Paula Echevarría arrasa en Primark con su nueva colección que celebra las curvas con estilo

Alexandra Parisca
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Paula Echevarría arrasa en Primark con su nueva colección que celebra las curvas con estilo

Paula Echevarría no deja de impresionarnos con su camaleónica carrera, pues esta reconocida actriz y modelo arrasa en Primark con su nueva colección de primavera-verano 2025 y que celebra las curvas con estilo. Esta excelente noticia, que lleva tiempo amasándose en la opinión pública, refleja que la inclusión de prendas plus en el mercado de la moda es un paso significativo en relación con la disponibilidad limitada de tallas grandes.

Del mismo modo, Paula Echeverría además de destacar en la pantalla española, ha logrado tener éxito como influencer y esta apuesta por la moda, la catapulta como una figura que piensa en la belleza de la mujer no por sus medidas, ni por su tipo de cuerpo, sino por la actitud que aporta cada prenda que esta colección de Primark tiene para ofrecerte.

COLECCIÓN DE PRIMARK Y PAULA ECHEVARRÍA

La colección de Primark y Paula Echeverría
Fuente: Primark

Si alguien sabe de moda es Paula, y si es sobre la temporada de primavera-verano, aún más. Esta colección que trae para Primark fue pensada tanto para las fanáticas de la playa como para las más atrevidas y fiesteras. Lo bueno de todo esto, es que tienes una gran variedad para elegir, lo que te permite encontrar la prenda que más se ajuste a tus necesidades y presupuesto. Además, los precios son una completa ganga, idea para la mujer moderna que busca piezas que renueven su armario sin golpear la cuenta bancaria

La última colección de Primark Presents Paula Echevarría, llegó en el momento justo, pues con el verano a la vuelta de la esquina encontrar el estilo perfecto no será un problema gracias a la reina de los looks veraniegos. Esta creación exclusiva de Paula consta de una selección de moda de baño, vestidos de verano, conjuntos de playa y muchos otros diseños pensados para que luzcas guapa y con un estilo fabuloso durante la ola de calor.

BIKINIS Y TRAJES DE BAÑO PARA DARLO TODO VERANO

Bikinis y trajes de baño para darlo todo en verano
Fuente: Primark

Si bien es cierto que la moda de baño es muy práctica y amplia, también marca una tendencia fuerte para este 2025. Por ejemplo, el estampado de leopardo ruge fuerte para esta temporada, por lo que Primark lo incluyó en un set de bañador y camisa en tonos negros y bronce así como en un diseño caqui sutilmente texturizado, una clásica combinación que no pasa de moda. Si deseas lucir envidiable en las discotecas de playa, solo debes complementar con accesorios dorados para llevar tu look al siguiente nivel.

Según Paula los imprescindibles para las fiestas de verano son los bolsos, cinturones y los collares adornados con detalles de conchas y estrellas de mar. Toda la clave se encuentra en los detalles. Desde cortes ajustados hasta piezas con acabados en pedrería, hacen que el universo de los bikinis no pase desapercibido en esta nueva colección que Primark trae para el verano. Además, esta colección incluye otros complementos destacados donde podrás conseguir bolsos trenzados, pareos y sombreros de paja para protegerte del sol y mantener tus pertenencias a salvo.

PRENDAS VERANIEGAS EN COLORES NEUTROS

Prendas veraniegas en colores neutros
Fuente: Primark

Los tonos neutros en la colección de Primark Presents Paula Echevarría, son la sensación entre las usuarias que ya gozan de sus prendas. Si tu estilo veraniego se inclina más por los pantalones holgados y camisas ligeras, en esta selección encontrarás un conjunto de camisa y falda con estampado de palmeras ideal para cuando necesites una opción más atrevida que no se aleje mucho de tu zona de confort. Este toque playero en este set aporta un encanto especial que puede ser usado tanto de día, como de noche.

Otras de las apuestas de Primark para estas vacaciones es el denim. ¿Te imaginas resaltar tu bronceado con un denim blanco? Estas piezas que son ideales para combinar con una camisa o camiseta, son perfectas para usarlos cuando el sol empieza a caer y el ambiente es más fresco. Por su parte también hay una extensa variedad de tops con tirantes de lunares que son, sin duda, la mejor elección para soportar esta temporada con estilo sin sacrificar la elegancia ni la comodidad, por lo que podrás caminar con la seguridad de que cada prenda te sentará de maravilla y serás el centro de atención a donde vayas.

DISEÑOS INSPIRADOS EN EL MAR

Dieseños inspirados en el mar
Fuente: Primark

Paula junto a Primark se enfocaron esta temporada hacia los tonos propios del litoral. Colores como el amarillo en diversas tonalidades, el azul costero y las variedades en coral son los más fuertes y prometen teñir tu verano con estilo. A pesar de que esta colección cuenta con una amplia variadad de diseños inspirados en el fondo marino, hay uno en particular que resuena mucho en redes sociales. Se trata del conjunto de pantalones cortos y camisa.

Con esta apuesta Primark demuestra que las prendas estampadas pueden pasar de lo informal a lo sofisticado en un abrir y cerrar de ojos. Todo radica en cómo los combines. Por ejemplo, con un calzado elegante y los accesorios adecuados puedes elevar cualquier atuendo al siguiente nivel sin mucho esfuerzo. Si, por el contrario, te atrae más las líneas, el set de popelina y el pantalón corto a rayas azules, te proporcionan una alternativa eficaz que refleja un estilo náutico sin parecer que llevas puesto el clásico traje de marinero.

PRIMARK Y PAULA ECHEVERRÍA CELEBRAN LAS CURVAS CON ESTILO

Youtube video

La colección primavera-verano 2025 de Primark Presents Paula Echevarría, es una de las selecciones más inclusivas hasta el momento. Con tallas disponibles desde la XXS hasta la XL la oportunidad de que las mujeres luzcan al estilo veraniego bajo el sello de Paula, es una realidad que emociona a muchas, pues la disponibilidad de tallas plus en el mundo de la moda es limitada, y esta iniciativa demuestra que la belleza no radica en tus medidas, ni en tu físico en general, sino en la actitud con la que llevas cada prenda.

Si aún no has renovado tu fondo de armario para este verano, no pierdas la oportunidad de aprovechar todas las ofertas que Primark trae para esta temporada. Desde pantalones sueltos en 12 euros, accesorios que no pasan de los 10 hasta bañadores con la tendencia de estampado de leopardo, hay una extensa variedad de prendas que de seguro te enamorarán y lo mejor de todo, son una compra inteligente que va más allá de costear una prenda, se trata de una inversión a futuro porque estarías comprando ropa fabricada con textiles resistentes y que en el proceso fueron respetuosos con el medioambiente.

No esperes más y adéntrate en la maravilla que tiene Primark para este verano. Definitivamente, Paula Echeverría no deja de impresionar con cada proyecto que se propone, pues esta apuesta que celebra las curvas con estilo, es una verdadera inclusión de todos los tipos de cuerpos y que también merecen vestir con elegancia y confort sin necesidad de apretar el bolsillo. Visita la página oficial y descubre todas las maravillas que esta colección de Paula tiene para ofrecerte.

La reina Letizia genera un gran debate internacional tras su última aparición pública

Valeria Herrera
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La reina Letizia genera un gran debate internacional tras su última aparición pública

La reina Letizia ha vuelto a situarse en el foco mediático internacional, y esta vez ha sido por motivos muy distintos a los habituales. Su reciente visita a Guadalupe, en Cáceres, junto al rey Felipe VI, no solo fue destacada por su valor institucional, sino también por la actitud cercana y espontánea que mostró ante los ciudadanos. Un gesto que ha sido analizado con detalle por la prensa extranjera, en especial por la revista alemana Bunte, que no ha escatimado en elogios hacia la Reina por su comportamiento tan humano como inesperado.

“Tan cerca como pocas veces”, titula la publicación germana, subrayando que la reina Letizia no dudó en romper el protocolo para acercarse al pueblo. En un momento en el que la imagen de la monarquía europea está en plena transformación, Letizia parece haber entendido mejor que nadie el poder del contacto directo. Su naturalidad, sus gestos de cariño y su complicidad con Felipe han dado la vuelta al mundo y han abierto un interesante debate sobre la evolución de su figura pública.

La reina Letizia, más cercana que nunca

La reina Letizia, más cercana que nunca
Fuente: EuropaPress

Durante su paso por Guadalupe, la reina Letizia dejó claro que el protocolo no es un muro infranqueable. Su decisión de saltarse la línea de seguridad para saludar a los ciudadanos fue interpretada como un gesto de afecto sincero. La escena en la que abraza a una niña pequeña o en la que sostiene con ternura a un bebé entre la multitud ha sido reproducida hasta la saciedad en medios europeos. Nicole Halster, experta en casas reales, ha subrayado lo significativo de estos gestos: “La luz de Letizia revela lo mucho que significan estos momentos para ella”.

