La app que te paga por caminar por Madrid: ¿Funciona de verdad?

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En un mundo donde cada clic y cada dato parecen tener un precio, la idea de monetizar algo tan cotidiano como pasear por la calle resulta, cuanto menos, tentadora. La promesa de que tus pasos por Madrid se conviertan en recompensa ha calado hondo, especialmente entre quienes buscan un aliciente extra para mantenerse activos o, simplemente, sacarle un pellizco a sus rutinas diarias. Esta nueva hornada de aplicaciones móviles que ofrecen pagar por caminar ha generado un considerable revuelo, suscitando tanto entusiasmo como escepticismo entre los usuarios ávidos de novedades tecnológicas.

Plataformas como Sweatcoin o WeWard han emergido con fuerza en el panorama digital, vendiendo precisamente esa posibilidad: transformar el esfuerzo físico de recorrer la ciudad en beneficios tangibles, ya sean descuentos, productos o incluso dinero contante y sonante. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿Es oro todo lo que reluce o estamos ante una nueva forma de espejismo digital, que juega con nuestras ganas de obtener algo a cambio de poco y explota la gamificación de la vida cotidiana? La cuestión de fondo es si estas herramientas realmente compensan el tiempo invertido y los datos cedidos, o si son solo una moda pasajera con más marketing que sustancia.

EL GANCHO DIGITAL: ¿CÓMO FUNCIONAN ESTAS APPS MILAGROSAS?

EL GANCHO DIGITAL: ¿CÓMO FUNCIONAN ESTAS APPS MILAGROSAS?
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El mecanismo detrás de estas aplicaciones es, en apariencia, bastante simple y se apoya en la tecnología que ya llevamos todos en el bolsillo. Utilizan principalmente el GPS y los sensores de movimiento del teléfono móvil, como el acelerómetro, para contar los pasos que damos y la distancia que recorremos al aire libre; algunas incluso se integran con pulseras de actividad para una mayor precisión en el cómputo.

Este registro de actividad física se convierte luego en la moneda de cambio dentro de la propia aplicación, una especie de divisa virtual que acumulamos con cada paseo, cada carrera o, en algunos casos, incluso con el mero hecho de movernos por casa, aunque esto último suele estar más restringido para evitar trampas.

La clave del modelo de negocio de estas plataformas reside en diversas fuentes de ingresos que, en teoría, permiten financiar las recompensas ofrecidas a los usuarios. Por un lado, está la publicidad, ya que muchas de estas apps muestran anuncios o invitan a interactuar con marcas colaboradoras para obtener puntos extra; por otro, la venta de datos agregados y anonimizados sobre los patrones de movilidad de los usuarios puede ser una fuente de ingresos para estudios de mercado o planificación urbana.

Además, algunas establecen acuerdos con comercios para ofrecer descuentos o productos, llevándose una comisión por cada canje o venta generada a través de la aplicación, un sistema que beneficia a todas las partes si funciona correctamente y ofrece valor real.

SWEATCOIN BAJO LA LUPA: PASOS POR ¿CRIPTOMONEDAS?

SWEATCOIN BAJO LA LUPA: PASOS POR ¿CRIPTOMONEDAS?
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Sweatcoin fue una de las pioneras en popularizar este concepto de «sweat-to-earn», o ganar sudando, si lo traducimos libremente. Su propuesta inicial era convertir los pasos en una criptomoneda propia, los «sweatcoins», con la promesa de que en el futuro esta divisa digital adquiriría un valor significativo en el mercado real, una aspiración que ha generado tanto interés como dudas razonables. De momento, los sweatcoins se pueden canjear principalmente dentro de su propio marketplace por una variedad de productos, servicios, descuentos o donaciones a causas benéficas, aunque las ofertas más atractivas suelen requerir una cantidad ingente de pasos acumulados o están limitadas en número.

El verdadero intríngulis con Sweatcoin, y con muchas aplicaciones similares, radica en el valor real y la liquidez de esas recompensas. Aunque la idea de generar criptoactivos caminando por las calles de Madrid suena futurista y atractiva, la conversión efectiva de esos sweatcoins en dinero fiat o en bienes de un valor equiparable al esfuerzo invertido es, a menudo, un camino largo y tortuoso; muchos usuarios reportan que las mejores ofertas son escasas o se agotan rápidamente, quedando relegados a descuentos menores o a productos de dudoso interés. La promesa de la criptomoneda real y su cotización es algo que aún está por ver en términos prácticos para el usuario medio que simplemente camina.

WEWARD Y SUS «WARDS»: ¿MÁS REALISTA QUE LA COMPETENCIA?

WEWARD Y SUS "WARDS": ¿MÁS REALISTA QUE LA COMPETENCIA?
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WeWard, otra de las grandes protagonistas en este nicho, opera con un sistema de puntos denominados «Wards». La acumulación de estos Wards se produce igualmente al caminar, pero la aplicación también incentiva la visita a lugares específicos, como tiendas o monumentos asociados, ofreciendo Wards adicionales por hacer «check-in» en estos puntos, lo que añade un componente de exploración urbana a la mezcla. Esta estrategia no solo busca fomentar el movimiento, sino también dirigir el tráfico de usuarios hacia negocios colaboradores, creando un ecosistema donde la app actúa como intermediaria activa entre el caminante y el comercio.

En cuanto a la conversión de los Wards, WeWard parece ofrecer un camino algo más directo hacia recompensas tangibles, incluyendo la posibilidad de canjearlos por transferencias bancarias una vez alcanzado un umbral determinado, aunque este suele ser elevado.

También disponen de un catálogo de vales de descuento, tarjetas regalo y productos, pero al igual que con otras plataformas, la tasa de conversión entre el esfuerzo (pasos) y la recompensa monetaria real es modesta; se necesitan muchos kilómetros recorridos, y por ende mucho tiempo, para acumular una cantidad de Wards que se traduzca en un beneficio económico palpable. La clave está en si el incentivo, por pequeño que sea, es suficiente para motivar a la gente a moverse más por Madrid.

LA LETRA PEQUEÑA: PRIVACIDAD, BATERÍA Y EL VERDADERO COSTE

LA LETRA PEQUEÑA: PRIVACIDAD, BATERÍA Y EL VERDADERO COSTE
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Más allá de la promesa de ganar dinero fácil, existen consideraciones importantes que el usuario debe sopesar antes de lanzarse a acumular pasos y puntos. Una de las principales preocupaciones radica en la privacidad, ya que estas aplicaciones requieren acceso constante a la ubicación GPS y a los datos de actividad física, información sensible que, aunque se asegure su anonimización, siempre conlleva un cierto riesgo inherente. Ceder estos datos es parte del «pago» que hacemos, y cada cual debe valorar si la recompensa obtenida justifica esta cesión, especialmente cuando los beneficios directos no son tan evidentes como se publicitan.

Otro aspecto práctico a tener en cuenta es el consumo de batería del teléfono móvil. El uso continuado del GPS y el procesamiento de datos en segundo plano pueden drenar la autonomía del dispositivo a una velocidad considerable, lo cual puede ser un inconveniente significativo si dependemos del móvil para otras tareas a lo largo del día, especialmente si estamos fuera de casa, quizás disfrutando de un largo paseo por el Retiro en Madrid. Este «coste oculto» en términos de energía y el desgaste potencial del hardware del teléfono también deberían entrar en la ecuación al evaluar la rentabilidad real de estas aplicaciones que teóricamente pagan por caminar.

VEREDICTO FINAL: ¿MERECE LA PENA CALZARSE LAS ZAPATILLAS POR ESTAS APPS EN MADRID?

VEREDICTO FINAL: ¿MERECE LA PENA CALZARSE LAS ZAPATILLAS POR ESTAS APPS EN MADRID?
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Llegados a este punto, la pregunta fundamental sigue en el aire: ¿realmente compensa instalar y usar estas aplicaciones para ganar dinero caminando por Madrid? Si la expectativa es obtener un ingreso significativo o hacerse rico a base de paseos, la respuesta es un rotundo no; las recompensas suelen ser modestas y requieren una dedicación y un volumen de pasos que para muchos resultarán excesivos en relación con el beneficio obtenido. El valor real de estas plataformas parece residir más en su capacidad para gamificar el ejercicio y ofrecer un pequeño aliciente extra para adoptar hábitos más saludables.

En definitiva, estas aplicaciones pueden ser una herramienta de motivación interesante para quienes ya disfrutan caminando o buscan un empujoncito para empezar a hacerlo, convirtiendo los paseos por la capital, como una ruta por el Madrid de los Austrias, en una especie de juego con pequeñas recompensas. No obstante, es crucial gestionar las expectativas y no verlas como una fuente de ingresos fiable, sino más bien como un complemento lúdico que, en el mejor de los casos, puede traducirse en algún pequeño capricho o descuento ocasional. La verdadera ganancia, quizás, no esté tanto en el bolsillo como en la salud y el placer de redescubrir Madrid a pie, paso a paso.

El mejor día para ir al súper a encontrar chollos, y no es lunes

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En la jungla de asfalto que son nuestras ciudades, el supermercado se ha erigido como un oasis cotidiano, un lugar de peregrinación casi obligado donde cada céntimo cuenta. Pero más allá de la rutina de llenar la cesta, la búsqueda de auténticos chollos se ha convertido casi en un deporte nacional, una astuta combinación de paciencia, observación y, sobre todo, conocimiento del terreno. Muchos dan por sentado que el lunes, con la resaca del fin de semana y la promesa de una nueva semana de stock, es el día dorado para las ofertas, pero la realidad, como suele suceder, es bastante más compleja y, a menudo, sorprendente.

