declarada como Parque Nacional, por lo que es un santuario de biodiversidad que parece hacerte sentir como si estuvieras en el mismísimo Caribe.
La playa de Rodas es una de las más bellas del mundo, pero las Cíes van más allá de ser una simple playa, es un lugar casi virgen porque no hay hoteles. Solo puedes hacer acampada controlada, por lo que su preservación es importante para mantener este tesoro intacto. El acceso está regulado y solo se permite un número limitado de visitantes diarios, lo que convierte la visita en un auténtico privilegio.
LAS JOYAS DE ESPAÑA QUE POCOS CONOCEN
Fuente: Pexels
Por su parte, Santiago de Compostela es una ciudad de España que mezcla historia y vida moderna. Descubrir sus plazas escondidas, visitar los bares donde hay música en vivo, todo aquí tiene un aire especial que destaca además de sus monumentos históricos. Y es que su catedral es una obra de arte que llena de emoción hasta aquellas personas que no se consideran creyentes del catolicismo.
Otras de las bellezas naturales que puedes encontrar en España es a Coruña, en Galicia, una ciudad abierta que conecta con el mar y te ofrece un paseo marítimo que no parece tener fin. Las tradiciones españolas se mantienen, pero con un toque cosmopolita, por lo que el faro romano más antiguo del mundo, conocido como la Torre de Hérules es un ícono dentro de la identidad de los gallegos. Una de las recomendaciones es dejar todo tal cual lo encontraste, y como es inevitable producir desechos es clave llevar una bolsa de basura y luego desecharla en un contenedor.
Si deseas vivir una experiencia con más adrenalina, entonces la cascada de Ézaro es un clásico que no puedes perderte en vacaciones. Este es el único río en el territorio nacional que desemboca en el mar en forma de cascada, por lo que admirar este espectáculo de paisaje, es algo que quedará grabado en tu memoria como una de las experiencias más gratificantes y que te dejarán sin aliento.
El veneno blanco que acecha en nuestras mesas a diario, ese que quizás consumes sin darte cuenta a cada bocado de algo tan inocente como un trozo de pan o un delicioso pastel, no es ni el azúcar del que tanto se habla, ni la sal que nos instan a moderar. Existe un saboteador silencioso, omnipresente en la dieta moderna, cuya blancura esconde un impacto profundo y científicamente documentado en nuestro organismo, actuando como un agente inflamatorio constante que mina nuestra salud desde dentro.
Nos referimos a un componente básico de la alimentación tradicional española, transformado por la industria hasta convertirlo en una sombra empobrecida de su origen, capaz de desencadenar una cascada de respuestas metabólicas desfavorables. Es un ingrediente tan arraigado en nuestras costumbres culinarias, tan presente en desayunos, comidas y meriendas, que resulta difícil imaginar prescindir de él, pero su consumo habitual está íntimamente ligado al riesgo incrementado de sufrir enfermedades crónicas que acortan la vida y merman su calidad.
EL FANTASMA BLANCO EN NUESTRA DESPENSA
Adentrarse en el mundo de las harinas refinadas es comprender cómo un alimento básico ancestral ha sido modificado hasta convertirse en un factor de riesgo para la salud pública. Originalmente, los cereales se consumían en su forma integral, manteniendo todas sus partes: el salvado (fibra y minerales), el germen (vitaminas, grasas saludables y antioxidantes) y el endospermo (almidón y proteínas). El proceso de refinamiento, impulsado por la búsqueda de texturas más finas y una mayor vida útil, eliminó precisamente el salvado y el germen, dejando solo el endospermo almidonado.
Esta transformación no es una mera cuestión estética o de conservación; es una alteración fundamental de la composición nutricional del cereal. Al despojarlo de la fibra, las vitaminas del grupo B, el hierro y otros nutrientes esenciales, se crea un producto que, aunque energético por su contenido de almidón, carece de la matriz que modula su digestión y absorción en el cuerpo, convirtiéndose en una fuente concentrada de carbohidratos de rápida asimilación con pocos beneficios añadidos más allá de las calorías vacías.
CUANDO LA RAPIDEZ METABÓLICA SE VUELVE UN PROBLEMA
Fuente: Freepik
El almidón presente en las harinas refinadas, al ser despojado de la fibra que ralentiza su digestión, se convierte rápidamente en glucosa en el torrente sanguíneo una vez consumido. Esto provoca un aumento brusco de los niveles de azúcar en sangre, un pico glucémico que fuerza al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina para intentar normalizar la situación y almacenar ese exceso de glucosa, principalmente en forma de glucógeno en músculos e hígado, y el resto como grasa.
Este ciclo repetido de picos de glucosa e insulina, inducido por el consumo frecuente de productos elaborados con este veneno blanco, somete a un estrés constante al sistema endocrino. Con el tiempo, las células pueden empezar a desarrollar resistencia a la insulina, lo que significa que necesitan una mayor cantidad de esta hormona para realizar su trabajo de retirada de glucosa de la sangre, estableciendo un círculo vicioso que sienta las bases para el desarrollo de la resistencia a la insulina plena y, eventualmente, la diabetes tipo 2.
LA LLAMA OCULTA DE LA INFLAMACIÓN SISTÉMICA
La relación entre los patrones dietéticos altos en carbohidratos refinados y la inflamación crónica de bajo grado es uno de los vínculos más preocupantes que ha revelado la investigación científica en las últimas décadas. Los picos glucémicos e insulinémicos repetidos no solo agotan el páncreas, sino que también desencadenan una serie de procesos bioquímicos que promueven un estado proinflamatorio en el organismo.
Uno de los mecanismos implicados es la formación de Productos Finales de Glicación Avanzada (AGEs), compuestos que se crean cuando los azúcares reaccionan con proteínas o grasas en el cuerpo, especialmente en presencia de niveles elevados de glucosa. Estos AGEs son proinflamatorios y pueden dañar los tejidos, activando rutas de señalización que perpetúan la inflamación en todo el cuerpo, un estado latente que no duele pero daña silenciosamente.