No es la primera vez que la reina Letizia demuestra su sensibilidad, pero sí una de las ocasiones en que lo ha hecho con mayor libertad y naturalidad. Y eso no ha pasado desapercibido. Según Halster, la reina se mostró “relajada, feliz y en conexión total con la gente”, algo que ha contrastado enormemente con la imagen más distante que proyectó en el pasado. El cambio es evidente, y ha sido acogido con entusiasmo tanto por la ciudadanía española como por la audiencia internacional.

La complicidad con Felipe y el estilo impecable

La complicidad con Felipe y el estilo impecable
Fuente: EuropaPress

Uno de los aspectos más comentados del artículo de Bunte es la complicidad que la reina Letizia mostró con el rey Felipe. Tras más de dos décadas de matrimonio y numerosos rumores de crisis, ambos se mostraron más unidos que nunca. Entre gestos, miradas y abrazos, todo parecía fluir con una naturalidad casi cinematográfica. “Se ríen juntos, intercambian miradas amorosas y se abrazan tiernamente”, señala Halster. La imagen de una pareja consolidada, lejos del distanciamiento protocolario que en ocasiones ha marcado sus apariciones.

Además de su cercanía emocional, la reina Letizia volvió a dar una lección de estilo. Su elección de un vestido floral ligero y veraniego, acompañado por unas alpargatas de estreno, ha sido elogiada como una de las más acertadas de la temporada. Las cuñas que calzaba, ya consideradas como el “must have de 2025”, confirmaron su dominio sobre las tendencias. La reina Letizia demuestra, una vez más, que puede combinar a la perfección elegancia, sencillez y actualidad sin perder su sello personal.

Un nuevo paradigma para la monarquía

Un nuevo paradigma para la monarquía
Fuente: EuropaPress

El comportamiento de la reina Letizia en Guadalupe ha sido interpretado como parte de una estrategia más amplia para modernizar la imagen de la monarquía española. La consorte ya no es aquella figura fría y distante que muchos percibían en sus primeros años en Zarzuela. Hoy, Letizia se muestra como una mujer implicada, empática y plenamente consciente del momento que vive la institución. El cambio no solo es visible en su lenguaje corporal, sino también en la forma en la que se relaciona con los medios y el pueblo.

La acogida que ha tenido esta nueva faceta de la reina Letizia no solo demuestra el éxito de este giro comunicativo, sino que también abre la puerta a una redefinición del papel de las reinas consortes en Europa. En tiempos de creciente escepticismo hacia las monarquías, Letizia ha entendido que el afecto del pueblo no se gana desde un pedestal, sino pisando la calle. Quizás por eso su última aparición ha sido tan celebrada; porque representa una forma distinta de reinar, más cercana, más humana y, sin duda, más necesaria.

¿Vas a pasar la ITV? Este fallo «tonto» en las luces te hará volver

Ana Carina Rodríguez
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¿Vas a pasar la ITV? Este fallo «tonto» en las luces te hará volver

A nadie le gusta la incertidumbre que se siente cuando la fecha de la ITV se acerca y queda poco margen de maniobra para ajustar cualquier detalle que pueda dar problemas. Lo que muchos conductores no sospechan, incluso después de años al volante, es que algunos fallos considerados menores en la ITV pueden salirles muy caros, tanto en tiempo como en dinero si no se solucionan a tiempo y la DGT decide intervenir antes.

La palabra clave “ITV” sobrevuela estas semanas en muchas conversaciones, sobre todo cuando surge la típica revisión anual o bienal que no deja respiro a despistados ni rezagados. Resulta sorprendente la cantidad de personas que, confiadas y sin darle importancia, llegan a la estación con alguna luz fundida, creyendo que se trata de un detalle menor que no pondrá en jaque la revisión y terminará siendo solo una anécdota sin trascendencia.

LUZ ROJA: CUANDO UN PEQUEÑO DEFECTO EN LA ITV SE COMPLICA

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Las instalaciones de la ITV suelen estar repletas de historias sobre coches que, por una bombilla trasera fundida o una luz de freno que no responde, acaban regresando a casa con la temida pegatina provisional. Algunos conductores entienden tarde que la ITV no es un simple trámite administrativo, sino un control técnico riguroso donde cualquier “fallo tonto”, como un piloto trasero apagado, puede transformarse en la clave para aprobar o no la revisión.

Dejar de reparar una luz de posición, un intermitente que dejó de parpadear correctamente o una luz de freno ausente ya no es un simple detalle, es el motivo por el que tantos vehículos repiten la ITV innecesariamente o inclusive se arriesgan a una multa de la DGT antes de subsanar ese “defecto leve”. La ITV no distingue si el fallo fue por olvido, despiste o un pequeño accidente; lo detecta y lo sanciona, remitiendo al conductor de vuelta a la casilla de salida.

EL DEFECTO MÁS COMÚN QUE SACA LOS COLORES EN LA ITV

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Las estadísticas de las estaciones de ITV año tras año dibujan un patrón claro: de los defectos más frecuentes que obligan a repetir revisión, los fallos en la iluminación destacan sobre los demás, especialmente las bombillas fundidas en el sistema de frenado, de posición o en los intermitentes. La ITV recoge estos incidentes como defectos leves, pero la realidad es que sólo bastaría dedicar unos minutos antes de la cita para evitar el contratiempo.

No hay excusa válida cuando la ITV detecta que circulas con alguna luz que no funciona, porque las comprobaciones son minuciosas y no dejan flanco sin vigilar. Tan fácil como pedirle a un familiar o amigo que revise el coche mientras tú accionas los diferentes mandos desde el interior, asegurando así que ningún fallo se pase por alto antes de enfrentarse a la ITV y evitar ese “baile” innecesario de idas y venidas.

LA MULTA DE LA DGT QUE PODRÍA ARRUINAR EL DÍA

LA MULTA DE LA DGT QUE PODRÍA ARRUINAR EL DÍA
Fuente: Freepik

Mientras circulas despreocupadamente, convencido de que un pequeño defecto en las luces es anecdótico, puedes tener la mala suerte de encontrarte con un control rutinario de la DGT, que no dudará en sancionarte si detecta algún fallo de iluminación, incluso aunque en la ITV sólo haya supuesto un “defecto leve”. Las multas por este tipo de despistes no son simbólicas: pueden ascender a cantidades considerables y traer parejo el disgusto de una intervención de tráfico.

El Reglamento General de Vehículos es claro: todos los sistemas de iluminación deben funcionar correctamente y en condiciones óptimas, sin excepción y sin distinción de si tocaba la ITV esa semana o no. Circular con alguna luz fundida pone en riesgo la seguridad, ya no solo por la sanción económica, sino por la incapacidad de comunicar maniobras o la falta de visibilidad ante otros usuarios de la vía, lo que puede acabar en un problema mucho mayor.

PREVENIR ANTES DE LA ITV: LA MEJOR GARANTÍA DE ÉXITO

PREVENIR ANTES DE LA ITV: LA MEJOR GARANTÍA DE ÉXITO
Fuente: Freepik

La ITV no perdona ni los despistes más inocentes, así que adoptar la costumbre de revisar todas las luces antes de la cita es la forma más sencilla de evitar disgustos, tanto para superar el trámite como para ahorrarse la pérdida de tiempo que supone regresar por un fallo evitable. Cambiar una bombilla de luz de freno, intermitente o posición es sencillo, económico y, sobre todo, una prueba de responsabilidad con tu seguridad y la del resto.

No hay que esperar a recibir el informe con el famoso “defecto leve” para actuar, ni mucho menos cruzar los dedos esperando que nadie del personal de la ITV repare en una bombilla que no funciona. Si la DGT se cruza en tu camino antes de arreglarlo, la sanción está servida y dejarlo al azar simplemente no merece la pena. Mejor salir de la estación con la tranquilidad de haber pasado la ITV en regla desde el primer intento.

EL IMPACTO EN LA SEGURIDAD VIAL DE UN FALLO EN LAS LUCES

EL IMPACTO EN LA SEGURIDAD VIAL DE UN FALLO EN LAS LUCES
Fuente: Freepik

Al margen de la ITV y las multas de la DGT, el mal estado de las luces es un riesgo real para la seguridad vial, ya que reduce la visibilidad de noche o en condiciones adversas y, sobre todo, impide que el resto de conductores capte las intenciones del vehículo. Una luz de freno que no funciona puede provocar un alcance por despiste, mientras que un intermitente que no avisa multiplica las posibilidades de accidente, todo por un descuido fácilmente evitable.

Tener todas las luces en perfecto estado no debería ser sólo una preocupación para pasar la ITV, sino una costumbre que, además de ahorrarte problemas legales, puede ser vital para evitar un siniestro. Cada año, la DGT lo repite: los fallos de iluminación son una de las principales causas de sanción y motivo suficiente para retirar el vehículo de la circulación, si se considera que hay peligro para los demás usuarios de la vía.