Desentrañar los misterios de los ciclos de reposición y las políticas de descuento por caducidad próxima de las grandes superficies es una tarea que requiere algo más que intuición. Los pasillos de los supermercados son un ecosistema vivo, con sus propios ritmos y patrones, donde la oferta y la demanda bailan un tango constante. Entender este baile, saber cuándo salen a escena los productos con precios rebajados o cuándo se renuevan las estanterías con mercancía fresca y promociones de lanzamiento, puede marcar una diferencia sustancial en el ticket final de la compra, transformando una visita rutinaria en una exitosa cacería de verdaderas gangas.

MÁS ALLÁ DEL LUNES: DESMONTANDO EL MITO DEL PRIMER DÍA

MÁS ALLÁ DEL LUNES: DESMONTANDO EL MITO DEL PRIMER DÍA
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La creencia popular de que el lunes es el día óptimo para cazar ofertas en el supermercado tiene su lógica aparente, pues se asume que tras el ajetreo del fin de semana, los establecimientos reponen existencias y liquidan lo que no se vendió. Sin embargo, la realidad operativa de muchas cadenas desmiente esta idea; el lunes suele ser un día de reorganización interna, de recepción de mercancía que quizás no se ponga inmediatamente a la venta con descuento, o de liquidación de productos que ya llevan varios días esperando comprador. Además, el flujo de clientes suele ser menor, lo que podría llevar a pensar en menos competencia por esos chollos, pero también implica que el personal puede estar más ocupado en tareas de inventario que en la activa rebaja de precios.

En lugar de centrarse ciegamente en el inicio de la semana, conviene observar que los supermercados, en su mayoría, operan con ciclos de reposición más complejos que se extienden a lo largo de varios días. Muchas veces, las verdaderas ofertas, especialmente en productos frescos, no aparecen hasta que el nuevo stock está a punto de llegar o ya ha llegado, forzando la bajada de precios de lo existente. Por tanto, el lunes puede ser, en algunos casos, simplemente un día más, o incluso uno donde las mejores oportunidades aún están por llegar, esperando a que avance la semana para desvelar esos preciados chollos que todos buscamos.

EL BAILE DE ETIQUETAS: CUÁNDO BAJAN LOS PRECIOS POR CADUCIDAD

EL BAILE DE ETIQUETAS: CUÁNDO BAJAN LOS PRECIOS POR CADUCIDAD
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Uno de los secretos mejor guardados por los cazadores de ofertas experimentados es el momento exacto en que los productos perecederos ven reducido su precio ante la inminencia de su fecha de caducidad o consumo preferente. Este fenómeno, lejos de ser aleatorio, responde a una estrategia calculada por los supermercados para minimizar pérdidas y dar salida a artículos que, aunque perfectamente consumibles, están a punto de alcanzar su límite de vida útil comercial. Carnes, pescados, lácteos, platos preparados y productos de panadería son los principales protagonistas de este baile de etiquetas, ofreciendo oportunidades de ahorro significativas.

El instante mágico suele producirse a última hora de la tarde o incluso al caer la noche, cuando el personal del establecimiento realiza la ronda para identificar aquellos productos que necesitan una rebaja urgente para ser vendidos antes del cierre o a primera hora del día siguiente. No obstante, algunos supermercados adelantan este proceso a media tarde, especialmente si prevén una gran afluencia de clientes o si el volumen de productos a liquidar es considerable. Conocer estos horarios específicos, que pueden variar ligeramente entre cadenas e incluso entre tiendas de la misma enseña, es fundamental para hacerse con estos chollos de última hora.

LA REPOSICIÓN ESTRATÉGICA: EL SANTO GRIAL DE LAS OFERTAS FRESCAS

LA REPOSICIÓN ESTRATÉGICA: EL SANTO GRIAL DE LAS OFERTAS FRESCAS
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Más allá de las rebajas por caducidad próxima, el verdadero santo grial para encontrar productos en su punto óptimo de frescura y, a menudo, con ofertas de lanzamiento o promociones especiales, reside en conocer los días de reposición general. Contrariamente a la creencia popular del lunes, muchos supermercados concentran sus mayores entregas y la renovación de su inventario en días centrales de la semana, como el martes o, más comúnmente, el miércoles y el jueves. Estos días, las estanterías se llenan de productos recién llegados, y es frecuente que se apliquen descuentos para incentivar la compra de novedades o para dar salida al stock anterior que aún queda.

Identificar estos días clave requiere un poco de observación y, a veces, una conversación informal y amable con algún empleado de confianza, si se da la ocasión. Cuando se conoce el patrón de reposición de un supermercado habitual, se puede planificar la visita para coincidir con la llegada de la mercancía fresca, asegurando no solo calidad sino también la posibilidad de acceder a ofertas que no están disponibles el resto de la semana. Este conocimiento permite anticiparse y seleccionar los mejores productos antes de que se agoten, convirtiendo la compra en una búsqueda eficiente de chollos y calidad.

PATRONES OCULTOS: DESCIFRANDO EL RITMO DE CADA SUPERMERCADO

PATRONES OCULTOS: DESCIFRANDO EL RITMO DE CADA SUPERMERCADO
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Si bien existen tendencias generales en la industria de la distribución alimentaria, cada cadena de supermercados, e incluso cada establecimiento individual, puede operar con matices propios en sus políticas de precios y reposición. Factores como la ubicación de la tienda, el perfil de su clientela, la logística de sus proveedores o la competencia cercana influyen directamente en cuándo y cómo se presentan las mejores oportunidades de ahorro. Por ello, el consumidor avezado no se conforma con generalidades, sino que se convierte en un detective de los patrones específicos de sus tiendas favoritas, buscando esos chollos que se esconden a plena vista.

Esta labor de «investigación» puede incluir tomar nota de cuándo aparecen las etiquetas de descuento en determinadas secciones, observar la frecuencia con la que se renuevan los folletos de ofertas o incluso fijarse en los días en que los camiones de reparto descargan mercancía. A veces, una simple variación en la hora de la visita puede revelar un momento óptimo para encontrar productos rebajados que, unas horas antes o después, tendrían su precio habitual. Es esta dedicación al detalle la que, sumada al conocimiento de las prácticas generales del sector, transforma a un comprador común en un verdadero experto en optimizar su presupuesto.

CONVERTIRSE EN UN EXPERTO CAZADOR DE CHOLLOS: TRUCOS Y ASTUCIA

CONVERTIRSE EN UN EXPERTO CAZADOR DE CHOLLOS: TRUCOS Y ASTUCIA
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Dominar el arte de encontrar los mejores precios en el supermercado va más allá de simplemente conocer los días de reposición o las horas de rebaja por caducidad. Requiere una mentalidad estratégica, una lista de la compra flexible y una buena dosis de astucia para discernir una verdadera ganga de una simple táctica de marketing. Un auténtico cazador de chollos sabe que no todos los descuentos son iguales y aprende a comparar precios por unidad, a estar atento a las ofertas «2×1» o «3×2» que realmente convienen, y a no dejarse llevar por impulsos si el producto no es necesario o su calidad es dudosa.

La tecnología también puede ser una gran aliada, con aplicaciones que comparan precios entre diferentes establecimientos o que alertan sobre ofertas especiales. Sin embargo, la observación directa y el conocimiento de los hábitos del propio supermercado siguen siendo herramientas insustituibles. Estar dispuesto a visitar diferentes secciones, incluso aquellas que no se frecuentan habitualmente, y tener paciencia para revisar las baldas inferiores o las esquinas menos visibles, puede desvelar tesoros ocultos. Al final, la satisfacción de llenar la cesta con productos de calidad a precios imbatibles es la mayor recompensa para quien se toma en serio la búsqueda de chollos, transformando cada visita al súper en una pequeña victoria económica y demostrando que, con la información adecuada, es posible ahorrar significativamente sin renunciar a nada, especialmente si se aprovechan esos momentos clave donde los chollos son más abundantes y la competencia por ellos, quizás, menor.

La OMS pide cambiar esto en los colegios urgente por la salud de los niños.

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El panorama educativo actual se encuentra en una encrucijada donde la salud y el bienestar infantil cobran mayor protagonismo frente a los tradicionales objetivos académicos. La OMS ha lanzado recientemente un llamamiento urgente para transformar los entornos escolares, considerando que los centros educativos son espacios fundamentales para forjar los hábitos que acompañarán a los más pequeños durante toda su vida adulta. Esta iniciativa surge como respuesta a los alarmantes datos sobre obesidad infantil, sedentarismo y problemas de salud mental que afectan a millones de niños en todo el mundo.

Las últimas décadas han revelado un incremento preocupante en patologías que antes eran prácticamente inexistentes en la población infantil. Diabetes tipo 2, hipertensión y trastornos de ansiedad son solo algunas de las afecciones que han aumentado exponencialmente entre los escolares. El entorno educativo, donde los niños pasan aproximadamente un tercio de su tiempo diario, se convierte así en un escenario prioritario para implementar cambios estructurales que favorezcan el desarrollo integral y saludable de las futuras generaciones.

ALIMENTACIÓN ESCOLAR: LA REVOLUCIÓN NUTRICIONAL QUE LOS COLEGIOS NECESITAN YA

estudiantes almorzando en la cantina Moncloa
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Los comedores escolares representan una oportunidad única para garantizar al menos una comida nutritiva y equilibrada al día para todos los estudiantes. Sin embargo, la realidad actual dista mucho de ser la ideal, con menús que a menudo priorizan la comodidad y el bajo coste sobre la calidad nutricional. La OMS enfatiza la necesidad de eliminar completamente los alimentos ultraprocesados, las bebidas azucaradas y los snacks con alto contenido en sal y grasas saturadas de los centros educativos, sustituyéndolos por opciones frescas, de temporada y mínimamente procesadas que acerquen a los niños a una alimentación mediterránea tradicional.