EL VENENO BLANCO Y EL RIESGO DE ENFERMEDADES MODERNAS
Fuente: Freepik
Esta inflamación sistémica crónica, alimentada en parte por el consumo regular de harinas refinadas y sus derivados, no es un fenómeno aislado; es un factor clave en el origen y la progresión de numerosas enfermedades no transmisibles que constituyen la principal carga para los sistemas de salud en el mundo desarrollado. La obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 e incluso algunos tipos de cáncer tienen un componente inflamatorio significativo en su patogénesis.
La inflamación contribuye a la disfunción endotelial (el revestimiento de los vasos sanguíneos), promueve la acumulación de placa en las arterias (aterosclerosis) y empeora la resistencia a la insulina, creando un cóctel perfecto para el desarrollo del síndrome metabólico. Comprender que el pan blanco, la pasta refinada o la bollería no solo aportan calorías, sino que actúan como un veneno que enciende y mantiene esta llama inflamatoria, es fundamental para tomar decisiones informadas sobre nuestra alimentación diaria y reducir el riesgo de estas patologías.
LA OMNIPRESENCIA DEL SABOTEADOR DIARIO
El principal problema con este veneno blanco es su ubicuidad en la dieta occidental y, particularmente, en la española. El pan blanco es un pilar de la gastronomía, la pasta es un plato recurrente, y la bollería industrial, un hábito extendido. Además, las harinas refinadas son un ingrediente fundamental en innumerables productos ultraprocesados, desde galletas y cereales de desayuno hasta salsas y precocinados, lo que dificulta enormemente evitar su consumo incluso cuando se intenta llevar una dieta variada.
La adicción generada por los picos de glucosa e insulina, junto con la palatabilidad diseñada de los productos refinados (dulces, crujientes, suaves), contribuye a un ciclo de consumo difícil de romper. Reconocer el veneno oculto en estos alimentos y optar por alternativas integrales o fuentes de carbohidratos complejos y fibra, como legumbres, verduras y frutas enteras, es un paso crucial para desmantelar el sabotaje silencioso que nuestras elecciones alimentarias cotidianas pueden estar infligiendo a nuestra salud a largo plazo, un cambio que va más allá de contar calorías o moderar el azúcar y la sal.
El verano es un momento que es sinónimo de disfrute, y en Madrid, hay una cantidad de planazos que valen la pena experimentar, ya que son totalmente gratuitos y su popularidad los transforman en alternativas perfectas para salir de la rutina. Resulta que esta enigmática ciudad esconde unas cuantas joyas deberías visitar en tu próxima escapada de fin de semana. Lo mejor de todo, es que todas estas opciones son perfectas para ir acompañado de tus familiares y amigos, o solo, para meditar y organizar tus pensamientos socavados por el estrés diario.
Además, Madrid es uno de los destinos turísticos más visitados por viajeros en todo el país, claro está, después de Barcelona, la cual también guarda imponentes paisajes y muchos patrimonios de la humanidad. Sin embargo, estos planazos madrileños, son una de las tantas opciones que tienes para disfrutar de unas vacaciones de ensueño sin necesidad de salir de España.
ASÍ ES EL NUEVO PARQUE DE AGUA EN MADRID
Comenzamos por uno de los atractivos que acaba de inaugurar el Ayuntamiento de Madrid. Se trata del parque Los Chorros de Agua de Madrid Río, un planazo que ha sido esperado con ansias por las familias madrileñas, quienes disfrutan refrescarse al aire libre durante la intensa temporada de verano. Este espectáculo acuático puede disfrutarse en la zona de Arganzuela, y podrás vivir esta experiencia todos los días en un horario comprendido de 11:00 y 21:00 horas.
Esta atracción es un verdadero oasis en medio del bullicio urbano, por lo que la diversión ya la tienes garantizada en este parque de Madrid Río. Ideal para niños de todas las edades y los no tan jóvenes, podrás disfrutar de ir corriendo entre los chorros de agua que salen del suelo. Solo basta con ir en bañador, unas chanclas antideslizantes, obvio algo para secarte y todas las ganas de disfrutar a lo grande.
OTROS PLANES EN MADRID QUE SON GRATIS
Empezamos con un monumento impresionante que se ha convertido en uno de los lugares mágicos de Madrid, el Templo de Debod. Esta maravilla fue un regalo por parte del gobierno egipcio al país. Si deseas visitar su interior, solo debes consultar los horarios en la que sus puertas se encuentran abiertas, y disfrutar de toda la magia egipcia sin salir de España, y lo mejor de todo sin pagar entrada, porque es totalmente gratuito.
Continuamos por otra de las joyas que puedes visitar en Madrid sin gastar un solo euro. Se trata del símbolo de la monarquía española: el Palacio Real. Durante los meses de abril y septiembre, el horario al público es desde las 17:00 hasta 19:00 y de octubre a marzo desde las 16:00 hasta las 18:00. Para ingresar solo debes presentar tu DNI y podrás recorrer sus salones más emblemáticos; sin duda, es toda una experiencia cargada de arte, historia y pura arquitectura europea.
PAZ EN MEDIO DEL BULLICIO DE MADRID
Fuente: Pexles
Si buscas un lugar de tranquilidad en medio del agitado paisaje urbano de Madrid, puedes optar por el Parque del Retiro. Este es un escenario perfecto para desconectarte de esos pensamientos que invaden tu mente constantemente. Por su parte el Palacio de Cristal, es una verdadera obra arquitectónica que fusiona vidrio y el poder del hierro para resguardar exposiciones de arte que se muestran de forma gratuita a todos los usuarios.