SIMPLES TRUCOS PARA NO FALLAR EN LA ITV POR LAS LUCES

SIMPLES TRUCOS PARA NO FALLAR EN LA ITV POR LAS LUCES
Fuente: Freepik

No hace falta ser un entendido en mecánica para superar la ITV sin problemas relacionados con las luces. Basta con dedicar unos minutos a comprobar, justo antes de la revisión, que todas las bombillas del coche funcionan correctamente, incluyendo freno, intermitentes, posición y luces de matrícula, ya que cualquier detalle puede marcar la diferencia entre aprobar o tener que volver.

Comprar unas bombillas de repuesto y llevarlas en el coche es la mejor manera de anticiparse a imprevistos, pues así será posible solucionar en el acto cualquier fallo que pueda surgir, sin tener que abandonar la estación o dejar la revisión para otro día. La ITV premia a los conductores previsores y la DGT es estricta cuando detecta cualquier carencia: con las luces no se juega, y la multa puede salir muy cara para quien no está atento.

Descubre el método real con el que una mujer consiguió adelgazar 80 kilos después de los 40 sin pisar un gimnasio y transformó su vida completamente

Alexandra Parisca
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Descubre el método real con el que una mujer consiguió adelgazar 80 kilos después de los 40 sin pisar un gimnasio y transformó su vida completamente

Adelgazar puede ser un completo desafío para aquellas personas que buscan adoptar hábitos saludables, en especial cuando pasamos de los 40 años cuando los cambios hormonales y el metabolismo se vuelve más lento. Pero no hay de qué preocuparse porque sí se puede y hoy conocerás el método real con el que una mujer que pasaba de las 4 décadas y logró quitarse 80 kilos de encima sin pisar un gimnasio. Este impactante caso que ha conquistado el corazón de muchos en redes es una verdadera inspiración para aquellos que buscan perder peso después de alcanzar cierta edad.

Se trata de Sanne Christensen, una danesa de 41 años que demostró al mundo que hacer un cambio radical es posible sin necesidad de actividad física. A pesar de que los expertos en salud recomiendan integrar una rutina de ejercicios para mantener un equilibrio, Sanne, quien pesaba 168 kilos, es un ejemplo digno de admirar, ya que se encontraba en un punto crítico y logró vencer todos esos obstáculos gracias a la constancia y determinación.

ADELGAZAR DESPUÉS DE LOS 40 ES POSIBLE: LA HISTORIA DE SANNE CHRISTENSEN

Adelgazar despues de los 40 es posible: la historia de Sanne Christensen
Fuente: TV2

La danesa de 41 años apenas podía caminar debido al exceso de peso que poseía en ese momento, llegando al grado de obesidad mórbida grado III, una condición de alto riesgo que complicó el buen funcionamiento de su organismo. Con una condición renal de base, dolores en la espalda y articulaciones, fue hospitalizada en seis oportunidades en un solo año. Estos gritos desesperados de su cuerpo le dieron el aviso de que un inminente final podría ocurrir en cualquier momento.

Según el medio danés TV2, que obtuvo la exclusiva de entrevistarla, Sanne atravesaba un momento muy duro en su vida; y en vez de aceptar su destino decidió dar un giro, acudió al psicólogo donde llegó a confesarle que no tenía deseos de vivir. Pero en lugar de rendirse, tomó cartas en el asunto, decidió adelgazar y acudió a su médico de cabecera para actuar rápido y salvar su vida. Continúa leyendo este post y descubre el método real que promete adelgazar a cualquier persona sin importar la edad ni tener que pisar un gimnasio.

ADELGAZAR FUE LA SOLUCIÓN QUE SALVÓ A SANNE DE LA MUERTE

Adelgazar fue la solución que la salvó de la muerte
Fuente: TV2

La vida de Sanne Christensen dio un giro de 180 grados el 1 de enero de 2024, momento en que recibió la primera dosis de Wegovy, un tratamiento en inyecciones muy común para tratar la obesidad en Dinamarca. Este primer paso fue el punto de partida para hacer un cambio radical y librarse de un final que la mantenía muy cerca de la muerte. Sanne explicó al medio danés TV2, que este tratamiento fue clave para cambiar su tóxica relación con la comida y le ayudó a reducir significativamente el apetito constante que le atormentaba.

Esta decisión sin duda, le salvó sus riñones y la vida entera. Con la adopción de este tratamiento, el efecto se notó desde los primeros días, según Sanne, los pensamientos constantes por comer se vio reducido significativamente, en su lugar la saciedad tomó protagonismo en su rutina, por lo que logró perder una cantidad considerable de 80 kilos en tan solo 15 meses. Sin necesidad de hacer ejercicio, el cuerpo de Christensen respondió de forma favorable solo con los cambios en la dieta y el tratamiento médico que le permitieron adelgazar rápidamente. Esta etapa fue de suma importancia, pues, la preparó física y mentalmente para lo que venía después.

LOS CAMBIOS SIMPLES TE HACEN ADELGAZAR SIN COMPLICACIONES

Los cambios simples te hacen adelgazar sin complicaciones
Fuente: Pexels

Modificar su dieta fue uno de los pilares para adelgazar, y en este sentido, Sanne fue muy determinada, pues su vida estaba en juego, era actuar o seguir comiendo hasta morir. Los cambios fueron mínimos, pero que a su vez se convirtieron el punto fuerte para lograr su objetivo de adelgazar. Por ejemplo, cambió las frituras por las elaboraciones a la plancha o vapor. Otro de los cambios que realizó fue eliminar por completo los aderezos en las ensaladas, nada de mayonesa, nada de aceites ni cantidades exageradas de sal.

En su lugar, eligió la alternativa más ligera, refrescante y nutritiva que puedes agregar a tu dieta, el zumo de limón, unas cuantas gotas y ya todo estaba listo para comer. Además, los platos pequeños para servir su comida se convirtieron en la herramienta para regular las porciones, este truco que reveló Sanne con orgullo, y aunque parezca una tontería le ayudó a satisfacer el paladar sin excederse, por lo que logró establecer una relación más sana con la comida.

CONSTANCIA Y DETERMINACIÓN: UN ENFOQUE PARA ADELGAZAR SIN PRISAS

Constancia y determinación: un enfoque para adelgazar sin prisas
Fuente: TV2

A diferencia de otras historias inspiradoras donde sus protagonistas dan crédito a la actividad física, en el caso de la danesa no comenzó su proceso de transformación con ejercicio, no porque no quisiera, sino porque su cuerpo estaba en un punto tan crítico que solo intentar correr podía darle un pase directo al hospital, simplemente no se encontraba en las condiciones óptimas para hacerlo. En este caso su médico de cabecera no desesperó y priorizó que Sanne recuperara primero su movilidad y reducir el exceso de peso, que eran su carga física para evitar nuevas visitas a la sala de emergencia.

Una vez que logró la primera fase del tratamiento, Christensen ya se sentía preparada y apta para continuar con este largo, pero emocionante recorrido por alcanzar una vida más saludable. Empezó primero en un centro deportivo, donde con la ayuda de expertos especializados en tratar a personas con movilidad limitada, pudo obtener una rutina adaptada a sus necesidades que luego pudo hacer desde casa sin ningún tipo de problema. Sanne confesó a TV2 que cada día era una tortura, pero al subirse a la báscula todo dolor era pequeño en comparación con su felicidad.

LOGRAR RESULTADOS SIN TANTO ESFUERZO ES POSIBLE

Lograr resultados sin tanto esfuerzo es posible
Fuente: TV2

Sin necesidad de correr kilómetros ni levantar mancuernas, Sanne incorporó a su rutina diaria una serie de ejercicios suaves y ligeros que aceleraron su proceso para adelgazar, como caminatas o clases de baile . Una vez que su cuerpo le permitió mayor movilidad y su energía la sentía de vuelta como cuando tenía 20 años, fue que optó por ejercicios como sentadillas, abdominales y pesas rusas. El caso de Sanne demuestra la importancia de contar con apoyo profesional durante el proceso de pérdida de peso tan complejo.

Esto junto con el tratamiento adecuado y la guía de un dietista, fue clave para que pudiera adelgazar sin poner en riesgo su bienestar que ya se encontraba en un punto álgido por el nivel de obesidad mórbida que no le permitía caminar durante 5 minutos. En la actualidad la danesa de 41 años no solo recuperó su movilidad y logró adelgazar 80 kilos en menos de dos años, sino que también logró recuperar su vida completa.

Con esta historia que inspira a muchos a iniciar el proceso para la pérdida de peso, es una referencia que no viene sacada de la manga ni consta de trucos milagrosos, solo la constancia y la determinación por un cambio verdadero, desde adentro hacia afuera. Si te encuentras en esta fase, no te desesperes, recuerda que la solución la encuentras en el acompañamiento profesional que te dará las herramientas para alcanzar el éxito en tus objetivos por eliminar esos kilo de más.