La transformación nutricional no se limita únicamente al menú diario, sino que debe extenderse a una verdadera educación alimentaria integrada en el currículo. Los huertos escolares, los talleres de cocina saludable y la implicación de las familias en este proceso formativo son pilares fundamentales según las directrices de la OMS. Las máquinas expendedoras, que tradicionalmente han sido dispensadoras de productos poco saludables, deberían reconvertirse en puntos de acceso a tentempiés nutritivos como fruta fresca, frutos secos naturales o lácteos sin azúcares añadidos, eliminando así la contradicción entre lo que se enseña en el aula y lo que se ofrece en los pasillos del colegio.

RECREOS ACTIVOS: CUANDO EL PATIO ESCOLAR SE CONVIERTE EN GIMNASIO AL AIRE LIBRE

RECREOS ACTIVOS: CUANDO EL PATIO ESCOLAR SE CONVIERTE EN GIMNASIO AL AIRE LIBRE
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El sedentarismo se ha convertido en una auténtica epidemia entre la población infantil, con consecuencias devastadoras para su desarrollo físico y cognitivo. La OMS recomienda una reestructuración radical de los espacios de recreo, transformándolos en entornos dinámicos que inviten al movimiento natural y espontáneo. Los patios escolares tradicionales, dominados por pistas deportivas que suelen ser utilizadas mayoritariamente por un sector del alumnado, deben dar paso a diseños inclusivos con múltiples opciones de actividad física adaptadas a diferentes preferencias y habilidades.

El tiempo dedicado a la educación física dentro del horario lectivo resulta claramente insuficiente según los estándares recomendados por la OMS. El organismo internacional aboga por un mínimo de una hora diaria de actividad física moderada o intensa, lo que implicaría duplicar o incluso triplicar las horas actuales en muchos sistemas educativos. Las nuevas propuestas incluyen la implementación de «descansos activos» entre clases, pausas de 5-10 minutos dedicadas a ejercicios sencillos que reactiven la circulación y la atención, además de programas extraescolares que complementen la oferta deportiva tradicional con actividades como yoga, baile o artes marciales, buscando opciones que puedan resultar atractivas para todos los perfiles de estudiantes.

SALUD MENTAL: EL GRAN OLVIDADO QUE LA OMS PONE EN PRIMER PLANO

gente en el sendero de la ciudad Moncloa
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Los problemas de salud mental entre la población infantil y adolescente han experimentado un crecimiento alarmante en los últimos años, situación que se ha visto agravada tras la pandemia. La OMS insta a los centros educativos a implementar programas estructurados de bienestar emocional que vayan más allá de intervenciones puntuales. Las técnicas de mindfulness, la gestión emocional y la prevención del acoso escolar deben integrarse de manera transversal en la vida académica, convirtiendo el bienestar psicológico en una prioridad educativa al mismo nivel que las matemáticas o la lengua, no como un complemento opcional.

El estrés académico constituye uno de los principales factores de riesgo para la salud mental de los estudiantes, especialmente en sistemas educativos muy centrados en los resultados y las evaluaciones continuas. La OMS propone un replanteamiento del modelo evaluativo, reduciendo la presión competitiva y fomentando entornos de aprendizaje cooperativos. Los horarios escolares, a menudo diseñados sin tener en cuenta los ritmos biológicos y las necesidades de descanso de los niños y adolescentes, también requieren una revisión urgente según las recomendaciones internacionales, que abogan por inicios de jornada más tardíos para los estudiantes de secundaria y por la inclusión de tiempos específicos dedicados a la relajación y la desconexión a lo largo del día lectivo.

ESPACIOS FÍSICOS QUE CUIDAN: LO QUE LA OMS EXIGE PARA LAS AULAS DEL SIGLO XXI

ESPACIOS FÍSICOS QUE CUIDAN: LO QUE LA OMS EXIGE PARA LAS AULAS DEL SIGLO XXI
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La arquitectura escolar tradicional, con sus aulas rectangulares, iluminación artificial y escasa ventilación, contrasta radicalmente con lo que hoy sabemos sobre entornos óptimos para el aprendizaje y la salud. La OMS enfatiza la importancia de diseñar espacios educativos que maximicen la luz natural, garanticen una calidad del aire óptima y ofrezcan versatilidad para diferentes actividades pedagógicas. Las temperaturas extremas, que en muchos centros educativos españoles superan los límites recomendados tanto en invierno como en verano, tienen un impacto directo en la capacidad de concentración y en el bienestar físico de alumnos y docentes, haciendo imprescindible la implementación de sistemas de climatización eficientes y sostenibles.

La conexión con la naturaleza emerge como uno de los aspectos más innovadores de las recomendaciones de la OMS sobre infraestructuras escolares. Los espacios verdes no solo contribuyen a mejorar la calidad del aire y a reducir el estrés, sino que ofrecen oportunidades únicas de aprendizaje experiencial. La creación de aulas al aire libre, huertos escolares y zonas ajardinadas dentro de los centros educativos, lejos de ser elementos decorativos o complementarios, se presentan como componentes esenciales de un entorno educativo saludable e integrador. Este «enverdecimiento» de las escuelas, además de sus beneficios directos para la salud física y mental, supone una oportunidad para educar en valores medioambientales desde la vivencia cotidiana.

DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: CÓMO IMPLEMENTAR LAS RECOMENDACIONES DE LA OMS EN NUESTROS COLEGIOS

DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: CÓMO IMPLEMENTAR LAS RECOMENDACIONES DE LA OMS EN NUESTROS COLEGIOS
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La transformación de los entornos escolares según las directrices de la OMS requiere una implicación coordinada de múltiples actores: administraciones educativas, equipos directivos, asociaciones de familias y comunidad educativa en general. La inversión económica necesaria para estas modificaciones supone un desafío para muchos sistemas educativos, pero la OMS enfatiza que debe considerarse precisamente como una inversión a largo plazo en salud pública, no como un gasto. Los análisis coste-beneficio, teniendo en cuenta el ahorro futuro en atención sanitaria para patologías prevenibles, demuestran la rentabilidad social de estas medidas, especialmente cuando se aplican de manera progresiva pero constante.

Las experiencias piloto desarrolladas en diversos países conforme a las recomendaciones de la OMS muestran resultados prometedores no solo en indicadores de salud, sino también en rendimiento académico y bienestar general de la comunidad educativa. La implementación gradual pero sistemática de cambios permite ir evaluando su impacto y adaptarlos a las particularidades de cada centro. La formación específica del profesorado en promoción de la salud, a menudo relegada a un segundo plano frente a la actualización en contenidos curriculares o metodologías didácticas, emerge como un factor decisivo para el éxito de estas transformaciones. Un docente sensibilizado y capacitado en estos ámbitos puede convertirse en agente multiplicador, incorporando de forma natural los principios de vida saludable en su práctica diaria y convirtiéndose en modelo para sus estudiantes.

La costa de Alicante que no sabías que existía y que visitarás este verano, y es perfecta para tus fotos.

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El Mediterráneo español esconde auténticos tesoros que, pese a su belleza deslumbrante, permanecen relativamente desconocidos para el turismo masivo. En la provincia de Alicante, entre acantilados y aguas cristalinas, se encuentra un rincón que parece sacado de una postal italiana: Villajoyosa. Con sus características casas de colores que se asoman al mar como un arcoíris urbano, este municipio costero representa uno de los secretos mejor guardados de la Costa Blanca, ofreciendo un escenario perfecto para quienes buscan autenticidad y belleza en sus fotografías vacacionales.

Situada a apenas 32 kilómetros de la capital provincial, esta localidad marinera ha sabido conservar su esencia a lo largo de los siglos. Sus orígenes se remontan a la época romana, cuando ya era un importante enclave comercial, aunque fue durante el período medieval cuando comenzó a configurarse con la fisonomía que la caracteriza hoy. Las casas multicolores que tanto llaman la atención de los visitantes cumplen, de hecho, una función histórica: servían como referencia visual para que los pescadores pudieran identificar su hogar desde el mar, incluso en condiciones de poca visibilidad, convirtiendo la necesidad práctica en un sello de identidad que hoy fascina a los miles de turistas que descubren esta joya alicantina cada año.

LA MAGIA CROMÁTICA DE VILLAJOYOSA: UN PARAÍSO FOTOGÉNICO EN LA COSTA ALICANTINA

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Recorrer el casco antiguo de Villajoyosa supone sumergirse en un caleidoscopio de sensaciones donde cada esquina ofrece una nueva combinación de colores. Las fachadas, pintadas en tonos azules, rojos, amarillos y verdes intensos, crean un contraste fascinante con el azul del Mediterráneo que las enmarca. Este espectáculo visual convierte al municipio en uno de los destinos más fotografiados de la provincia de Alicante, especialmente al amanecer o atardecer, cuando la luz dora las paredes y multiplica la intensidad cromática del conjunto.

La tradición de pintar las casas con colores vivos se ha mantenido a lo largo de generaciones, convirtiéndose en parte fundamental del patrimonio cultural de la villa. Lejos de tratarse de una estrategia turística reciente, esta práctica centenaria responde a la profunda conexión del pueblo con su pasado marinero, una historia que se respira en cada rincón de sus calles empinadas que descienden hacia el mar. El Ayuntamiento ha sabido preservar esta seña de identidad mediante una normativa específica que regula la restauración de fachadas, garantizando que Villajoyosa mantenga ese aspecto único que la diferencia de otros pueblos costeros de Alicante y que la ha posicionado como un destino imprescindible para los amantes de la fotografía.

MÁS ALLÁ DEL COLOR: LOS TESOROS OCULTOS DE LA VILLA JOYOSA

MÁS ALLÁ DEL COLOR: LOS TESOROS OCULTOS DE LA VILLA JOYOSA
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Aunque las casas multicolores son el reclamo más conocido, Villajoyosa atesora un patrimonio histórico y cultural que sorprende por su riqueza. Sus murallas renacentistas del siglo XVI, declaradas Bien de Interés Cultural y perfectamente conservadas en algunos tramos, nos transportan a la época en que la villa debía defenderse de los frecuentes ataques berberiscos. Estas fortificaciones, junto con la Iglesia-Fortaleza de Nuestra Señora de la Asunción, configuran un conjunto monumental que complementa la oferta turística de este municipio alicantino.