Continuamos por un recorrido que está cargado de historia. Puerta del Sol, donde te puedes hacer una foto gratis en su famoso «Kilómetro Cero» es ideal para contemplar la belleza del paisaje urbano. Si continúas unos pasos más, puedes llegar a la Plaza Mayor de Madrid. Este lugar guarda un pasado algo turbio, marcado por toros, ejecuciones y mercados que fueron emblema en algún momento de la historia.
DISFRUTA DE MADRID SIN GASTAR TANTO
Fuente: Pexels
Cerramos con la Catedral de la Almudena que se encuentra justo en frente del Palacio Real; sin embargo, a pesar de que su entrada general no tiene ningún costo, existe la posibilidad de hacer una donación voluntaria, por lo que dar 1 euro para disfrutar de esta maravilla tampoco te va a llevar a la bancarrota. Es importante que disfrutes de estos espacios con respeto.
Es decir, seguir las normas y cuidar la convivencia en estos lugares es clave para que sigan siendo gratis y restrinjan el acceso por comportamientos inadecuados. Recuerda siempre ser un buen ciudadano sin importar la situación, en caso de que no conozcas Madrid y te sientas vulnerable, no dudes en buscar ayuda directamente con la policía municipal, donde podrás encontrar un oficial en cualquier esquina.
MADRID ES UN MUNDO DE TAPAS
Estas cinco joyas que puedes disfrutar en Madrid son completamente gratis, pero es importante considerar que el respeto a las normas y el cuidado de cada espacio que visites permite que sigan siendo un planazo gratis para el disfrute de todos los ciudadanos. Sin embargo, puedes planificar un recorrido para tu escapada por Madrid, comenzando por la Plaza Mayor, un icónico lugar en el corazón de la ciudad.
Es una plaza llena de vida y con edificios que guardan siglos de historia en sus muros. Desde esta playa puedes ir hacia una de las calles más estrechas y concurridas, la calle Cuchilleros. Es famosa por sus bares y restaurantes tradicionales, donde si sigues caminando hacia la calle de La Churrería, podrás disfrutar de los mejores postres tradicionales. Y así, hasta llegar a la calle Carnicería, donde encontrarás la famosa entrada de la taberna La Casa de Amadeo – Los Caracoles.
Este pequeño recorrido es el planazo perfecto para disfrutar de un momento diferente por Madrid, y por su puesto, hacer una parada obligatoria por cada lugar emblemático que se encuentra cargados de historia y de la mejor gastronomía variada que puedas disfrutar sin necesidad de salir del país. Ya lo sabes, si no sabes qué hacer durante el fin de semana sin tener que gastar una fortuna en ello, todas estas actividades son perfectas para vivir una experiencia diferente y que te saque por completo del bullicio de la rutina diaria.
El Sindicato Profesional de la Ertzaintza (Si.P.E.) ha interpuesto una denuncia formal ante la Inspección de Trabajo de Guipúzcoa por las alarmantes condiciones laborales que padecen los ertzainas destinados en la Comisaría de Donostia. Las obras que se están desarrollando en estas instalaciones han generado un entorno de trabajo insalubre, impropio de un cuerpo policial del siglo XXI, poniendo en grave riesgo la salud y seguridad de los agentes.
Desde que comenzaron las obras en la sede de la Comisaría de Donostia, situada en la calle Infanta Cristina 28, los agentes han sido obligados a continuar trabajando en unas condiciones extremas. La situación más preocupante se localiza en los vestuarios, donde la acumulación de humedad ha favorecido la aparición de hongos tipo moho en las paredes e incluso en el interior de las taquillas, llegando a contaminar la ropa de trabajo de los agentes.
Una chaqueta de los ertzainas. CEDIDA
El delegado de prevención de riesgos laborales del sindicato Si.P.E., Oskar Martínez, denuncia en el escrito remitido a la Inspección de Trabajo que los ertzainas se ven obligados a cambiarse en un espacio con un olor insoportable y sin ninguna garantía higiénico-sanitaria, mientras su ropa profesional se impregna de moho, generando un riesgo real de enfermedades respiratorias, asma, alergias e incluso infecciones crónicas.
RIESGO PARA LOS ERTZAINAS
Esta situación no es nueva. Desde septiembre de 2024 el Si.P.E. ha remitido diversos escritos advirtiendo del deterioro de las instalaciones y de los riesgos que conlleva. En lugar de recibir una respuesta eficaz, el sindicato se ha topado «con la indiferencia más absoluta por parte del Director de Recursos Generales del Gobierno Vasco, José María Gómez Ainz, quien ha ignorado todas las advertencias trasladadas tanto por escrito como en los comités de seguridad y salud laboral», dicen desde Si.P.E. en un comunicado de prensa.
Un chaleco de un ertzaina. CEDIDA
En palabras de Martínez, «lo que sucede en las obras de la Ertzainetxea de Donostia ha sobrepasado todos los límites. Los agentes trabajan entre escombros y se cambian en vestuarios inundados, con cables eléctricos a la vista y moho en las taquillas. Esto es una negligencia institucional inadmisible».
El sindicato exige el cese inmediato de Gómez Ainz, al que considera el principal responsable de esta situación de riesgo y abandono. «Su reiterada inacción y desprecio a las obligaciones básicas en materia de prevención de riesgos laborales son incompatibles con el ejercicio de sus funciones», aseguran.
LEY DE RIESGOS LABORALES
La denuncia detalla cómo la Administración vasca ha incumplido el artículo 21 de la Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales, al no adoptar las medidas necesarias para proteger la salud de los trabajadores ante un riesgo grave e inminente. La exposición prolongada a este tipo de hongos puede derivar en enfermedades graves que afecten a la calidad de vida de los agentes.