El exsecretario de Interior detenido con Alcasec asegura que sólo formalizó una empresa

Luis Miguel Montero
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El exsecretario de Interior detenido con Alcasec asegura que sólo formalizó una empresa

La detención del abogado Francisco Martínez el pasado martes, ex secretario de Estado de Interior junto al ex ministro Jorge Fernández durante el gobierno de Mariano Rajoy, llenó de sorpresa a su entorno personal y profesional. El primer sorprendido fue el propio Francisco Martínez, ya que desde hacía tiempo no tenía una relación profunda con el principal detenido, José Luis Huertas, conocido por su alias de hacker, Alcasec, con el que apenas tenía relación ya, aunque había sido su abogado mientras era menor. En una de sus últimas conversaciones con MONCLOA Martínez explicó que «he seguido asesorándole puntualmente y tratando de ayudarle».

Según un comunicado de la Policía Nacional, Alcasec, Francisco Martínez y Adrián Molina, amigo y socio del primero y un cuarto detenido en Andorra, el youtuber Álvaro Martín, formaban un grupo que «mantenía relaciones personales y profesionales de larga trayectoria, que fueron instrumentalizadas para expandir su estructura, legitimar socialmente su actividad y proyectar servicios de inteligencia».

A todos los detenidos les acusan de «los delitos de organización criminal, descubrimiento y revelación de secretos y blanqueo de capitales. Estas personas constituían una red criminal de alta especialización tecnológica, cuya actividad se centraba en la obtención ilícita, procesamiento automatizado y explotación de información estratégica», añadía el comunicado de Policía Nacional.

Para la investigación, continuaba el comunicado, «se ha contado con la decisiva participación del Centro Criptológico Nacional (CCN-CERT) dependiente del Centro Nacional de Inteligencia (CNI), así como de la Policía de Andorra. Además, se ha contado con la colaboración internacional de la autoridad judicial de Andorra, la Magistrada de Enlace en Suiza, la Oficina Federal de Justicia y la Policía Judicial–SATI del cantón de Ticino, todos ellos países igualmente afectados por la actividad de esta red. Su cooperación ha sido esencial para el seguimiento de flujos económicos transnacionales y el aseguramiento jurídico de la actuación operativa».

OPERACIÓN BORRASKA CONTRA ALCASEC

La operación policial se inició en 2024 tras detectarse una serie de ciberataques sistemáticos y sostenidos en el tiempo contra infraestructuras informáticas de organismos públicos, empresas del sector energético, puertos, sistemas de transporte, redes telefónicas y plataformas educativas. La red «había desarrollado una plataforma tecnológica integrada que permitía almacenar, indexar y comercializar datos segmentados, individualizados y vinculados a personas físicas, entidades jurídicas y operaciones institucionales».

De hecho, Alcasec tiene pendiente la celebración de un juicio por su ataque al Punto Neutro Judicial y la presunta venta de los datos obtenidos de la DGT, Seguridad Social e incluso la misma Policía Nacional.

La Policía recogía que «la estructura criminal operaba como una auténtica red de inteligencia privada, con funciones claramente diferenciadas: administración tecnológica, desarrollo de herramientas de anonimato, gestión financiera a través de criptoactivos, asesoramiento jurídico, expansión internacional y comercialización en mercados oscuros. Uno de los miembros desempeñaba un rol clave en esta internacionalización, ampliando las operaciones a terceros países mediante contactos profesionales consolidados».

Y añadían una cuestión clave para entender la relación real de Francisco Martínez con todo este asunto: «La red instrumentalizó sus relaciones personales y profesionales para presentarse como un entorno legítimo de asesoramiento tecnológico, blanqueando su operativa mediante estructuras societarias y servicios de “consultoría” que facilitaban su inserción en entornos económicos e institucionales».

Efectivamente Martínez reconoció en su declaración ante la juez María Tardón de la Audiencia Nacional que había ayudado a José Luis Huertas, Alcasec, a formalizar su empresa Havenio Technology SL en marzo de 2024. Precisamente la empresa que investiga la Policía como la sociedad que supuestamente ha instrumentalizado toda la ingeniería de la supuesta trama.

La declaración de Francisco Martínez duró 30 minutos, según fuentes jurídicas, y durante la misma contestó a la juez María Tardón, que instruye la causa desde la Audiencia Nacional. Martínez dijo que conoció a Huertas cuando era menor y se metió en problemas. También explicó que primero le ayudó como abogado y luego como «referente» para entrar en entornos profesionales y formalizar su propia empresa, pero de esto no puede desprenderse que conociera su evolución posterior.

Según explicó a la juez, el ex secretario de Estado de Interior cobró algunas facturas por ese trabajo, en concreto algo menos de 1.500 euros. Las facturas fueron incautadas por la Policía durante el registro en su casa y añadió que lo que le contó Alcasec es que estaba desarrollando un buscador que organiza con Inteligencia Artificial información y datos en fuentes abiertas de Internet.

En el marco de ese asesoramiento legal que Francisco Martínez le prestó, José Luis Huertas le facilitó el acceso a ese buscador para que Martínez lo probase. En sus búsquedas, el ex secretario de Interior no encontró nada anormal, porque todos eran datos que se podían obtener en cualquier otro buscador comercial mercantil de pago, ha especificado ante la juez.

Sin embargo, la juez Tardón decidió enviar a Martínez a prisión hasta que la Policía asegurase esas bases de datos supuestamente creadas por Alcasec. «Si la Policía las asegura hoy, usted sale hoy», fue lo que fuentes jurídicas dicen que aseguró la juez.

Es la séptima vez que Alcasec es detenido, siempre por el mismo motivo, pero ahora, con 21 años, parecía haberse instalado como profesional serio con Havenio y con su socio Adrián Abad, ambos son administradores mancomunados de la sociedad.

Havenio está dedicada según el Registro Mercantil a «la prestación de servicios en los ámbitos de consultoría de negocio y gestió, consultoría tecnológica y formación, destinados a cualquier campo o sector, incluyendo informática, ciberseguridad, inteligencia artificial y telecomunicaciones». Para la Policía, todo era una tapadera.

Indra da un respiro a Defensa con el éxito del nuevo radar Nemus para los Leopard

Antonio Olalla
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Indra da un respiro a Defensa con el éxito del nuevo radar Nemus para los Leopard

Europa se encuentra en una encrucijada estratégica. Las erráticas y volátiles políticas de la Administración Trump en Estados Unidos, tradicionalmente el gran garante de la seguridad europea, han empujado a la Unión Europea a una profunda reflexión sobre su propia defensa. Tras años de dependencia, los países de la eurozona están acelerando los esfuerzos para llenar el vacío que parece dejar su antiguo protector.

La inestabilidad generada por las declaraciones y acciones de Donald Trump ha llevado a los miembros de la UE a buscar una autonomía defensiva. Esta aspiración lógica conlleva un descarte progresivo de la compra de material bélico estadounidense, motivado por una doble razón: la creciente desconfianza hacia su aliado histórico y el temor a que Washington pueda vetar el uso de dicho material contra sus propios aliados. Un ejemplo claro y preocupante para la UE es la relación de España con Marruecos. En el pasado, como en la Guerra del Ifni en 1958, España ya se vio imposibilitada de emplear armamento estadounidense contra un tradicional aliado de EE. UU.

El LEOPARD 2A8, PIEZA CLAVE PARA EL EJÉRCITO DE TIERRA ESPAÑOL

En este nuevo panorama, el carro de combate Leopard 2A8 emerge como una de las piezas clave en la estrategia de rearme europeo. Para España, esta adquisición es fundamental para fortalecer la capacidad de combate terrestre de su Ejército de Tierra, un área identificada como prioritaria.

El Ministerio de Defensa, liderado por Margarita Robles, se ha sumado a la estrategia general del Ejército de Tierra de modernizar su flota de tanques. El objetivo principal es mejorar la interoperabilidad y la colaboración con los aliados europeos, al tiempo que se busca equilibrar la creciente potencia militar de Marruecos. España ha planificado la compra del Leopard 2A8, un tanque de última generación que complementará su actual flota de Leopard 2E. Ambos modelos ofrecen prestaciones similares a los tanques Abrams estadounidenses, destacando por su robusto blindaje y formidable potencia de fuego.

indra radar nemus Moncloa
Prueba Nemus en Leopard (Fuente: Indra)

AVANCES NOTABLES EN LA MEJORA DE LA SEGURIDAD DE LOS LEOPARD

Indra ha probado con éxito su radar Nemus de protección activa contra drones y proyectiles en carros de combate Leopard en el Centro de Instrucción de las Unidades Acorazadas (CENAD) del Ejército de Tierra en Zaragoza.