El chocolate forma parte indisociable de la identidad local, siendo Villajoyosa uno de los principales centros chocolateros de España desde el siglo XIX. Muchos desconocen que algunas de las fábricas más antiguas del país continúan elaborando sus productos de forma artesanal en esta localidad de Alicante, manteniendo métodos tradicionales que pueden descubrirse en visitas guiadas. El Museo del Chocolate Valor, instalado en una antigua fábrica de 1881, constituye una parada obligatoria para comprender la importancia de esta industria en el desarrollo económico de la zona, ofreciendo además un contraste temático perfecto con la imagen marinera que predomina en el imaginario turístico de la villa.

PLAYAS DE ENSUEÑO: EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA TU ESCAPADA A ALICANTE

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El litoral de Villajoyosa se extiende a lo largo de más de 15 kilómetros, alternando calas recónditas con amplias playas de arena fina. La Playa Centro, situada justo frente al casco histórico, ofrece la estampa más icónica y fotografiada del municipio con las casas de colores como telón de fondo, creando un conjunto visual que parece diseñado específicamente para Instagram. Esta playa urbana, galardonada con la Bandera Azul que certifica su calidad, combina la comodidad de los servicios turísticos con el encanto tradicional del entorno.

Para quienes buscan experiencias más tranquilas y naturales, calas como el Racó del Conill o la Cala Higuera proporcionan rincones de paz alejados del bullicio. Estas pequeñas calas, algunas solo accesibles tras breves caminatas entre pinares mediterráneos característicos del paisaje alicantino, conservan un estado casi virgen que resulta cada vez más difícil de encontrar en el litoral español. La transparencia de sus aguas y la riqueza de sus fondos marinos convierten estas zonas en lugares ideales para la práctica del snorkel, añadiendo un aliciente deportivo a la experiencia visual que supone visitar Villajoyosa en verano, cuando el clima de Alicante alcanza su máximo esplendor.

GASTRONOMÍA JUNTO AL MAR: SABORES AUTÉNTICOS DE LA COSTA BLANCA

GASTRONOMÍA JUNTO AL MAR: SABORES AUTÉNTICOS DE LA COSTA BLANCA
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Ninguna visita a Villajoyosa estaría completa sin degustar su extraordinaria oferta gastronómica, basada principalmente en los productos del mar. El arroz con sepionet, elaborado con pequeños calamares, representa uno de los platos más emblemáticos de la cocina local y constituye una variante única dentro del rico recetario arrocero alicantino, menos conocida que la paella pero igualmente deliciosa. Los restaurantes ubicados junto al puerto pesquero ofrecen estos manjares con la garantía de frescura que supone ver cómo las barcas descargan su captura diaria a escasos metros de las mesas.

Los dulces también ocupan un lugar privilegiado en la gastronomía villera, con especialidades como los buñuelos de calabaza o las peladillas. Sin embargo, es el chocolate el que se lleva la palma, con creaciones artesanales que han traspasado fronteras y posicionado a este rincón de Alicante como referencia dulce a nivel nacional, especialmente durante las fiestas patronales de Santa Marta, cuando la tradición gastronómica alcanza su máxima expresión. La experiencia culinaria se completa con la visita a la Lonja, donde cada tarde se celebra la subasta de pescado, un espectáculo auténtico que permite comprender mejor la estrecha relación de Villajoyosa con el mar que la ha sustentado durante siglos.

FIESTAS DE MOROS Y CRISTIANOS: ESPECTÁCULO Y TRADICIÓN EN LA COSTA DE ALICANTE

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Si existe un momento perfecto para visitar Villajoyosa, ese es sin duda la última semana de julio, cuando se celebran las fiestas de Moros y Cristianos en honor a Santa Marta. A diferencia de otras poblaciones de la provincia de Alicante, estas fiestas incluyen un elemento único que las hace especialmente espectaculares: el desembarco morisco que se recrea en la playa principal, atrayendo a miles de visitantes que abarrotan el paseo marítimo para contemplar esta representación histórica al amanecer.

El colorido de los trajes, la música de las bandas y el ambiente festivo que invade cada rincón convierten a Villajoyosa en un escenario de excepción durante estos días. Las comparsas recorren las calles empedradas, creando un contraste visual fascinante entre los brillantes atuendos festivos y las ya de por sí coloridas fachadas que caracterizan a este municipio costero, multiplicando las oportunidades fotográficas. Declaradas de Interés Turístico Internacional, estas celebraciones representan la culminación del calendario festivo local y constituyen una muestra excepcional del folclore mediterráneo, convirtiendo a este rincón de Alicante en un destino cultural de primer orden que trasciende su imagen de postal marítima.

¿Tienes una hipoteca? La OCU te dice si te están cobrando de más ilegalmente

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El panorama hipotecario español sigue siendo un terreno complejo para millones de familias que, mes tras mes, afrontan el pago de sus préstamos bancarios. La OCU ha lanzado recientemente una campaña informativa que está poniendo en alerta a numerosos hipotecados sobre posibles cobros indebidos por parte de las entidades financieras, un problema que afecta a más del 70% de los préstamos hipotecarios vigentes en nuestro país. Esta situación ha provocado que miles de españoles revisen las condiciones de sus contratos ante la posibilidad de estar pagando de más debido a cláusulas abusivas que los tribunales han declarado nulas.

Los bancos continúan aplicando condiciones que los tribunales han sentenciado como ilegales en numerosas ocasiones, aprovechándose del desconocimiento general sobre derechos financieros. muchos clientes siguen pagando cantidades indebidas sin ser conscientes de ello, lo que supone un sobreesfuerzo económico injustificado en tiempos donde cada euro cuenta. La última iniciativa de la OCU busca precisamente arrojar luz sobre estas prácticas y ofrecer herramientas para que los consumidores puedan defender sus derechos de manera efectiva, incluso reclamando cantidades ya abonadas durante años anteriores.

LAS CLÁUSULAS SUELO: EL PRIMER GRAN ENEMIGO DEL HIPOTECADO SEÑALADO POR LA OCU

LAS CLÁUSULAS SUELO: EL PRIMER GRAN ENEMIGO DEL HIPOTECADO SEÑALADO POR LA OCU
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Entre los diversos abusos detectados en contratos hipotecarios, las cláusulas suelo siguen ocupando un lugar prominente según advierte la OCU. estas cláusulas limitan la bajada del tipo de interés por debajo de cierto porcentaje, impidiendo que el cliente se beneficie completamente de las caídas del euríbor. A pesar de que el Tribunal Supremo las declaró nulas en 2013 por falta de transparencia, muchas entidades continuaron aplicándolas, y otras tantas las mantuvieron en contratos antiguos sin informar adecuadamente a sus clientes.

Las reclamaciones por cláusulas suelo han permitido recuperar miles de euros a numerosos hipotecados españoles, pero aún quedan muchos casos por resolver. La OCU estima que aproximadamente un 30% de los afectados todavía no ha presentado reclamación alguna, bien por desconocimiento o por la complejidad percibida del proceso. el periodo de reclamación sigue abierto para aquellos contratos que aún mantienen esta imposición, y los consumidores pueden solicitar la devolución de las cantidades cobradas indebidamente desde la firma del préstamo, sin limitación temporal tras la sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea.

GASTOS HIPOTECARIOS: LO QUE LA OCU CONFIRMA QUE PUEDES RECUPERAR

GASTOS HIPOTECARIOS: LO QUE LA OCU CONFIRMA QUE PUEDES RECUPERAR
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Otro de los frentes abiertos en la batalla contra los abusos hipotecarios son los gastos de formalización que tradicionalmente se imponían al cliente. La OCU ha recordado que, según estableció el Tribunal Supremo, ciertos gastos como los de notaría, registro o gestoría deberían haberse repartido equitativamente entre banco y cliente, mientras que otros como el impuesto de Actos Jurídicos Documentados correspondían exclusivamente a la entidad financiera en determinados periodos.

Muchos españoles desconocen que pueden reclamar parte de estos gastos, incluso de hipotecas constituidas hace más de una década. El plazo para este tipo de reclamaciones es amplio, generalmente de quince años desde la firma del contrato, aunque varía según la fecha de constitución de la hipoteca y las modificaciones legales posteriores. la OCU ofrece en su portal web calculadoras y formularios específicos para estimar el importe recuperable en cada caso particular, facilitando así un primer paso hacia la reclamación formal de estas cantidades, que pueden suponer devoluciones medias de entre 1.500 y 3.000 euros.

COMISIONES ABUSIVAS DETECTADAS POR LA OCU EN TU HIPOTECA

COMISIONES ABUSIVAS DETECTADAS POR LA OCU EN TU HIPOTECA
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Las comisiones bancarias vinculadas a los préstamos hipotecarios constituyen otro campo donde la OCU ha detectado irregularidades sistemáticas. muchas entidades aplican comisiones por servicios no prestados o desproporcionadamente altas respecto al coste real del servicio, como las comisiones por reclamación de posiciones deudoras o las penalizaciones por amortización anticipada que superan los límites legales establecidos.

Particularmente controvertidas resultan las comisiones por modificación de condiciones o novación, que frecuentemente exceden el coste real que supone para el banco realizar estos trámites. La OCU ha evidenciado que numerosas entidades cobran porcentajes fijos sin justificar adecuadamente el trabajo realizado, cuando la legislación exige que estas comisiones respondan a servicios efectivamente prestados. los hipotecados tienen derecho a solicitar el desglose detallado de cualquier comisión aplicada, y en caso de detectar irregularidades, pueden reclamar su devolución tanto por vía extrajudicial como judicial, con buenos precedentes de éxito en los tribunales españoles.