El Si.P.E. considera que este caso no es solo una dejación de funciones, sino una vulneración directa de los derechos laborales más básicos. «En una situación similar en el ámbito privado, se habrían activado protocolos de emergencia y cerrado las instalaciones afectadas. En cambio, en este caso, la Administración ha optado por mirar hacia otro lado, demostrando un desprecio intolerable hacia quienes se juegan la vida para proteger a la ciudadanía», aseguran desde el sindicato.
Las botas de los ertzainas de San Sebastián. CEDIDA
Ante esta situación, el Si.P.E. «exige de forma urgente la reubicación inmediata de los agentes de la Comisaría de Donostia en instalaciones adecuadas, mientras persista el riesgo higiénico sanitario en los vestuarios actuales y la reposición íntegra de toda la ropa de uniformidad afectada por el moho». Además, el Si.P.E. ha solicitado una respuesta formal por escrito de los protocolos que se van a activar tras esta denuncia.
Por otro lado, desde la organización sindical se reclama el cese fulminante del Director de Recursos Generales, José María Gómez Ainz, «por su reiterada negligencia y por poner deliberadamente en peligro la salud de los ertzainas», añaden desde el sindicato policial.
Un programa de entrenamiento llevado a cabo conjuntamente por la Unidad de Operaciones contra el Crimen Organizado Transnacional del Hemisferio Occidental (o TOC-Oeste) de la División de Investigación Criminal del FBI y el Departamento de Defensa de los Estados Unidos (DOD) acaba de ponerse en marcha para tratar de llevar la lucha contra los cárteles de la droga y el crimen organizado a los países de origen de estos grupos.
Un agente especial del FBI demuestra cómo levantar correctamente a un sospechoso.
El Programa de Equipos Verificados TOC-Oeste del FBI reúne a personal del FBI, del Comando Sur de los Estados Unidos (SOUTHCOM) y de los Boinas Verdes del 7.º Grupo de Fuerzas Especiales del Ejército de los Estados Unidos para capacitar a las fuerzas policiales civiles nacionales de países socios en América Latina y el Caribe en habilidades operativas cruciales. Estos equipos se encargarán de investigar organizaciones criminales transnacionales, incluyendo cárteles y otras organizaciones criminales con sede en esos países, según adelantó la oficina de Prensa del FBI el pasado 30 de junio y publicó poco después la revista del FBI.
OBJETIVOS DEL FBI
Los objetivos del FBI y sus socios consiste en identificara a los líderes de las organizaciones delictivas, a las personas que blanquean dinero en nombre de estos líderes, a su personal de “seguridad” y “ejecutores” cuyo trabajo es tomar represalias contra las personas que agitan a estos grupos criminales, a los autores de delitos violentos y a traficantes y proveedores de fentanilo, un auténtico problema para las autoridades estadounidenses.
«Queremos atacar a toda la organización», explicó Mike al servicio de Prensa del FBI. Mike es agente especial supervisor que se desempeña como coordinador del programa del FBI para los agregados legales adjuntos (ALAT) de TOC-Oeste, los equipos verificados y la capacitación. También es enlace del FBI con el Departamento de Defensa de EEUU.
El programa quiere formar a policías de estos países para que investiguen delitos como el narcotráfico internacional a gran escala, el lavado de dinero y delitos violentos como secuestros, extorsiones y homicidios. Los equipos también ayudan a la Oficina a investigar los llamados delitos de cuello blanco y secuestros para pedir rescate dirigidos a ciudadanos estadounidenses, independientemente de si un cártel es responsable o no. Además, estos equipos pueden ser utilizados para investigar asuntos de alto perfil, como la desaparición de ciudadanos estadounidenses durante un viaje.
«Como parte de sus propias agencias, cuentan con su propia estructura de mando, sus propios tenientes y sus propios capitanes», explicó Mike sobre sus socios internacionales en las fuerzas del orden que forman parte de los equipos aprobados por TOC-Oeste. «Pero la División de Investigación Criminal (ALAT) del FBI, como asesora del equipo, puede brindar orientación y dirección», añadió.
Cada equipo evaluado incluye un oficial al mando de su propia agencia, quien lo supervisa. Sin embargo, el ALAT del TOC-Oeste del CID actúa como asesor y guía al equipo, ayudándolo a establecer prioridades de investigación y desarrollar una estrategia de investigación, ofreciendo orientación operativa y brindando oportunidades de capacitación y apoyo logístico. Cada ALAT garantiza la comunicación y la coordinación entre el equipo evaluado, el personal del CID y los agentes de campo en las oficinas de campo de todo Estados Unidos.
Esta innovadora colaboración con las agencias internacionales encargadas de hacer cumplir la ley permite aprovechar las facultades de investigación de dichas agencias en el país. Además, Mike añadió que «la colaboración continua con un grupo central de socios de confianza permite a la Oficina combatir las amenazas del crimen organizado transnacional en tiempo real».
El CID TOC-West ALAT del FBI en Guatemala coincidió y señaló que estos socios aportan «precisión y legitimidad local» a las misiones del FBI en los puntos conflictivos de los cárteles.
«Su profundo conocimiento del entorno local, las leyes y las redes criminales permite a los agentes del FBI trabajar eficazmente en entornos complejos», declaró el ALAT. «Sin su colaboración, la captura de figuras clave dentro de las organizaciones criminales transnacionales sería mucho más difícil, si no imposible», añaden.
Por ejemplo, el superintendente adjunto de la Policía Nacional de Colombia, que también forma parte de un equipo investigado por el FBI, dijo que su amplia experiencia vigilando a delincuentes que ayudaban a trasladar drogas a través de fronteras internacionales le enseñó a «anticipar su modus operandi, sus rutas y los pasos que dan cuando trasladan sus cargamentos de drogas».
«La capacidad de compartir inteligencia, realizar investigaciones paralelas y llevar a cabo operaciones conjuntas contra organizaciones criminales transnacionales de interés mutuo es invaluable», declaró el TOC-West ALAT del FBI en Santo Domingo, República Dominicana. «La colaboración entre equipos verificados y el FBI mejora la capacidad del FBI para abordar las amenazas del crimen organizado transnacional, lo que hace que Estados Unidos sea más seguro», añadió.