Los ejercicios se han llevado a cabo en presencia del director de Adquisiciones del Mando Logístico del Ejército (MALE), el general de brigada Luis Sanz Muñoz, así como personal del Ejército y el equipo de ingenieros de Indra.

Las pruebas han tenido como objetivo comprobar que el radar Nemus se integra en la plataforma Leopard. Estos ejercicios dan continuidad a las pruebas realizadas por Indra en el mes de julio con este mismo sistema en el Centro de Evaluación y Experimentación radioeléctrica (CEAR) del Ejército en Guadalajara.

El sistema Nemus, el más avanzado de su clase en Europa, está basado en un radar de barrido electrónico AESA, de pequeñas dimensiones y peso, diseñado para instalarse en vehículos mecanizados y carros de combate para detectar, identificar y realizar el seguimiento de drones, microdrones y todo tipo de proyectiles, desde misiles anticarro y lanzagranadas hasta municiones tipo flecha, que alcanzan velocidades supersónicas, con el objetivo de activar las contramedidas necesarias para neutralizarlos.

El sistema está dotado de inteligencia para discriminar falsos blancos y resistir intentos del adversario de interferir en su funcionamiento mediante técnicas de jamming. También se distingue de otros sistemas por su capacidad para operar en condiciones meteorológicas extremas, tanto de humedad como de frío o calor.  

Esta tecnología desarrollada por Indra es clave para asegurar la soberanía y autonomía de cualquier ejército europeo, ya que resulta imprescindible para operar en los teatros de operaciones modernos, en los que se ha impuesto el uso masivo de drones de coste relativamente bajo, pero que representan una importante amenaza para activos de gran valor como los Leopard.

El sistema es una de las soluciones de vanguardia que la compañía desarrolla para digitalizar y dotar de inteligencia a los vehículos militares. Indra ha reforzado su posición en el mercado de plataformas terrestres tras asumir una posición de control en Tess Defence, impulsar su filial Indra Land Vehicles y establecer alianzas y acuerdos con actores clave del sector. Todo un respiro para el Ministerio de Defensa, obsesionado con mejorar la capacidad de nuestros carros de combate como elemento clave para el futuro de nuestra soberanía y los nuevos retos a los que Europa y España deberán hacer frente en los próximos años.

Caso Koldo: los contratos de Miss Asturias entre 2019 y 2022 costaron 27.000€ anuales

Luis Miguel Montero
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Caso Koldo: los contratos de Miss Asturias entre 2019 y 2022 costaron 27.000€ anuales

La empresa pública Logirail ha entregado en el Tribunal Supremo la copia de los tres contratos que le firmaron a Claudia Montes, Miss Asturias 2017 gracias a la intermediación del ex ministro Ábalos y su asesor Koldo García, según recogió la UCO en sus investigaciones. Entre diciembre de 2019 y febrero de 2022 Logirail hizo tres contratos a la miss que formaba parte del «círculo personal» de Ábalos, según la UCO. En realidad fueron dos contratos y la prórroga anual del segundo de ellos. Montes cobraba 27.335,85€ brutos anuales como «encargada comercial de Sección del proyecto para la implantación de una oficina de promoción y venta de plazas en trenes turísticos de Asturias».

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El primer contrato de Miss Asturias.

El escrito con la información fue enviado por la empresa pública al Tribunal Supremo el pasado 28 de mayo comienza advirtiendo de que «con la información disponible en la empresa, no sería posible dar una respuesta exhaustiva a cada una de las cuestiones planteadas. Además, de la oferta de trabajo y los contratos de trabajo, para contestar a este requerimiento, únicamente se dispone de soporte documental indirecto, puesto que en el período en que estuvo contratada la Sra. Montes no se realizaba back-up del correo electrónico».

Desde Logirail explicaron también al Supremo que «la Sra. Montes también tenía un buzón de correo electrónico para el acceso a alguna aplicación informática del cliente, relacionada con trenes turísticos, pero tampoco se guardaba back-up de los correos facilitados por parte del cliente a colaboradores que no forman parte de la plantilla de la empresa».

Respecto a la oferta de trabajo, el juez instructor Leopoldo Puente preguntó «cómo fue publicada la vacante, después cubierta por doña Claudia Montes». La empresa publica ha respondido que «en el ejercicio en que fue contratada la Sra. Montes Martínez, la empresa no disponía de una plataforma o web en la que se diera publicidad a las plazas vacantes para las que se necesitaba la contratación de personal» y añaden que «los currículos se recibían por distintas vías, como correo electrónico, correo postal o entrega en mano. Puede ser relevante conocer que al cierre del ejercicio 2018, Logirail contaba con 412 trabajadores temporales y al cierre de 2019 esa cifra se elevaba hasta los 521. Adicionalmente, en plantilla había 14 trabajadores con contrato laboral indefinido, cifra que se mantiene estable en los dos ejercicios citados».

CLAUDIA FUE RECOMENDADA POR KOLDO

Una de las preguntas más importantes del Supremo era conocer quien fue la persona que la entrevistó y cómo se hizo el proceso selectivo. Aquí Logirail falla al responder al instructor que «no se ha encontrado en los archivos documentales de la empresa la persona que realizó el análisis de los currículums ni evidencia de si hubo una valoración por escrito» aunque luego explican que «sí se dispone de la oferta de empleo que se envió a la Sra. Montes en relación con su segundo contrato, así como su aceptación».

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El segundo contrato de Claudia Montes.

Logirail explicaba también que Claudia Montes era la «encargada comercial de Sección del proyecto para la implantación de una oficina de promoción y venta de plazas en trenes turísticos de Asturias. La formación para el desarrollo de sus funciones la realizó en Santiago de Compostela donde existía una oficina similar para los trenes turísticos de Galicia. Finalizada la formación, su lugar de trabajo era Oviedo».

Claudia Montes, Miss Asturias, y José Luis Ábalos, exministro de Transportes e imputado en el Caso Koldo Fuente: RRSS
Claudia Montes, Miss Asturias, y José Luis Ábalos, exministro de Transportes | Fuente: RRSS

Luego «como consecuencia de la pandemia se cancela la circulación de los trenes turísticos (…) la Sra. Montes pasa a desempeñar funciones administrativas relacionadas con los servicios auxiliares desarrollados por Logirail para la expedición de trenes de mercancías, y otras actividades como control de entregas de prendas de seguridad a los trabajadores y de control de habilitaciones del personal cuyas funciones están relacionadas con la formación y maniobras de trenes de mercancías».

A partir de septiembre de 2021, Logirail informó de que «se forma a la trabajadora en el uso de la plataforma informática utilizada por el Grupo Renfe para la incorporación de documentación de carácter administrativo de proveedores relacionados con el proyecto de trenes turísticos, y desarrolla estas actividades hasta la finalización del proyecto de trenes turísticos de esa temporada, en diciembre».

La última información de Óscar Barbero, presidente de Logirail, enviada al Supremo sobre Claudia Montes recoge que «al no existir un proyecto en la Gerencia en el que la Sra. Montes pudiera tener encaje, a la finalización de su contrato, no se renueva la relación laboral».

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La prórroga del contrato de Claudia Montes.

La Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil advirtió en uno de sus últimos informes que la contratación de Montes se gestionó en 2019 y por indicación directa de Ábalos: «¿A la de Gijón no la pueden contratar en Renfe, ADIF o alguna de sus subcontratas?», escribió el entonces ministro a Koldo García el 8 de octubre de 2019. «Sí. Lo arreglo», le respondió su asesor.

Y efectivamente el primer contrato de Claudia Montes llegó en diciembre de 2019. Mientras prestó sus servicios en Logirail incluso Koldo García reclamó al entonces presidente de la compañía, Isaías Táboas, actual presidente de Renfe, que interviniese para resolver unos problemas de la miss Asturias.

Tras un primer intento fallido el Supremo logró interrogar a Montes por videoconferencia y dijo, entre otras cosas, que su currículum había sido falseado por Koldo o por su mujer para poder cumplir los requisitos exigidos por Logirail respecto a los estudios exigidos.

Por otra parte, la defensa del ex ministro José Luis Ábalos en el Caso Koldo ha enviado también al Supremo un certificado de registro de la propiedad en Colombia del ex ministro, donde se certifica el valor del solar cuando fue comprado, algo menos de 1.000 euros.

Los afectados por la Fórmula 1 en Madrid destapan fallos en informes medioambientales

Antonio Olalla
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Los afectados por la Fórmula 1 en Madrid destapan fallos en informes medioambientales

La capital española se prepara para acoger el Gran Premio de Fórmula 1 en Valdebebas a partir de 2026, un evento calificado por el Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid como un «escaparate al mundo». Sin embargo, el entusiasmo institucional choca con la creciente oposición vecinal, encabezada por la recién formada plataforma STOP F-1, que agrupa a diversos colectivos del distrito de Hortaleza, el más afectado por el megaproyecto.