INTERESES DE DEMORA: LA OCU ADVIERTE SOBRE CÁLCULOS EXCESIVOS

INTERESES DE DEMORA: LA OCU ADVIERTE SOBRE CÁLCULOS EXCESIVOS
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Los intereses de demora han sido históricamente otro de los mecanismos utilizados por los bancos para incrementar sus beneficios a costa del hipotecado. La OCU señala que muchas entidades han aplicado tipos de interés de demora desproporcionados que han sido declarados abusivos por los tribunales, superando ampliamente el límite establecido legalmente de tres puntos porcentuales sobre el interés remuneratorio.

Esta práctica, que penaliza doblemente a familias ya en dificultades económicas, ha sido frenada por diversas sentencias judiciales, pero continúa presente en muchos contratos antiguos. Los afectados por estos intereses excesivos pueden reclamar no solo la reducción del tipo aplicable para el futuro, sino también la devolución de las cantidades cobradas indebidamente en el pasado. la OCU recomienda revisar todas las liquidaciones de intereses de demora recibidas en los últimos cinco años, periodo durante el cual es posible presentar reclamaciones con altas probabilidades de éxito, especialmente si los tipos aplicados superaban con creces los estándares considerados legítimos por la jurisprudencia actual.

CÓMO RECLAMAR: LA GUÍA PRÁCTICA DE LA OCU PARA DEFENDER TUS DERECHOS

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El proceso de reclamación por cláusulas abusivas o gastos indebidos puede parecer intimidante, pero la OCU ha simplificado considerablemente el camino a seguir. El primer paso siempre debe ser una reclamación formal ante el Servicio de Atención al Cliente de la entidad, presentando un escrito donde se detallen claramente los conceptos reclamados y las cantidades correspondientes, acompañados de documentación probatoria como el contrato hipotecario y los recibos de pago.

Si el banco no responde satisfactoriamente en el plazo de dos meses o rechaza la reclamación, el siguiente nivel implica acudir al Departamento de Conducta de Entidades del Banco de España, cuyo dictamen, aunque no vinculante, suele influir en la postura del banco. Como último recurso, queda la vía judicial, donde los precedentes son mayoritariamente favorables al consumidor en estos casos. la OCU ofrece modelos de reclamación actualizados según la jurisprudencia más reciente, además de asesoramiento personalizado para sus socios, lo que aumenta considerablemente las probabilidades de éxito en la recuperación de cantidades cobradas ilegalmente durante la vida de la hipoteca.

Esta bacteria vive en tu boca ahora y está matando tus dientes sin que lo sientas.

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Millones de microorganismos habitan en nuestra cavidad bucal sin que seamos conscientes de ello. Esta bacteria, conocida como Streptococcus mutans, es el principal enemigo silencioso que trabaja día y noche destruyendo el esmalte dental mientras dormimos, comemos o simplemente respiramos. Lo que parece una convivencia inofensiva se convierte en una verdadera amenaza cuando no prestamos la suficiente atención a nuestra higiene bucal, permitiendo que estos microscópicos invasores formen colonias cada vez más grandes y dañinas.

La placa bacteriana representa uno de los mayores riesgos para la salud bucodental de los españoles, con estadísticas alarmantes que indican que más del 90% de la población adulta ha sufrido sus consecuencias en algún momento. cuando estos microorganismos se acumulan en la superficie dental, comienzan un proceso destructivo que puede pasar completamente desapercibido durante meses o incluso años. Esta silenciosa invasión no solo afecta a nuestros dientes, sino que puede desencadenar problemas más graves que comprometan nuestra salud general a largo plazo.

LA COLONIA INVISIBLE QUE DEVORA TU ESMALTE DENTAL

LA COLONIA INVISIBLE QUE DEVORA TU ESMALTE DENTAL
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El Streptococcus mutans no actúa solo en esta guerra contra nuestra dentadura. Esta bacteria forma parte de un complejo ecosistema donde conviven más de 700 especies diferentes de microorganismos que conforman lo que los expertos denominan microbioma oral. después de cada comida o ingesta de alimentos azucarados, estas bacterias procesan los restos y producen ácidos que atacan la superficie dental durante al menos 20 minutos. El problema radica en que estos ataques son completamente indoloros, lo que explica por qué muchas personas no son conscientes del deterioro hasta que la situación es irreversible.

La bacteria Streptococcus mutans tiene una característica que la hace especialmente peligrosa: su capacidad para adherirse a la superficie dental y crear una biopelícula protectora. Esta capa viscosa, conocida comúnmente como placa bacteriana, si no se elimina adecuadamente mediante el cepillado y el uso de seda dental, se endurece y mineraliza formando el temido sarro. Los estudios demuestran que en apenas 24 horas sin higiene bucal, la concentración de bacterias puede multiplicarse exponencialmente, creando colonias lo suficientemente grandes como para comenzar a generar daños visibles en el esmalte dental a medio plazo.

EL MECANISMO SILENCIOSO QUE PERFORA TU DENTADURA SIN AVISAR

EL MECANISMO SILENCIOSO QUE PERFORA TU DENTADURA SIN AVISAR
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El proceso destructivo comienza de manera casi imperceptible. Esta bacteria transforma los azúcares de nuestra dieta en ácidos que atacan el esmalte dental, la capa más dura y externa del diente. aunque el esmalte es el tejido más mineralizado y resistente del cuerpo humano, no puede regenerarse por sí mismo una vez dañado, lo que convierte cada pequeña agresión en un daño permanente. La desmineralización progresiva crea microporos por donde las bacterias continúan su avance hacia capas más profundas del diente.

La caries dental no es más que el resultado final de esta batalla química que ocurre a diario en nuestra boca. La bacteria produce continuamente ácido láctico como subproducto de su metabolismo, mientras la saliva intenta contrarrestar este ataque mediante la remineralización natural, existe un punto de equilibrio que, cuando se rompe, favorece el desarrollo de lesiones cariosas. Los dentistas advierten que cuando una persona nota dolor o sensibilidad, la infección bacteriana ya ha atravesado el esmalte y ha llegado a la dentina, tejido mucho más sensible y menos resistente a los ataques ácidos.

POR QUÉ NO SIENTES EL ATAQUE HASTA QUE ES DEMASIADO TARDE

Placa bacteriana freepik 0 Moncloa
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La ausencia de dolor durante las primeras etapas de la infección bacteriana constituye el principal motivo por el cual muchas personas descuidan su salud bucodental. El esmalte dental no contiene terminaciones nerviosas, cuando la bacteria y sus ácidos corroen esta primera barrera protectora, el proceso ocurre en completo silencio. Esta característica evolutiva, que en otros contextos podría considerarse ventajosa, se convierte en nuestra peor enemiga cuando hablamos de prevención dental.

Las estadísticas son contundentes: más del 60% de los españoles no acude al dentista hasta que experimenta molestias o dolor, momento en el cual la infección bacteriana ya ha causado daños considerables. La bacteria Streptococcus mutans aprovecha este tiempo de inacción para multiplicarse y expandir su territorio dentro de la cavidad oral, mientras continúa su labor destructiva sin que el huésped perciba señales de alarma, los especialistas recomiendan revisiones semestrales precisamente para detectar estos daños en fases tempranas cuando aún son fácilmente tratables y reversibles.

MÁS ALLÁ DE LAS CARIES: OTROS PELIGROS DE LA INVASIÓN BACTERIANA

MÁS ALLÁ DE LAS CARIES: OTROS PELIGROS DE LA INVASIÓN BACTERIANA
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La acción destructiva de la bacteria no se limita únicamente a producir caries. Investigaciones recientes han establecido conexiones preocupantes entre las infecciones bucales crónicas y problemas sistémicos de salud. cuando la inflamación provocada por estos microorganismos se vuelve crónica, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido a la liberación constante de mediadores inflamatorios al torrente sanguíneo. Este descubrimiento ha revolucionado la perspectiva médica sobre la importancia de la salud bucodental.

El Streptococcus mutans y otras bacterias presentes en la placa dental también están implicados en el desarrollo de la enfermedad periodontal, una condición que afecta a los tejidos que sostienen los dientes. Esta patología, si avanza sin tratamiento hasta sus estadios más graves, puede provocar la pérdida dental y comprometer seriamente la calidad de vida. Los estudios epidemiológicos realizados en España revelan que aproximadamente el 25% de los adultos mayores de 35 años presenta algún grado de periodontitis, mientras que esta cifra aumenta drásticamente hasta el 70% en mayores de 65 años.

ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA COMBATIR LA AMENAZA BACTERIANA

ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA COMBATIR LA AMENAZA BACTERIANA
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Frente al ataque silencioso de la bacteria, la prevención se posiciona como la mejor estrategia defensiva. El cepillado correcto debe realizarse al menos dos veces al día utilizando técnicas que eliminen eficazmente la placa bacteriana, sin olvidar las zonas de difícil acceso donde estos microorganismos suelen establecer sus colonias más resistentes, como los espacios interdentales y el surco gingival. Los dentistas coinciden en que el uso de seda dental es imprescindible para eliminar la bacteria que se acumula entre los dientes, zona donde el cepillo convencional no puede llegar.

La alimentación juega también un papel crucial en el control de la proliferación bacteriana. Reducir el consumo de azúcares refinados y carbohidratos simples limita el sustrato que la bacteria utiliza para producir ácidos dañinos. cuando se combina una dieta equilibrada con una correcta higiene oral y visitas regulares al odontólogo, se establece un sistema de defensa integral que dificulta enormemente la actividad destructiva del Streptococcus mutans y otras bacterias patógenas. Los enjuagues con fluoruro han demostrado también su eficacia para fortalecer el esmalte dental y hacerlo más resistente a los ataques ácidos, constituyendo una barrera química adicional frente a la invasión bacteriana que amenaza constantemente nuestra salud bucodental.