LAS UBICACIONES DEL FBI
El FBI cuenta actualmente con seis equipos de TOC-Oeste verificados: uno en Colombia, uno en República Dominicana, uno en Guatemala, uno en Honduras y dos en México. El FBI también está en proceso de añadir un equipo adicional en Panamá. La Unidad de Operaciones de TOC-Oeste está considerando una mayor expansión en otras partes de Latinoamérica.
Lugares donde operan los equipos del FBI.
El FBI considera diversos factores al elegir dónde crear nuevos equipos de TOC-Oeste verificados, incluyendo la ubicación de las amenazas prioritarias y la dotación de personal.
Según el coordinador del programa ALAT de TOC-West, la actividad del crimen organizado transnacional se ha vuelto cada vez más globalizada e interconectada.
«Los actores del crimen organizado transnacional están integrados y diversificados», explicó Mike. «No respetan límites arbitrarios, como las fronteras nacionales o administrativas, que los gobiernos o las fuerzas del orden se imponen. Operan donde pueden obtener ganancias, y eso significa que nosotros debemos hacer lo mismo», añadió.
Por esta razón, la rápida expansión del Programa del Equipo Vetado TOC-Oeste ha sido una respuesta directa a la evolución de la amenaza.
EQUIPOS VERIFICADOS
El FBI y sus socios se han comprometido desde hace mucho tiempo a utilizar equipos verificados para mantenerse a la vanguardia de la amenaza del TOC. La Oficina estadounidense creó sus dos primeros equipos de verificación TOC-Oeste en Colombia y República Dominicana hace más de 10 años. Sus socios de la Administración para el Control de Drogas (DEA) y el Departamento de Seguridad Nacional de EEUU también cuentan con sus propios equipos de verificación.
Eric Geressy, un veterano del ejército de EEUU y actual funcionario civil de alto rango del Departamento de Defensa que ha llevado a cabo ejercicios de entrenamiento con equipos examinados durante años, calificó la versión de TOC-West como «una fuerza final» en la persecución de algunos de los peores infractores.
«Para el Departamento de Defensa, al igual que el FBI y todos los socios interinstitucionales, consideramos que los esfuerzos conjuntos de entrenamiento son cruciales para el éxito y la supervivencia de todos. Deben ser arduos y realistas, para que todos estemos listos para actuar cuando se nos requiera», dijo Geressy. «El entrenamiento y la colaboración son la mejor manera de proteger a la población de Estados Unidos y a todos nuestros países aliados».
En el convulso año 2011, mientras el movimiento 15-M tomaba las plazas y canalizaba el malestar social en forma de indignación colectiva, el PSOE vivía su peor catástrofe electoral en democracia.
El entonces presidente José Luis Rodríguez Zapatero, carbonizado por la crisis económica y sus recortes neoliberales, cedía el testigo a Alfredo Pérez Rubalcaba, quien cosechó una humillante derrota: solo 110 diputados.
La Izquierda Unida de Cayo Lara, aunque algo beneficiada por la debacle socialista, apenas alcanzó los 11 escaños. El descontento con el sistema no se traducía entonces en una alternativa viable desde la izquierda.
Catorce años después, todavía resuenan los ecos de aquella hecatombe. En los pasillos del poder se ha instalado un miedo profundo: el miedo a que la salida de Pedro Sánchez de la escena política precipite una nueva debacle de la izquierda, incluso más severa que la de 2011.
El PSOE, según temen algunos de sus dirigentes y muchos de sus votantes, podría caer por debajo de los 100 diputados si su figura se desvanece, mientras que Sumar, Podemos y los restos del antiguo espacio del cambio se verían condenados a protagonizar unos ‘Juegos del hambre’ para seguir con vida en el Congreso.
DISCIPLINA FORZADA
Ese extendido temor ha generado una especie de disciplina forzada, una suerte de silencio cómplice frente a situaciones que, en otro contexto, habrían supuesto una condena unánime. El caso Koldo ha sido un ejemplo claro.
El presidente, que en ‘otra vida’ hubiera exigido dimisiones inmediatas y contundencia ética, ahora opta por un perfil bajo. La izquierda, consciente de la fragilidad del actual equilibrio, se traga sus principios por puro instinto de supervivencia.
Sánchez se ha convertido, para bien o para mal, en el último muro de contención frente a una derecha crecida y una extrema derecha envalentonada. Su capacidad de resistencia, su habilidad para sobrevivir a escándalos, traiciones y derrotas parciales, lo han convertido en el único líder posible para una izquierda sin proyecto claro, sin cohesión interna y sin un relato renovado.
Es, en palabras de algunos analistas, ‘el pegamento del caos’, el único que todavía logra mantener en pie una arquitectura ideológica y política que amenaza con venirse abajo en cualquier momento.
Escribe Pablo Elorduy en El Salto que «ninguno de los grupos que votaron la investidura de Sánchez, ni casi nadie del espectro de la izquierda, quiere que Sánchez convoque elecciones en este momento. Esto parte de un análisis desapasionado: a España le va un poco mejor que a los países de su entorno no porque progresen realmente sus clases populares o sus clases medias, sino porque siguen extendiéndose las ondas de un deseo democrático que se remonta a la década anterior y que la realpolitik no ha conseguido arrasar del todo».
Este análisis subraya una verdad incómoda: la izquierda institucional no tiene alternativa real a Pedro Sánchez. Y eso, más que un activo, es una señal de una gravísima crisis que, es evidente, trasciende al aspecto nacional.
EL DILEMA
En la izquierda se ha instalado el dilema: o Pedro Sánchez continúa como figura central del tablero, o el bloque progresista se enfrenta a una derrota electoral que podría ser incluso más dolorosa que la de 2011.