Fuentes cercanas a STOP F-1 señalan que, más allá de las consideraciones económicas, la principal preocupación es el impacto acústico en zonas donde los edificios residenciales se encuentran a menos de 100 metros del trazado. Un informe ambiental, que exigía la suspensión de la ordenanza municipal para la celebración de la carrera –práctica habitual en otros eventos, pero inédita en esta magnitud–, ha generado inquietud entre los residentes.

La falta de información a los vecinos sobre el trazado propuesto hasta el verano pasado es otro de los puntos calientes. Según la normativa, el vecindario debería haber sido informado previamente al estudio de impacto ambiental, algo que no ocurrió y que ha llevado a Más Madrid a denunciar la situación ante el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM).

Además, la construcción del circuito ha requerido una modificación del Plan General de Ordenación Urbana (PGOU), ya que los terrenos estaban inicialmente calificados para la ampliación de IFEMA, no para espectáculos deportivos. El plan especial que valida este cambio y el estudio de impacto ambiental del circuito fueron publicados simultáneamente en agosto del año pasado, lo que ha levantado sospechas sobre la transparencia del proceso.

Arco de salida que tendrá el Gran Premio de España de Fórmula 1, en IFEMA Madrid, a 5 de diciembre de 2024, en Madrid (España). Madrid organizará el Gran Premio de España de Fórmula 1 desde 2026 y hasta 2035 (Fuente: Agencias)
Arco de salida que tendrá el Gran Premio de España de Fórmula 1, en IFEMA Madrid, a 5 de diciembre de 2024, en Madrid (España). Madrid organizará el Gran Premio de España de Fórmula 1 desde 2026 y hasta 2035 (Fuente: Agencias)

La movilidad es otro frente de batalla. Aunque se ha prometido un plan de movilidad en la fase de proyecto, el actual solo contempla los días de la carrera. No obstante, se prevén cortes de viales durante días antes y después del evento, lo que implicará el bloqueo de accesos al barrio y un «empantanamiento» de hasta cinco meses debido a los plazos de montaje (1,5 meses) y desmontaje (3 meses) de la infraestructura no fija, cuya duración prolongada genera interrogantes.

La preocupación por el impacto ambiental se extiende a la vegetación. Se estima que 700 árboles serán talados, y aunque se ha prometido el trasplante de más de 500, la viabilidad de esta medida es cuestionada por los colectivos. A esto se suma la reciente declaración del delegado de Urbanismo, Medio Ambiente y Movilidad, Borja Carabante, sobre la posibilidad de que el circuito sea utilizado para otras pruebas deportivas, lo que aumentaría la afectación.

FINANCIACIÓN OPACA Y PREOCUPACIÓN POR CONTAMINACIÓN Y ESPECULACIÓN INMOBILIARIA

La financiación del proyecto también está bajo escrutinio. A pesar de que las autoridades aseguran que el dinero no es público, hasta ahora, los gastos han recaído en IFEMA, un consorcio público. La ausencia de patrocinadores dispuestos a «arriesgarse» genera dudas sobre la sostenibilidad económica del evento.

En cuanto al ruido, los planos presentados no abarcan toda la zona de impacto, y no se ha realizado un estudio de vibraciones, algo que, si bien no es habitual en vehículos a motor, preocupa a los vecinos por el potencial daño a los cristales de los edificios más cercanos. La contaminación atmosférica es una inquietud latente: las emisiones de gases y microplásticos por el desgaste de neumáticos, sumadas al incremento de vehículos de proveedores, público y asistentes, son consideradas un riesgo para la salud pública.

La llegada de la F1 también ha despertado el fantasma de la especulación inmobiliaria. Se han construido torres de apartahoteles, superando la altura máxima permitida en la zona, ubicadas estratégicamente frente a una de las curvas del circuito. Un hotel en construcción frente a la ciudad deportiva del Real Madrid está vendiendo habitaciones de 20m² por 200.000€, lo que evidencia el potencial impacto en los precios de la vivienda.

El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, atiende a los medios de comunicación a su llegada al Centro Integrado de Seguridad y Emergencias (Fuente: Agencias)
El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, atiende a los medios de comunicación a su llegada al Centro Integrado de Seguridad y Emergencias (Fuente: Agencias)

EL ALCALDE RESPETA A LOS QUE NO QUIEREN LA F-1

Por su parte, el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha mostrado «respeto» por la oposición vecinal, pero ha defendido el Gran Premio como un «evento sin parangón que trasciende la dimensión internacional. Desde la piscina municipal de la calle Mistral en Barajas, el regidor aplaudió el hecho de que Madrid sea una de las pocas ciudades en el mundo con un Gran Premio de F1 y la única gran capital europea en albergarlo.

Almeida se ha comprometido a que la carrera sea «perfectamente compatible con el descanso y el bienestar de los vecinos», buscando «mejorar y mantener las condiciones de bienestar y calidad de vida» de la ciudad. Sin embargo, la Plataforma STOP F-1 Madrid ha anunciado que presentará recursos jurídicos y movilizaciones en contra del circuito, dejando claro que la batalla por el Gran Premio de Madrid apenas comienza. Parece que al Ayuntamiento le ha salido otra china en el zapato y la sociedad civil comienza a defender sus derechos ante cualquier institución, el ejemplo de Ruido Bernabéu ha cundido.

El «Faro del Fin del Mundo» de Galicia que no es Fisterra y tiene una historia aún más épica

Ana Carina Rodríguez
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El «Faro del Fin del Mundo» de Galicia que no es Fisterra y tiene una historia aún más épica

La costa de la provincia de A Coruña, en Galicia, guarda secretos que sorprenden incluso a los más aventureros. Entre abruptos acantilados y el incesante rugido del Atlántico, la palabra clave Galicia resuena en el imaginario de propios y forasteros. Lejos de la masificación del faro de Fisterra, existe un coloso de piedra y luz capaz de enamorar a quienes buscan una historia singular y un paisaje tan sobrecogedor como inolvidable.

Situado en el municipio de Camariñas, el Faro de Cabo Vilán se alza con majestuosidad sobre uno de los entornos naturales más dramáticos del norte peninsular. Este faro, que parece esculpido directamente de la roca, narra los riesgos y tesoros de una Galicia indómita y auténtica. Apenas unos kilómetros separan este hito de otros destinos turísticos, pero su leyenda y su perfil inconfundible lo sitúan en un podio muy especial, eclipsando incluso al célebre Fisterra.

EL PRIMER DESTELLO DE MODERNIDAD EN GALICIA

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En un momento en el que muchos veían a la región como un rincón remoto, la puesta en marcha del Faro de Cabo Vilán en 1896 supuso una revolución para Galicia y para la historia de la navegación española. Fue, ni más ni menos, el primer faro electrificado de toda España, todo un salto al futuro en tiempos en los que la mayoría vivía aún bajo la luz mortecina de las lámparas de aceite.

Miles de barcos habían naufragado entre estas aguas, convertidas en sinónimo de peligro y respeto para generaciones de marineros. No es casualidad que la llamada “Costa da Morte” tenga esta fama, pues las condiciones meteorológicas y las traicioneras corrientes han marcado desde hace siglos el destino de quienes se enfrentaban al océano en busca de pesca o comercio.

UN PAISAJE QUE ROBA EL ALIENTO

El enclave del Faro de Cabo Vilán no podría ser más impactante, rodeado de formaciones rocosas que atrapan la mirada y sumergen al visitante en la esencia más salvaje de Galicia. La carretera que serpentea hasta la linterna convierte cada curva en una promesa de asombro, mientras los vientos dejan claro por qué este rincón se ganó su lugar en la historia.

Al llegar al promontorio donde se asienta el faro, la unidad inseparable entre mar y tierra se hace dolorosamente evidente. El Atlántico choca con fuerza, esculpiendo día tras día el relieve y reforzando la leyenda de este lugar extremo, donde las tormentas han dictado siempre las reglas.

UNA BATALLA CONTRA LOS ELEMENTOS

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El de Cabo Vilán no es un faro más; aquí, cada piedra parece colocada para desafiar al viento huracanado y a la lluvia que azota sin tregua durante los temporales gallegos. Su arquitectura, de líneas contundentes y una torre octogonal de granito, revela el empeño por alzarse como refugio de luz en la noche más oscura y turbulenta.

El entorno que lo rodea apenas ha cambiado en más de un siglo, resistiendo la modernidad y protegiendo una biodiversidad única que convierte este paraje en uno de los mejor preservados de Galicia. Aves marinas, matas de brezo y líquenes pintan un cuadro natural que merece ser contemplado con la calma que solo este tipo de paisajes puede imponer.

MISTERIOS Y TRAGEDIAS ENTRE LA BRUMA

La mitología marinera y los relatos de naufragios siempre encuentran un eco poderoso en esta costa. El faro de Cabo Vilán está cimentado sobre un legado de tragedias que forjaron el carácter de Galicia y de quienes dependen del mar para sobrevivir. En 1890, el naufragio del buque Serpent frente a estas costas se cobró casi 200 vidas, impulsando la construcción de una señal luminosa más potente y moderna.