Si tienes un hormigueo en las piernas no es cansancio, tu cuerpo te grita que tienes este problema oculto

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Esa sensación de cosquilleo o entumecimiento en las extremidades inferiores suele descartarse como simple fatiga tras una larga jornada. El hormigueo en las piernas representa, sin embargo, una señal de alerta que nuestro organismo envía cuando algo no funciona correctamente, pudiendo esconder problemas de salud que requieren atención inmediata. Muchas personas normalizan estas molestias adjudicándolas al cansancio cotidiano, sin ser conscientes de que podrían estar ignorando síntomas de condiciones médicas más complejas.

Durante años, los especialistas han insistido en la importancia de prestar atención a estas manifestaciones corporales aparentemente inofensivas. Las extremidades inferiores constituyen un reflejo del estado general de nuestro sistema circulatorio y nervioso, actuando como indicadores tempranos de diversos trastornos. Los médicos advierten que desestimar persistentemente esa sensación de «piernas dormidas» podría retrasar diagnósticos importantes, complicando el abordaje de enfermedades subyacentes que, tratadas a tiempo, tendrían soluciones más sencillas y efectivas.

PROBLEMAS CIRCULATORIOS: CUANDO LA SANGRE NO FLUYE CORRECTAMENTE

PROBLEMAS CIRCULATORIOS: CUANDO LA SANGRE NO FLUYE CORRECTAMENTE
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La circulación sanguínea deficiente figura entre las causas más frecuentes del hormigueo en extremidades. Condiciones como la enfermedad arterial periférica provocan un estrechamiento de las arterias, reduciendo el flujo sanguíneo hacia piernas y pies, lo que desencadena esa desagradable sensación junto a otros síntomas como dolor al caminar. Este problema afecta principalmente a personas mayores de 50 años, fumadores y quienes padecen diabetes o hipertensión, constituyendo no solo una molestia sino un factor de riesgo para complicaciones vasculares más graves.

Las várices y la insuficiencia venosa crónica también generan hormigueo recurrente en las piernas. Cuando las válvulas venosas se deterioran, la sangre tiende a acumularse en vez de regresar eficientemente al corazón, provocando presión adicional en los tejidos y nervios de la zona afectada que se manifiesta como entumecimiento o cosquilleo. Los especialistas recalcan la importancia de mantener el peso adecuado y realizar actividad física moderada para mejorar el retorno venoso, además de evitar permanecer demasiado tiempo en la misma posición, sea de pie o sentado, para prevenir la aparición del hormigueo relacionado con problemas circulatorios.

NEUROPATÍA DIABÉTICA: LA SEÑAL SILENCIOSA DE LA DIABETES

NEUROPATÍA DIABÉTICA: LA SEÑAL SILENCIOSA DE LA DIABETES
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Los niveles elevados de glucosa en sangre mantenidos durante periodos prolongados pueden dañar los nervios periféricos, especialmente en extremidades. La neuropatía diabética se manifiesta inicialmente como un hormigueo en los pies que progresivamente asciende hacia las piernas, acompañado de sensación de quemazón o dolor que suele empeorar durante la noche y dificulta el descanso. Esta complicación afecta aproximadamente al 50% de las personas con diabetes de larga evolución, constituyendo una señal inequívoca de que el control glucémico no es óptimo.

El aspecto más preocupante de esta condición radica en su carácter progresivo y potencialmente irreversible si no se aborda adecuadamente. Cuando el hormigueo en las piernas aparece como síntoma de neuropatía diabética, resulta fundamental intensificar el control de la enfermedad mediante ajustes en la medicación, dieta y ejercicio físico, bajo estricta supervisión médica para evitar la pérdida de sensibilidad que predispone a heridas inadvertidas y complicaciones graves como úlceras o incluso amputaciones. La detección temprana del hormigueo como manifestación neuropática permite implementar tratamientos que, si bien no revierten completamente el daño nervioso, pueden frenar su progresión y mejorar significativamente la calidad de vida.

COMPRESIÓN NERVIOSA: CUANDO LOS NERVIOS QUEDAN ATRAPADOS

COMPRESIÓN NERVIOSA: CUANDO LOS NERVIOS QUEDAN ATRAPADOS
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El síndrome del túnel tarsiano, menos conocido que su equivalente en la muñeca pero igualmente incapacitante, ocurre cuando el nervio tibial queda comprimido a su paso por el tobillo. Esta compresión genera hormigueo intenso en la planta del pie que puede extenderse hacia la pantorrilla, empeorando notablemente con la actividad física prolongada o al permanecer de pie durante mucho tiempo, creando una sensación similar a descargas eléctricas. Afecta principalmente a personas que trabajan muchas horas de pie o practican deportes de impacto sin el calzado adecuado.

La ciática representa otro problema común relacionado con la compresión nerviosa que produce hormigueo en las piernas. Cuando el nervio ciático sufre presión excesiva, habitualmente por hernias discales o estrechamiento del canal vertebral, el paciente experimenta entumecimiento y hormigueo que recorre desde la zona lumbar hasta el pie, siguiendo un trayecto característico que permite a los médicos identificar rápidamente el origen del problema mediante exploraciones específicas. El tratamiento suele incluir fisioterapia, antiinflamatorios y, en casos severos, intervenciones quirúrgicas para liberar el nervio afectado y aliviar el hormigueo persistente.

DÉFICIT VITAMÍNICO: CARENCIAS NUTRICIONALES QUE SE MANIFIESTAN EN TUS PIERNAS

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La falta de vitaminas del grupo B, especialmente B12, constituye una causa frecuente de hormigueo en extremidades que muchas veces pasa desapercibida. Esta vitamina resulta esencial para la formación de la vaina de mielina que recubre y protege los nervios, permitiendo la correcta transmisión de los impulsos nerviosos a través del cuerpo sin interferencias ni sensaciones anómalas. Las dietas restrictivas, el abuso de alcohol y determinados medicamentos pueden provocar déficits significativos que se manifiestan como hormigueo persistente en manos y piernas.

El déficit de vitamina D también se relaciona con la aparición de hormigueo en extremidades inferiores. Esta vitamina interviene directamente en la absorción del calcio, mineral fundamental para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos. La carencia prolongada de vitamina D, especialmente común en personas con escasa exposición solar o con trastornos de malabsorción intestinal, provoca alteraciones en la función neurológica que se manifiestan como hormigueo, debilidad muscular y dolor difuso en las piernas. Los análisis sanguíneos rutinarios permiten detectar estos déficits vitamínicos y corregirlos mediante suplementación adecuada bajo prescripción médica.

ENFERMEDADES AUTOINMUNES: CUANDO EL CUERPO SE ATACA A SÍ MISMO

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Patologías como la esclerosis múltiple atacan el sistema nervioso central, dañando progresivamente la mielina que recubre los nervios. Esta desmielinización altera la conducción normal de los impulsos nerviosos, manifestándose frecuentemente como hormigueo en diferentes partes del cuerpo, incluidas las piernas, que aparece y desaparece de forma errática. Este síntoma suele presentarse en fases tempranas de la enfermedad, siendo a menudo subestimado hasta que aparecen manifestaciones más evidentes como problemas de coordinación o visión.

El lupus eritematoso sistémico y otras enfermedades autoinmunes también pueden provocar neuropatías periféricas que se manifiestan como hormigueo persistente. Cuando el sistema inmunitario ataca equivocadamente los tejidos nerviosos periféricos, se produce inflamación y daño que altera la transmisión normal de las señales nerviosas. Los pacientes describen una sensación de hormigueo que comienza habitualmente en los dedos de los pies y asciende progresivamente, acompañada de episodios de dolor punzante que no responde bien a analgésicos convencionales y tiende a empeorar durante los brotes de actividad de la enfermedad autoinmune. El diagnóstico temprano resulta crucial para implementar tratamientos inmunosupresores que frenen el daño nervioso y alivien el hormigueo asociado.

Revés del Supremo a un militante de ERC por el segundo indulto a Junqueras

Un profesor de secundaria era la esperanza para un segundo indulto total a Oriol Junqueras, Jordi Turull, Raül Romeva y Dolors Bassa. La Fiscalía vio con muy buenos ojos el escrito, hasta el punto de secundarlo ante el Tribunal Supremo, que rechaza de plano la pretensión en un informe durísimo.

Jordi Miralda presentó un escrito con la finalidad de obtener la indulgencia del Ejecutivo y conseguir que el líder de ERC pudiera participar en las próximas elecciones autonómicassentencia por inhabilitación al líder de ERC, condenado a 13 años e indultado por el Gobierno de Pedro Sánchez.

Jordi Miralda Íñigo, profesor jubilado, presentó el escrito ante la Fiscalía. Historiador y licenciado en Sociología, es un exconcejal de UCB en su Puig-reig natal, una formación que él mismo fundó para representar la voz de los trabajadores de las colonias en la zona, eso sí, es afiliado de ERC, sin cargo ni sueldo en la formación. Según publicaron varios medios de corte independentista, llevó la petición de indulto en un supuesto secreto, pero aún no se ha pronunciado el Gobierno al respecto.

EL SEGUNDO INDULTO A JUNQUERAS, RECHAZADO POR EL SUPREMO

En su informe, el Tribunal Supremo tumba punto por punto la petición del segundo indulto al recordar cada una de las sentencias del juicio del ‘procés’. «Nuestro sistema juridico concibe el indulto como una forma de extinción de la responsabilidad criminal», y puede ser total o parcial. En este sentido, apunta que el condenado Junqueras se benefició de la medida de gracia de Pedro Sánchez con un indulto parcial «que dejó subsistente la pena de inhabilitación absoluta impuesta». Es decir, se mantuvo la condena que impide a Junqueras poder ocupar cargo público alguno.