En aquel entonces, al menos, existía un horizonte de reconstrucción. Hoy, con el desgaste acumulado y la fragmentación del espacio a la izquierda del PSOE, ni siquiera eso está garantizado. Las fuerzas que un día prometieron cambiarlo todo ahora temen desaparecer en el olvido parlamentario.
La izquierda camina por la cuerda floja, con un presidente cada vez más solo, un partido desmovilizado, y unos socios menores más centrados en sobrevivir que en transformar. Si Pedro Sánchez cae, no solo caerá un líder: podría arrastrar consigo el edificio entero, tal y como ocurrió con el presidente luso António Costa.
El Tribunal Supremo cree que el ex ministro José Luis Ábalos y su ex asesor Koldo García se habrían repartido algo más de cinco millones de euros en comisiones por obras públicas. Eso se deduce del auto de prisión dictado por el instructor Leopoldo Puente, que hace referencia al 1% de comisión en casos similares de corrupción. Ahora la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil tiene ante si el reto de encontrar ese dinero o al menos parte de su rastro.
El auto de encarcelamiento de Santos Cerdán recogía como una de las causas para decretar la medida de prisión era que «el botín indiciariamente obtenido por, o comprometido para, los Sres. Ábalos y García (en el entorno de un millón de euros) representa un porcentaje insólitamente mínimo en el marco de esta clase de operaciones delictivas. En efecto, si el importe del premio económico por la indebida adjudicación de las obras hubiera constituido, por hipótesis, un uno por ciento del valor de las adjudicaciones, porcentaje aún muy contenido en términos comparativos con otras operaciones semejantes, (…) dicho premio equivaldría a una cantidad superior a los cinco millones de euros, varias veces mayor que la parte que indiciariamente correspondía a los Sres. Ábalos y García. Ello refuerza así, siempre en los términos indiciarios tantas veces señalados, la idea de que más personas, físicas o jurídicas, además de los Sres. Ábalos, García y Cerdán, pudieran haberse lucrado con las tan mencionadas adjudicaciones, eventualidad que, desde luego, no puede ser descartada en este momento».
Hay que recordar que sólo la empresa Acciona Construcciones obtuvo hasta 537 millones de euros en licitaciones públicas del Ministerio de Transportes (MITMA) durante la etapa investigada por los agentes de la UCO.
ÁBALOS EN EL MITMA
El auto del Supremo sobre la encarcelación de Santos Cerdán advertía que «conviene no perder de vista tampoco que el total de las obras adjudicadas a la mercantil Acciona Construcción, en el marco de las licitadas a través de organismos dependientes del MITMA, que ya varias veces han sido referidas, importaba una suma muy próxima a los quinientos cincuenta millones de euros (concretamente, salvo error u omisión, 537.271.005 de euros). A partir de las conversaciones grabadas que obran en las actuaciones resultaría que los Sres. Ábalos y García habrían percibido por ellas, como indebido premio económico, la cantidad de 550.000 euros, siendo adeudados todavía, otros 450.000 igualmente comprometidos (de los que, tal vez, 70.000 podrían haberse destinado a la adquisición de una “bajera”). Un millón en total, en términos aproximados».
Asimismo, el auto de Puente añadía que «parece razonable considerar también, siempre en los términos indiciarios en los que se desarrolla el discurso, que don Santos Cerdán León obtendría también alguna clase de beneficio económico para sí y/o para tercero. Así invita a considerarlo tanto la relación vertical que con los otros dos investigados pudiera haber mantenido, como la elemental circunstancia de que parece descartable que actuara exclusivamente en beneficio de aquellos dos, los Sres. García y Ábalos, de forma, por parte del Sr. Cerdán, completamente desinteresada».
«En el contexto descrito, solo la persona que, según parece resultar, se encargaba de realizar las gestiones oportunas con los pagadores, estaría en la mejor disposición para conocer también este último extremo, en el caso de que así hubiera tenido lugar, y correlativamente de ocultar, alterar o hacer desaparecer las pruebas que pudieran existir al respecto, así como acerca del modo en que se articulaban los ilícitos pagos», decía ese mismo auto de prisión.
RESPUESTA DE CERDÁN
Sin embargo, en el recurso contra el auto de prisión presentado por Cerdán su abogado incide en que «el Auto de prisión hace un primer cálculo de lo que podría haber sido objeto de enriquecimiento por parte de los investigados, señalando que si fuera un 1% ello conllevaría hablar de cinco millones de euros. Esto sería el mínimo, porqué se trataría de un “porcentaje aún muy contenido en términos comparativos con otras operaciones semejantes”. Sin embargo se habla de 1% por mera “creatividad judicial”, dicho con el máximo respeto, porqué nada hay en la causa que permita establecer este porcentaje, de hecho, ni este ni ninguno».
Y además el abogado de Cerdán sostiene en su recurso que «se desprende un claro voluntarismo en la construcción de una hipótesis acusatoria pero no se llega a concretar cuál es la base que sustenta esta hipótesis en cuanto a las fuentes de prueba. De su lectura, conociendo lo que consta realmente en autos, se desprende la frustración de los investigadores ante el hecho que el patrimonio del Sr. Santos no es compatible con la tesis acusatoria y esta contradicción fáctica en lugar de resolverse a favor de la presunción de inocencia del Sr. Santos se resuelve en el sentido de presumir que debe existir un patrimonio oculto y que esa ocultación pendiente de desvelar es lo que justifica la pretendida medida de prisión provisional, toda una inversión radical de nuestro sistema de garantía procesal».