El ambiente sombrío y los días de niebla convierten este promontorio en un escenario propicio para leyendas y supersticiones muy enraizadas en la cultura de Galicia. Aun hoy, las historias del Serpent y de tantos otros barcos perdidos se mezclan con el rumor eterno de las olas y el silbido del viento entre los riscos.

UN REFERENTE PARA INQUIETOS Y SOÑADORES

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No es casualidad que, en una tierra de leyendas y horizontes infinitos, el Faro de Cabo Vilán se haya convertido en parada obligada para caminantes, fotógrafos y amantes del misterio que recorren Galicia más allá de los tópicos. Su potente haz de luz, capaz de alcanzar los 55 kilómetros, sigue siendo una llamada a perderse entre acantilados y a buscar la aventura en los confines del Atlántico.

El faro es también testigo de la evolución de la comarca, integrada durante décadas por gentes luchadoras que aprendieron a convivir con la naturaleza más indómita de toda Galicia. Cada atardecer, cuando la linterna comienza a brillar, parece rendir homenaje a ese espíritu de tenacidad y respeto por un entorno difícil pero fascinante.

EL FARO DE CABO VILÁN, PATRIMONIO VIVO DE GALICIA

Aunque no goce de la fama internacional de Fisterra, el Faro de Cabo Vilán y su entorno forman un conjunto de incalculable valor que representa la fuerza de Galicia y su vínculo inquebrantable con el océano. Aquí no solo perduran historias de naufragios y hazañas de salvamento, sino también la memoria viva de una comunidad que convirtió la adversidad en identidad.

Visitar este rincón no es solo contemplar una postal espectacular, sino experimentar de primera mano la esencia misma de Galicia. El faro, la costa y el viento invitan a reflexionar sobre la capacidad de adaptación y sobre la belleza cruda que define a este extremo del mundo, auténtico «finisterre» alternativo para quienes buscan el alma secreta del norte español.

¿Renovar tu casa gastando poco? Los básicos de IKEA que transforman cualquier rincón sin sustos en la cuenta

Alexandra Parisca
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¿Renovar tu casa gastando poco? Los básicos de IKEA que transforman cualquier rincón sin sustos en la cuenta

Renovar los espacios es una inversión que muchas personas temen hacer por la cantidad de dinero que se necesita para este fin. En este sentido, IKEA lo vuelve a hacer y se luce con el lanzamiento de una oferta que promete transformar tu hogar por menos de lo que piensas. Se trata de su novedosa apuesta que incluye una serie de muebles y artículos que son ideales para darle un nuevo aire a tu hogar sin necesidad de vaciar la cuenta bancaria.

Esta propuesta de IKEA está pensada para aquellos usuarios que buscan un equilibrio entre la calidad y la economía, por lo que esta marca te ofrece un concepto sofisticado y minimalista por un precio que no llega a los 1775 euros. Sí, como leíste, con menos de dos mil euros podrás convertir tus espacios en un lugar con orden visual y un toque elegante, algo que es poco común en comparación con los precios que podemos ver en la actualidad.

RENUEVA TU CASA CON IKEA SIN GASTAR DE MÁS

Renueva tu casa con IKEA sin gastar de más
Fuente: Pexels

IKEA ha logrado destacar con esta oferta promocionada en su catálogo donde se muestra cómo puedes renovar cada rincón de tu hogar: dormitorio, baño, cocina, espacios infantiles y salón. Comencemos con el ofertón del dormitorio completo por tan solo 586 euros. En esta sección del catálogo podrás adquirir los siguientes muebles:

MUEBLEPRECIO
Cama Slattum119 €
Colchón VADSÖ110 €
Armario Kleppsta:149 €
Cómoda Kullen mediana de 6 cajones 89 €
Cómoda Kullen pequeña de 2 cajones25 €/ud
TOTAL con IVA e instalación incluida 586 €

Esta maravilla de precio incluye el montaje de muebles de 30 euros. Sin dudas, estos muebles por menos de 600 € son una ganga, ya que la cama Slattum incluye el cabecero y el somier. Esta apuesta que equilibra perfectamente la relación calidad-precio y es realmente excelente. Por lo general esta líneas de camas es una alternativa atractiva y asequible. Por su parte, el colchón VADSÖ tiene una durabilidad de 8 a 10 años.

LO MEJOR PARA UN BAÑO DE ENSUEÑO

Lo mejor para un baño de ensueño
Fuente: Pexels

Otra de las promociones dentro del catálogo de IKEA y que promete transformar tu hogar por menos de dos mil euros, encontramos lo mejor para que tu baño sea todo un espacio de tranquilidad y confort por menos de 250 euros. El precio total sería de 234 € por la adquisición de los siguientes elementos:

MUEBLEPRECIO
Armario para lavabo NYSJON49 €
Lavabo BJÖRKAN65 €
Grifo para lavabo PILKAN35 €
Armario alto NYSJÖN69 €
Espejo con estante NYSJÖN16 €
TOTAL con IVA 234 €

Lo mejor de esta superoferta de IKEA es que incluye opciones de financiación y también te ofrece la posibilidad de comprar desde cualquier lugar del país. Además, todos artículos por separado podrían costar el doble de su precio en cualquier otra tienda dedicada a este sector. Por eso es que esta oportunidad es toda una inversión de compra inteligente que es imposible pasar por alto, solo por lo asequible que es este combo de baño, sino que también estarías comprando muebles que fueron fabricados con materiales de calidad y su durabilidad vale cada euro invertido.

IKEA TRANSFORMA TU COCINA POR COMPLETO

IKEA transforma tu cocina por completo
Fuente: Pexels

Renovar la cocina puede parecer una tarea tediosa y hasta un lujo si tu presupuesto es algo ajustado. Pero no te preocupes, ya que IKEA no da puntada sin hilo y trae lo mejor para renovar este espacio clave de tu hogar por menos de 350 euros. El precio exacto de la cocina KNOXHULT es de 326 € e incluye armarios, puertas, encimeras, fregadero y patas. La promoción también ofrece financiación en 6 meses con una tarjeta IKEA Family Mastercard, con cuotas mensuales de 54,33 €.

Sin duda, esta maravilla no puede pasar por alto, y es que todo está pensado para que los usuarios puedan cumplir el sueño de transformar cada rincón de su casa sin necesidad de hacer grandes inversiones. Entre los precios asequibles y la oportunidad de poder pagar por partes, no queda espacio para las excusas, ya que podrás renovar sin afectar el bolsillo. Hasta este punto ya estarías destinando menos de 1.200 euros en un dormitorio completo, un baño de ensueño y una cocina, ¿No te parece genial? Esto en relación con que un sofá nada más puede costar como mínimo 2.800 euros, un cifra absurda en comparación con esta ganga que te ofrece IKEA.

EL DORMITORIO INFANTIL QUE ARRASA EN IKEA

El dormitorio infantil que arrasa en IKEA
Fuente: Pexels

Para aquellas familias que comienzan desde cero y que se encuentran en la dulce espera de un bebé, IKEA tiene lo ideal para ellos. Se trata del conjunto de dormitorio infantil Smågöra que incluye armario, una cuna y un cambiador/librería. También se ofrece un colchón de espuma Krummelur por 59 €. El precio total del conjunto, incluyendo el colchón, es de 412 €, una excelente elección para los padres que desean lo mejor para sus hijos sin necesidad de gastar tanto dinero.

Además de esto, IKEA mima a los más pequeños con una variedad de accesorios como un peluche de panda, utensilios de cocina, y artículos para bebés, todos ellos a precios muy competitivos. Por ejemplo, se destacan un set de utensilios en 19 €. También se ofrecen otros artículos como un chupón y mordedores con precios de 26 €. Lo mejor de todo es que estos productos cumplen con los requisitos de seguridad y comodidad, y su costo reducido los hace perfectos para cualquier presupuesto.

ASÍ PUEDES TRANSFORMAR TU CASA EN UN PALACIO

Así puedes transformar tu casa en un palacio
Fuente: Pexels

Por último cerramos con el descuento que te permitirá transformar tu salon en un espacio de disfrute y lleno de confort. En el catálogo de IKEA los artículos para renovar esta zona no pasan de los 280 euros, un precio muy competitivo que incluye:

MUEBLEPRECIO
Estantería BAGGEBO19 €
Vitrina BAGGEBO39 €
Armario con puerta BAGGEBO29 €
Mueble TV BAGGEBO29 €
Mesa auxiliar LACK8 €
Sofá de 2 plazas GLOSTAD149 €
TOTAL con IVA 273 €

Sumando los precios de cada sección que ofrece IKEA para la renovación de tu hogar no llegas ni a los dos mil euros. Esta propuesta sin duda, es la más acertada para ti y todos aquellos usuarios que buscan cambiar de aires sin tener que invertir grandes cantidades de dinero ni tener que sobre girar las tarjetas de crédito en artículos que doblan su precio en otras tiendas.