Pedro Sánchez indultó parcialmente a Junqueras el 22 de junio de 2021, apenas cuatro meses después del adelanto electoral en Madrid. El carácter parcial se debió al informe negativo del Supremo emitido el 26 de mayo de ese mismo año. Y es que, la concesión total de la medida de gracia solo podría darse en caso de existir «razones de justicia o equidad o utilidad pública». De esta forma, Junqueras no cumplió estos requisitos exigidos por ley.

El Supremo recuerda la sentencia a Raül Romeva en su rechazo a un nuevo indulto a Junqueras | Fuente: Agencias
El Supremo recuerda la sentencia a Raül Romeva en su rechazo a un nuevo indulto a Junqueras | Fuente: Agencias

LA PROPIA LEY IMPIDE UN SEGUNDO INDULTO TOTAL: NO HAY ARREPENTIMIENTO

Para evitar que el Gobierno pueda realizar un movimiento contrario al juzgador, la ley limita la capacidad del Ejecutivo para dejar sin efecto una sentencia en firme dictada por un órgano jurisdiccional, aunque desde La Moncloa no dudan en utilizar todos los resquicios legales para conseguir sus fines, incluyendo al Tribunal Constitucional, reconvertido en una sala de apelaciones para revisar sentencias, como ha ocurrido con una parte del caso de los ERE de Andalucía. El primer informe del Supremo pone así las barreras para evitar que Junqueras pueda regresar a la vida pública al mantener la «inhabilitación absoluta que afecta al condenado».

El indulto no puede identificarse con un recurso de alzada ante la autoridad gubernativa

La petición de Jordi Miralda, de ser admitida y dar lugar a un nuevo indulto, «vulneraría de forma flagrante la prohibición legal», a pesar de que la Fiscalía lo veía con buenos ojos. «Se abriría así una indisimulada vía de interferencia gubernativa en las resoluciones judiciales
firmes que permitiría convertir en total lo que el legislador ha querido que sea parcial».

El informe negativo del Alto Tribunal señala que la extinción de una parte de la pena no puede ir más allá de lo señalado en la ley, como tampoco «puede ser el fruto de una fragmentación de la condena», como pedía el profesor jubilado. «El encadenamiento de peticiones de indulto por los mismos hechos delictivos no puede servir.de excusa para eludir los límites impuestos por la ley», reseña el informe.

En este sentido, ha apuntado que sería un caso distinto si hubiera distintos procesos judiciales abiertos contra Junqueras y los líderes del procés siempre y cuando se iniciaran por diferentes delitos, cuya condena, una vez transcurrido el tiempo, se considerara injustificada.

«El indulto sólo puede justificarse por razones de justicia o equidad, de ahi que la propia ley reguladora ponga un primer límite al Gobierno», insiste el Supremo. «La conveniencia de que la excepcionalidad del indulto sea respetada y no se convierta en un instrumento llamado a bloquear el cumplimiento de las resoluciones judiciales, hace también entendible un segundo límite impuesto al poder político por la Ley de Indulto, a saber, la irrevocabilidad de su concesión», destaca.

EL INDULTO A JUNQUERAS NO PUEDE SOBREPASAR LA SENTENCIA DEL PROCÉS

De hecho, el decreto del indulto del gobierno fijó los «términos futuros de cumplimiento de la condena y definir, con arreglo a un elemental criterio la previsibilidad, el alcance de la gracia concedida», tal y como establece la normativa. «Sustituir ahora el primer indulto parcial otorgado por el Gobierno por un segundo indulto parcial o total chocaría frontalmente con los límites que hacen legitima su concesión».

El Supremo considera ilegal un nuevo indulto a Junqueras | Fuente: Agencias
El Supremo considera ilegal un nuevo indulto a Junqueras | Fuente: Agencias

Jordi Miralda fue promotor del primer expediente que culminó con la reducción de la pena impuesta a Junqueras y pide ahora que el Gobierno convierta el parcial en total y haga «revocable lo que ha de ser irrevocable». Y que lo haga, además, con «manifiesta vulneración del régimen jurídico regulador de la concesión del derecho de gracia».

«El indulto no puede identificarse con un recurso de alzada ante la autoridad gubernativa», destaca. Ni tampoco la petición activa «una segunda instancia ante el Gobierno de la Nación».

En su informe negativo, el Alto Tribunal recuerda que ninguno de los condenados por el procés ha mostrado arrepentimiento alguno ni tampoco hay pruebas o indicios que así lo indiquen. De esta forma, el Supremo «no está en condiciones de dejar constancia de la más mínima prueba o el más débil indicio de arrepentimiento». «Ni siquiera flexibilizando ese requerimiento legal y liberando su exigencia de la necesidad de un sentimiento de contrición por el hecho ejecutado, podríamos atisbar una voluntad c/e reencuentro con el orden jurídico menoscabado por el delito», sentencia.

El PSOE de Alcobendas presiona al PP con la situación de la Sanidad en la localidad

La lucha en la Comunidad de Madrid es un tema difícil para el PSOE de Madrid, el poder de la presidenta de la Región, Isabel Díaz Ayuso, abarca todo y que los socialistas alcance poder está bastante difícil. Además, la oposición den la Asamblea, de forma más eficaz, por el momento sigue siendo dirigida por Más Madrid en la figura de Manuela Bergerot.

Con este panorama los socialistas madrileños buscan sus armas en cada población importante. La sanidad es una de ellas, y los continuos fallos en este tema dentro de la Región dan alas a los socialistas para explotar un tema tan sensible para la población. Siguiendo la línea marcada por la ex líder de Más Madrid en la Asamblea, Mónica García.

EL PSOE SEÑALA LA SITUACIÓN DEL SISTEMA SANITARIO EN ALCOBENDAS

Con estas circunstancias y teniendo en cuenta la importancia de Alcobendas dentro de la Comunidad de Madrid, Ángel Sanguino, líder de los socialistas de esta ciudad, reclama al Gobierno regional de Ayuso una infraestructura sanitaria que refuerce especialidades como salud mental.

En esta misma línea, el político socialista critica la pasividad del Ayuntamiento ante las listas de espera de más de 10 días. Un hecho que ha cansado bastante a la población de la localidad del norte de Madrid y que está movilizando una serie de protestas respecto a esta problemática que incomoda y pone en riesgo la salud de los residentes allí.

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La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, preside la reunión del Consejo de Gobierno, en el Ayuntamiento de Alcobendas, a 11 de enero de 2023, en Alcobendas, Madrid (Fuente: Agencias)

«No es normal que una persona tarde diez días en ser atendida por su médico de cabecera», remarca Sanguino. Que ha asegurado que su partido va a liderar la defensa de la Sanidad Pública de la localidad. Uno de esos puntos va a ser el Centro Médico de Marqués de Valdavia, donde los usuarios aseguran que la demora para conseguir una cita supera ya los diez días.

Para ello pretenden proponer la construcción de un nuevo centro de salud en la localidad, con una mejora para los servicios de salud mental. Una especialidad con una demanda creciente, especialmente entre la población joven. «Estamos viendo cómo se cronifica la saturación en los centros actuales, y nadie toma medidas estructurales», remarca Sanguino.

«A este hecho se suman las largas listas de espera de más de 10 días que son necesarias para ser atendidos en atención primaria. Por eso estamos pidiendo el apoyo de la ciudadanía para que la Comunidad de Madrid responda a estas peticiones tan necesarias y que el Ayuntamiento de Alcobendas y su alcaldesa no se pongan de perfil ante algo tan evidente y que es una situación insostenible en este servicio público tan esencial», explicó el líder socialista ante esta problemática.

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La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso (d), entrega el premio Atracción de Talento a la alcaldesa de Alcobendas, Rocío García Alcántara (i)

MALESTAR LEJANO EN EL TIEMPO

En referencia a esto, hay que señalar que el malestar por la situación sanitaria actual en la ciudad no es nuevo. Los vecinos de Alcobendas llevan bastante tiempo alertando de la sobrecarga asistencial, la falta de médicos y los tiempos de espera inasumibles, especialmente para personas mayores o pacientes con enfermedades crónicas. algo en los que se apoya la queja de los socialistas a la que se ha sumado también el Grupo Municipal de Más Madrid.

Como ya hemos citado, estas protestas no son nuevas. Ya en febrero de 2019, la Plataforma en defensa del Hospital del Norte convocó una concentración en el mismo centro de salud de Marqués de Valdavia para rechazar la reducción del horario de atención primaria, una medida que formaba parte de un proyecto piloto de la Comunidad de Madrid. Los asistentes denunciaron que esta reducción supondría un «deterioro» de la sanidad pública, como aparentemente ha sucedido.

Otra vez fue en diciembre de 2022, donde esta ve la Plataforma por la Sanidad Pública de la zona norte de Madrid convocó otra concentración en el Centro de Salud Marqués de la Valdavia bajo el lema «Tú decides, Ayuso o Sanidad», para reclamar mejores condiciones en la sanidad pública.

Estas movilizaciones reflejaron el actual el malestar creciente entre los vecinos de Alcobendas, quienes exigen soluciones inmediatas para garantizar una atención sanitaria de calidad y accesible para todos, un elemento que los socialistas de la ciudad van a utilizar para mermar el poder de los populares en el Ayuntamiento de la localidad.

Begoña Gómez: El firmante del contrato de la asesora dio el nombre del Delegado del Gobierno

El ex vicesecretario de Presidencia del Gobierno, Alfredo González Gómez, ahora consejero de la Sociedad Mercantil Estatal Aguas de las Cuencas de España (Acuaes), fue quien dio ante el juez Juan Carlos Peinado, instructor del caso Begoña Gómez, el nombre de Francisco Martín Aguirre, actual delegado del Gobierno en Madrid, como jefe de Gabinete de Presidencia de quien dependía jerárquicamente Cristina Álvarez, asesora de la esposa del presidente del Gobierno e imputada en la misma causa.