Santos Cerdán en el Congreso de los Diputados AGENCIAS
En realidad la UCO no solo refleja en su informe los contratos logrados por la UTE con Servinabar, sino a su relación posterior con el MITMA: «la relación de Acciona y Koldo se remonta a la etapa de este último en la Comunidad Foral de Navarra, marcada por una clara dependencia de este último, tanto laboral como personal, de Santos. (…) aún cuando KOLDO pasó a depender orgánicamente de Ábalos en el ministerio, en junio de 2018, Santos mantuvo ascendencia sobre él. Tanto es así que, sin tener ningún cargo en el MITMA ni en el Ejecutivo, Santos seguía recibiendo novedades de Koldo sobre contrataciones públicas de Acciona, y le trasladaba ciertas indicaciones a éste para la consecución de las mismas».
Para la UCO quedaría demostrado que «Ábalos y Koldo habrían percibido altas cantidades de dinero con mediación de Santos como consecuencia de la adjudicación de determinados contratos de obra pública, llegando incluso a asociar dichos pagos a licitaciones concretas en las que, como denominador común, resultó adjudicataria Acciona Construcción» y añaden un episodio concreto para entender esta relación: «Apenas dos meses (30/07/2018) después de la toma de posesión de Ábalos en el por entonces denominado Ministerio de Fomento, de acuerdo a una anotación hecha por KOLDO en el calendario de su teléfono, el Ministro se habría reunido con el Presidente de Acciona, José Manuel Entrecanales y el CEO de Acciona Infraestructuras, Luis Castilla Cámara».
Francisco Salazar, una figura clave y asesor de confianza del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha solicitado ser apartado de todas sus responsabilidades en el PSOE y en La Moncloa. Esta decisión se produce tras la publicación de informaciones que lo acusan de comportamientos inapropiados con mujeres de su equipo.
Salazar, quien estaba previsto que fuera nombrado adjunto a la Secretaría de Organización del PSOE en el Comité Federal de este sábado, no formará parte de la nueva Ejecutiva Federal. Además, ha cesado en su cargo como coordinador Institucional de la Presidencia del Gobierno en La Moncloa.
El PSOE ha comunicado que el propio Salazar ha pedido la apertura de diligencias previas sobre las acusaciones, adelantadas por ‘eldiario.es’. A pesar de no existir denuncias formales en los canales habilitados del partido, la Ejecutiva ha iniciado de inmediato estas diligencias.
Francisco Salazar, miembro del PSOE (Fuente: Agencias)
INVESTIGACIÓN DE MONCLOA
Fuentes de Moncloa han confirmado que Salazar ha solicitado ser apartado de forma «provisional» de sus responsabilidades. La Secretaría General de Presidencia ha activado los mecanismos internos para esclarecer los hechos, que apuntan a posibles comportamientos de acoso hacia subordinadas.
El objetivo es determinar si procede la activación del protocolo de actuación frente al acoso sexual y por razón de sexo, establecido por la Administración General del Estado. No obstante, desde Moncloa subrayan que hasta la fecha «ningún empleado o empleada ha solicitado la activación de dicho protocolo», ni se ha tenido conocimiento de conductas de acoso por parte de Salazar.
Aun así, Moncloa ha sido rotunda al afirmar que, aunque Salazar niega las acusaciones, su salida de los cargos es definitiva y «no va a volver».
Pilar Alegría, ministra portavoz, trata de quitar hierro a la crisis de Gobierno. Fuente: Agencias
ALEGRÍA LO DEFENDIÓ
La salida de Salazar se comunicó mientras la Ejecutiva Federal del PSOE se reunía en Ferraz, justo antes del Comité Federal.
Las informaciones generaron diversas reacciones entre los dirigentes socialistas. Adriana Lastra, exvicesecretaria general del PSOE, se mostró contraria al nombramiento de Salazar, argumentando que no debería llevarse a cabo. En la misma línea, la ministra Diana Morant y el secretario general del PSOE de Cantabria, Pedro Casares, insinuaron que el partido debería tener en cuenta las acusaciones.
Por otro lado, la portavoz del Gobierno, Pilar Alegría, inicialmente defendió a Salazar, destacando su «integridad» y su experiencia previa de colaboración. Sin embargo, posteriormente rectificó sus palabras, afirmando que el «paso al lado» de Salazar era necesario.
La situación representa un nuevo revés para Pedro Sánchez, quien pierde a otro colaborador de su círculo más íntimo, en un momento en que el Gobierno busca estabilidad.
El presidente del Gobierno y secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, ha confirmado hoy su decisión de mantenerse al frente del partido, a pesar de reconocer públicamente el «error» de haber confiado en los ex secretarios de Organización Santos Cerdán y José Luis Ábalos, ambos presuntamente implicados en una trama de corrupción. Sánchez, quien confesó sentirse «traicionado» sin mencionarlos directamente, justificó su continuidad por «responsabilidad» ante la militancia y el país.
La intervención de Sánchez tuvo lugar durante el Comité Federal del PSOE, un encuentro crucial para abordar la profunda crisis que atraviesa la formación, agravada tras la reciente entrada en prisión preventiva de Cerdán el pasado lunes.
«Comparezco ante vosotros, evidentemente con el corazón tocado, pero también con la determinación intacta, y con las mismas ganas de plantar cara a la adversidad, y de volver a superarla,» declaró un combativo Sánchez ante los 315 cargos socialistas reunidos en Ferraz. «Si alguien tenía dudas, lo digo aquí, de nuevo, nosotros vamos a seguir avanzando, no vamos a rehuir este desafío.»
En un tono autocrítico, Sánchez no dudó en pedir disculpas a los presentes y al conjunto de los españoles por haber depositado su confianza en personas «que no la merecían.» La referencia, implícita pero clara, apuntaba a la presunta trama de cobro de comisiones ilegales liderada por Cerdán, en la que también habrían participado Ábalos y su exasesor, Koldo García.