Además, Ikea lo ha preparado todo para que transformes cada rincón de tu vivienda con varias opciones de financiación que te ofrece, de esta forma podrás hacer compras tranquilamente y disfrutar del hogar que tanto deseas tener sin apuros por pagar al contado. Si aún no te decides, no dudes más y elige estos maravillosos combos que ofrece IKEA por un precio que es toda una ganga.

Así de fácil de hacer es la fideuá valenciana que enamora por su intensidad y sabor a mar

Valeria Herrera
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Así de fácil de hacer es la fideuá valenciana que enamora por su intensidad y sabor a mar

La fideuá valenciana es una de esas joyas gastronómicas que no necesitan presentación en la costa levantina. Nacida en las cocinas de los pescadores de Gandía, esta receta ha sabido ganarse un lugar privilegiado en el recetario tradicional gracias a su intensidad, su aroma marinero y, sobre todo, a su capacidad de reunir a la familia y a los amigos en torno a una buena mesa. A diferencia de la paella, con la que suele compartir protagonismo en las cartas de los restaurantes, la fideuá valenciana se prepara con fideos gruesos en lugar de arroz, lo que le da una textura única y una capacidad especial para absorber todo el sabor del mar.

Lo más fascinante de la fideuá valenciana es que, pese a su aspecto sofisticado, es sorprendentemente sencilla de preparar en casa. No hace falta ser un chef profesional para conseguir un resultado espectacular, basta con ingredientes frescos, una buena base de caldo y respetar los tiempos. Esta receta, que huele a Mediterráneo y tiene el color del sol valenciano, es perfecta tanto para un domingo en familia como para sorprender en una cena con amigos.

Ingredientes para una exquisita fideuá valenciana

Ingredientes para una exquisita fideuá valenciana
Fuente: Freepik

Para una auténtica fideuá valenciana, la clave está en la calidad del producto. Se necesitan fideos gruesos del tipo curvo, que son los que mejor resisten el cocinado sin perder la textura. A esto se le suma un buen surtido de mariscos, como gambas frescas, calamares, sepia y mejillones, todos ellos protagonistas del sabor intenso que caracteriza este plato. Pero nada funcionaría sin un buen fumet de pescado, elaborado previamente con espinas y cabezas de pescado de roca, que será la base que potencie todos los sabores.

Además, el sofrito no debe pasarse por alto. Una cebolla bien picada, un par de dientes de ajo, tomate triturado natural y una pizca de pimentón dulce dan el punto aromático y de color que tan reconocible hace a la fideuá valenciana. El aceite de oliva virgen extra, el perejil fresco y un poco de azafrán o colorante alimentario terminarán de redondear una receta que, aunque humilde en su origen, se ha convertido en todo un símbolo de la cocina valenciana.

Preparación paso a paso con sabores de mar y tierra

Preparación paso a paso con sabores de mar y tierra
Fuente: Freepik

La elaboración de la fideuá valenciana comienza con el sofrito. En una paella o sartén amplia, se sofríen la cebolla y el ajo hasta que estén bien dorados. Luego se añaden los calamares y la sepia troceados, que se cocinan hasta que suelten su jugo. En ese momento se incorpora el tomate triturado y, tras unos minutos de cocción, el pimentón. Este paso es crucial, ya que concentra los aromas y crea la base perfecta para los fideos.

Cuando el sofrito esté bien integrado, se añaden los fideos y se rehogan brevemente para que cojan sabor. A continuación, se vierte el fumet caliente y se colocan por encima las gambas y los mejillones. La cocción debe hacerse a fuego medio-alto durante unos 10 minutos, y luego se baja el fuego para que los últimos minutos sirvan para que los fideos absorban todo el caldo y terminen de cocerse. No se remueve durante la cocción, para que se forme esa fina capa dorada en el fondo, llamada “socarrat”, que tanto se aprecia.

Un final que merece la pena y se disfruta con calma

Un final que merece la pena y se disfruta con calma
Fuente: Freepik

Servir una fideuá valenciana recién salida del fuego es un momento que se disfruta con todos los sentidos. El aroma a mar, el color dorado de los fideos, y los mariscos coronando el plato hacen que cada ración sea un homenaje al Mediterráneo. Muchos optan por acompañarla con un poco de alioli casero, que potencia aún más su sabor y crea un contraste perfecto con el dulzor del marisco.

La fideuá valenciana no es solo un plato: es una experiencia. Es una manera de conectar con la tradición, con la cocina de siempre, y de celebrar lo que une a quienes se sientan en torno a la mesa. Ya sea en una casa frente al mar o en el interior, este plato sigue conquistando corazones y paladares, recordando que lo sencillo, hecho con cariño y buenos ingredientes, siempre triunfa.

¿Quieres unas sandalias como las Birkenstock por tan solo 9 euros? Pues corre a Lefties, te están esperando

Valeria Herrera
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¿Quieres unas sandalias como las Birkenstock por tan solo 9 euros? Pues corre a Lefties, te están esperando

Lefties ha logrado sorprender a su público con un hallazgo que promete convertirse en la sensación del verano, y más aún en plena temporada de calor, cuando buscamos renovar el armario sin arruinarnos. Se trata nada más y nada menos que de unas sandalias estilo Birkenstock, minimalistas, elegantes y, lo mejor, es que solo tienen un valor de 9 euros. Una propuesta que ha revolucionado las redes sociales y las tiendas físicas, donde ya empiezan a escasear las tallas.

Porque cuando suben las temperaturas, también cambian nuestras prioridades. Queremos prendas ligeras, tejidos que transpiren y, sobre todo, calzado cómodo que nos acompañe desde primera hora de la mañana hasta una cena al aire libre. En ese contexto, las sandalias planas de Lefties cumplen con todos los requisitos, ya que son frescas, cómodas y combinan con todo. Si a eso le sumamos que su diseño recuerda al de modelos mucho más caros, la conclusión es que hay que correr a por ellas antes de que desaparezcan.

Lefties presenta un diseño minimalista que enamora

Lefties presenta un diseño minimalista que enamora
Fuente: Lefties

Las nuevas sandalias planas de Lefties destacan por su estética minimalista y sofisticada. En un mundo donde muchas veces menos es más, este modelo en color negro con tiras finas y cierre de hebilla al tobillo consigue un equilibrio perfecto entre sencillez y estilo. Su tira tipo ‘anillo’ en el dedo gordo no solo aporta un toque moderno y diferenciador, sino que también mejora la sujeción del pie, haciendo que sean tan funcionales como bonitas.

Este tipo de sandalia se adapta a múltiples escenarios, pues puedes llevarla con unos vaqueros relajados para un look diario desenfadado, o con un vestido largo para una cena elegante en una terraza. La versatilidad es una de sus grandes virtudes, y ahí es donde Lefties ha dado en el clavo. A un precio imbatible, han conseguido un modelo que puede ser la base de cualquier fondo de armario veraniego.

Descubre la comodidad en cada paso

Descubre la comodidad en cada paso
Fuente: Lefties

Uno de los grandes aciertos de estas sandalias de Lefties es su enfoque en la comodidad. Están pensadas para mujeres prácticas, que necesitan un calzado que aguante el ritmo del día a día sin renunciar al estilo. Al no tener plataforma ni tacón, ofrecen una pisada natural y ligera, lo que hace que sean perfectas para jornadas largas, caminatas por la ciudad o escapadas improvisadas.

Además, su diseño permite que el pie respire y se mantenga fresco incluso en los días más calurosos. Si estás pensando en hacer la maleta para unas vacaciones, estas sandalias son la elección perfecta, ya que no ocupan espacio, combinan con cualquier conjunto y te salvan de tener que llevar varios pares. Una muestra más de cómo Lefties entiende las necesidades reales de sus clientas.

El fenómeno viral del verano

El fenómeno viral del verano
Fuente: Lefties

No es casualidad que estas sandalias estén arrasando en tiendas y plataformas online. El boca a boca, los vídeos en redes sociales y las recomendaciones en blogs de moda han hecho que se conviertan en un fenómeno viral, y conociendo sus características, entendemos el porqué. Cada vez más personas comparten cómo las combinan, lo cómodas que son y la sorpresa al descubrir su precio.

Por solo 9 euros, Lefties ha logrado algo que parece imposible; y es, ofrecer una pieza de moda que une diseño, calidad y funcionalidad. Y lo ha hecho democratizando el estilo, sin renunciar a la tendencia. Así que si quieres unas sandalias que parezcan de firma, pero sin dejarte medio sueldo, ya sabes que Lefties te espera con la solución, aunque tendrás que darte prisa, porque están volando.

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