Me equivoqué,» sentenció el líder socialista, aunque de inmediato matizó que este tropiezo no frenará su compromiso con la «regeneración democrática que el país persigue desde hace décadas.» En una velada alusión a la oposición, Sánchez afirmó: «Porque nosotros no somos como los otros, como el Partido Popular y como Vox, ni somos como los corruptos que han manchado nuestras siglas, así que nadie intente igualarnos en la indecencia con ellos.» Por el contrario, defendió que el PSOE está compuesto por «gente buena, honrada y humilde que jamás metería la mano en la caja.
CAPITÁN DEL BARCO DURANTE LA TEMPESTAD
Sánchez reiteró su convicción de liderar el partido, asumiéndolo como un deber del «capitán del barco» elegido para guiarlo. «El capitán no se desentiende cuando viene mal a mar, se queda a capear el temporal, a salvar el rumbo y a ganar el puerto,» argumentó.
Su permanencia, insistió, se fundamenta en la «responsabilidad» con la militancia, con las «ideas» que ha defendido durante «25 años» y con un proyecto político que, respaldado por «millones de personas,» asegura que «está dando sus frutos de manera excepcional.»
Reunión del Comité Federal del PSOE, en la sede federal del partido, a 5 de julio de 2025 (Fuente: Agencias)
«La traición sufrida, sin duda alguna, es dolorosa. Desde el punto de vista político y personal, no os lo escondo. Al fin y al cabo fui yo quien confió en ellos y quien no supo descubrir qué había detrás,» admitió con franqueza. Sin embargo, enfatizó que «la sombra de este error» no puede llevarle a renunciar a su «responsabilidad» ni a olvidar los logros de los últimos siete años de gobierno, «por lo que merece la pena luchar.
ATAQUE A LA OPOSICIÓN
El discurso de Sánchez también dedicó una parte significativa a repasar los principales hitos de su Ejecutivo y a cargar duramente contra el Partido Popular y Vox. Los acusó de intentar «recortar el Estado del Bienestar» y de «cercenar derechos de la mayoría y también de las minorías.»
Advirtió sobre una «agenda reaccionaria» que, a su juicio, se manifiesta con crudeza en los territorios donde gobiernan Alberto Núñez Feijóo y Santiago Abascal. Esta situación, según Sánchez, hace imperativo seguir adelante: «La decepción es grande, pero la responsabilidad de que España sigue avanzando es aún mayor.»
Finalmente, el presidente del Gobierno denunció que la «coalición ultraderechista» cuenta con «resortes poderosos: dinero, medios y poder,» y que cree tener derecho a gobernar «independientemente de lo que decidan los ciudadanos con su voto,» porque «consideran que España es su cortijo y ellos llevan el privilegio impreso en la sangre y en sus apellidos.»
Gmail es hoy una de las plataformas de correo electrónico más usadas a nivel global, lo que la convierte en objetivo frecuente de ciberdelincuentes. Aunque muchos piensan que basta con una contraseña sencilla, la realidad es muy distinta. Google ha establecido una serie de pasos básicos y al alcance de cualquier usuario para preservar la seguridad de una cuenta de Gmail, sin necesidad de conocimientos técnicos avanzados.
Las recomendaciones que ofrece Google funcionan como un “kit de supervivencia digital” que combina prevención, revisión y control constante. Al aplicar todas estas herramientas correctamente, los usuarios no solo blindan su cuenta, sino que, además, ganan tranquilidad al saber que su información personal, y muchas veces profesional, está protegida. A continuación te vamos a enseñar a detalle cómo hacerlo.
Se recomiendan contraseñas robustas y únicas para las cuentas de Gmail
Fuente: Pexels
En Gmail, la base de la protección comienza con una contraseña segura. Google recomienda optar por claves largas, con combinación de mayúsculas, minúsculas, números y símbolos. Evita datos obvios como fechas de nacimiento o nombres de seres queridos, pues son fáciles de descifrar mediante técnicas automáticas. También es crucial que cada servicio cuente con una contraseña distinta para evitar el efecto dominó en caso de brecha.
Para facilitar este proceso, Google sugiere utilizar un administrador de contraseñas. Este tipo de herramientas lo que hacen es crear y almacenar claves únicas de forma cifrada, permitiéndole al usuario recordar una sola contraseña maestra en lugar de decenas. De esta manera, tu cuenta de Gmail estará más protegida y se elimina la tentación de usar la misma contraseña en varios sitios.
Utiliza la autenticación en dos pasos
Fuente: Pexels
Activar la verificación en dos pasos en Gmail añade una capa extra de seguridad que puede ser decisiva. Además de la contraseña, el sistema exige un segundo método de autenticación que puede ser un código enviado por SMS o, aún mejor, una aplicación como Google Authenticator. Esto significa que acceder a tu cuenta requiere algo que sabes, en este caso, la contraseña y algo que posees, en este caso, el dispositivo móvil.
Aunque existen diferentes métodos avanzados que usan los hackers, como, por ejemplo, el dupado de SIM, la mayoría de ellos se ven frustrados por este segundo factor, lo que indica la importancia de usarlo. Google, por su parte, invita a sus usuarios a desactivar las confirmaciones vía SMS en favor de las apps de autenticación, debido a su mayor resistencia frente a estos ataques.
Control regular de accesos y permisos
Fuente: Pexels
No solo basta con establecer buenas contraseñas y activar la autenticación en dos pasos; es necesario revisar periódicamente quién y desde dónde accede a tu cuenta Gmail. En la configuración, Google muestra una lista de dispositivos conectados y ubicaciones recientes. Si detectas un ingreso desde un lugar extraño, lo recomendable es cerrar todas las sesiones, cambiar la contraseña y revocar accesos.
Asimismo, Gmail ofrece un panel donde se pueden revisar y administrar los “Permisos de cuenta”. Esta sección muestra a qué aplicaciones o servicios has dado acceso. Eliminar aquellos que ya no usas o cuyos orígenes te resulten desconocidos reduce significativamente el riesgo de filtraciones o vulneraciones indirectas a tus datos.