Tras esa declaración de González el partido político VOX, personado como acusación popular, se querelló contra Begoña Gómez, Cristina Álvarez y el propio Francisco Martín por varios delitos. Finalmente el juez Peinado, que recibió esas querellas, decidió llamar declarar a Martín Aguirre el próximo 14 de mayo como imputado en un delito de malversación de caudales públicos.

La declaración como testigo de Alfredo González origen de la imputación de Martín Aguirre tuvo lugar el 26 de febrero de 2025. Durante la misma, González reconoció su firma para la contratación de Cristina Álvarez y dijo que «no recuerda haber hablado con nadie de la Secretaría General del Presidente del Gobierno para el nombramiento» y que «no recuerda en este caso concreto quien le dijo que hiciera la propuesta que consta en el documento». Luego nombró a Félix Bolaños como su superior jerárquico y añadió «que el jefe de gabinete era Francisco Martín Aguirre».

González explicó a preguntas del juez Peinado «que se reunía con ambos prácticamente todos los días, despacharon multitud de asuntos aquellos meses, que el declarante realizaba su actividad en La Moncloa, en el edificio «Semillas»».

La defensa de Cristina Álvarez sólo preguntó si era necesario algún requisito para el nombramiento de la misma y la respuesta de González fue que no.

El ex vicesecretario dijo que fue nombrado el 18-6-2018 y que el nombramiento de Cristina Álvarez se hizo como personal eventual y dio un dato que pasó casi desapercibido y es que «en el momento de la contratación el puesto se encardina en el Gabinete de Presidencia del Gobierno, y el jefe del Gabinete en 2018 era Iván Redondo, pero no fue él quien dio las órdenes».

Es decir, que González no supo decir quien dio las órdenes, pero nombró a Martín Aguirre a pesar de que el jefe de gabinete era Iván Redondo, según él, pero sí recuerda perfectamente quien no dio las órdenes para la contratación.

Alfredo González Gómez es funcionario de carrera y pertenece al Cuerpo Superior de Administradores Civiles del Estado. Según su biografía ha ocupado diferentes puestos directivos, como vicesecretario general de la Presidencia del Gobierno, subsecretario en el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, secretario de Estado de Política Territorial y concejal socialista del Ayuntamiento de Madrid.

Su testifical tenía importancia porque fue la persona que firmó el 11 de julio de 2018 la carta en la que se ordenaba el nombramiento de María Cristina Álvarez Rodríguez como personal eventual, con el puesto de «Directora de Programas», como funcionaria con nivel 26 y el juez quería saber quien había tomado esa decisión.

González ocupa ahora un puesto en el consejo de la Sociedad Mercantil Estatal Aguas de las Cuencas de España (Acuaes), designado por el Gobierno.

Este pasado martes el juez Juan Carlos Peinado dictaba un auto donde citaba a declarar como investigado al actual delegado del Gobierno de Madrid, Francisco Martín Aguirre, por su presunta participación en la contratación de la asistente de la mujer del presidente del Gobierno, Cristina Álvarez, también investigada. Aguirre era secretario General de la Presidencia del Gobierno y, por tanto, «el responsable y superior jerárquico de Cristina Álvarez Rodríguez», según refleja el juez en el auto dictado por Peinado.

QUERELLA DE VOX CONTRA EL DELEGADO DEL GOBIERNO

El juez Peinado contestaba así a la presentación de una querella contra Martín Aguirre por parte del grupo político VOX: «Sí que procede admitir a trámite la querella respecto del querellado Francisco Martín Aguirre por su aparente participación en el nombramiento de Cristina Álvarez Rodríguez para el ejercicio de funciones privadas de Begoña Gómez Fernández con cargo a los presupuestos generales del Estado y, por tanto, con fondos de naturaleza Pública», recogía el auto del juez. Además, señalaba como fecha para que Martín Aguirre prestase declaración en su juzgado el día 14 de mayo a las 13.30 horas.

La querella inicial de VOX cayó en el Juzgado de Instrucción número 7 de Madrid, que se inhibió en favor de Peinado al entender que los hechos relatados en esa denuncia tenían conexión con el caso Begoña Gómez. La querella fue presentada el 20 de enero de 2025 y el día 22 de enero el juzgado número 7 se inhibió en favor del 41 de Peinado.

«La querella presentada se centra fundamentalmente en el nombramiento, funciones y actividades» de Cristina Álvarez, explicaba el juez. Se basa en «el contenido recogido en algunos correos electrónicos que remite a diversas personas e instituciones, entre otros, la Universidad Complutense de Madrid, donde Begoña Gómez realiza actividades totalmente desvinculadas de su condición de esposa del actual presidente del Gobierno». Es decir, que de alguna manera, el juez ve importante la intervención de Martín Aguirre cuando estaba a las órdenes de Félix Bolaños en Presidencia del Gobierno para el nombramiento de la ayudante de Begoña Gómez, sobre todo tras la declaración de Alfredo González.

La querella, «en su relato de hechos hace referencia a la participación en los mismos de Francisco Martín Aguirre, por su condición de secretario general de la Presidencia del Gobierno, en el mes de julio del año 2021, siendo el responsable y superior jerárquico de Cristina Álvarez Rodríguez, atribuyéndole la comisión de sendos delitos de malversación de caudales públicos, tráfico de influencias y prevaricación administrativa».

EL DELEGADO DEL GOBIERNO RESPONDE

De momento, el actual delegado del Gobierno ya ha señalado que tiene la conciencia «muy tranquila» después de que el juez Peinado le imputase en la causa que sigue contra la esposa de Pedro Sánchez. Martín ha asegurado que confía en que todo quedará «en nada».

«Quiero mostrar mi total voluntad de colaborar con la justicia. Confío plenamente en el sistema judicial y en las instituciones de este país. Somos un estado social y de derecho y estoy convencido de que todo este ruido terminará en nada», dijo Martín en rueda de Prensa.

Los 12 coches intervenidos de la trama Hidrocarburos valen 746.820 euros

Un informe de la Subdirección General de Conservación, Administración y Realización de Bienes de la Dirección General de Seguridad Jurídica y Fe Pública, organismo adscrito al ministerio de Justicia, valora una docena de los coches incautados a los detenidos en la trama Hidrocarburos en 746.820 euros. De esa ecuación se queda fuera una motocicleta que cuesta entre 4.800 y 6.300 euros, pero sí entra el Audi A8 que le fue devuelto a Víctor de Aldama, imputado en la trama. El documento fue elaborado a petición del juez Santiago Pedraz, de la Audiencia Nacional, que instruye la causa.

La valoración, firmada por la subdirectora Eva Ferrus, recoge un todo terreno Jaguar de 47.000€, un todo terreno Land Rover Defender de 110.000€, un Land Rover Discovery de 4.500€, un Land Rover Range Rover de 55.000€, otro similar con un valor de 115.000€, otro idéntico a los dos anteriores por valor de 121.000€, un todo terreno Land Rover Rage Rover Sport de 118.000€, otro similar pero de 39.600€, un turismo Audi A8 de 49.300€, un Ferrari F12 por 25.000€, un Mini Clubman Countryman JCW ALL4 de 31.500€ y un turismo Toyota RAV4 de 30.200€.

Este organismo avisa de que cinco vehículos de los requeridos no se encuentran depositados en las instalaciones de Cuenca, entre ellos un camión.

La subdirección informa al juez que el coste por depósito de cada vehículo es de 4,13 euros por día más IVA. En total, unos 65 euros diarios. La mayoría están en el depósito judicial desde el 15 de octubre de 2024 cuando fueron incautados por la Guardia Civil. Es decir, unos 205 días que salen a 13.325 euros, a la fecha de 8 de mayo de 2025.

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Uno de los coches incautados.

Gran parte de esos vehículos están a nombre de la sociedad Villafuel, la principal empresa investigada dentro de la trama Hidrocarburos y quien se acusa de evadir unos 240 millones de euros por el impago del IVA. Otros muchos son de Claudio Rivas, considerado junto a Víctor de Aldama como los cerebros de la operativa de Hidrocarburos.

CÚSPIDE DE HIDROCARBUROS

De momento, el juez Pedraz, titular del juzgado central de Instrucción 5 de la Audiencia Nacional ha imputado a 16 personas. El primero a Claudio Rivas, porque para la Guardia Civil, Rivas «se encuentra en la cúspide de la dirección de la organización criminal junto con Víctor Gonzalo de Aldama, con quién mantiene habituales reuniones personales y numerosos vínculos empresariales, así como mediante el otorgamiento mutuo de poderes. Ambos son los ideólogos de la estructura empresarial y de la operativa perfeccionadora del fraude, por lo tanto, imprescindible para el funcionamiento de la presunta organización criminal investigada debido a su capacidad económica, sus vinculaciones empresariales, contactos, conocimientos del sector de los hidrocarburos, y por el control que ejerce en todas las áreas de actuación de la organización criminal, logística, fiscal, bancaria e inmobiliaria. Sin ellos, la organización no tendría capacidad operativa ni delictiva al no existir otro miembro con los contactos necesarios para sustituirles, por lo que quedaría inoperativa».

Asimismo, de Claudio Rivas los agentes sostienen que es alguien «experimentado en operativas asociadas a la delincuencia económica y, especialmente, en la comisión de delitos contra la Hacienda Pública y blanqueo de capitales en el sector de los hidrocarburos».

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El Ferrari incautado a la trama Hidrocarburos.

El control de Rivas sobre Villafuel se habría ejercido de manera indirecta, ya que «como responsable de la estructura empresarial, controla y dirige la interposición de testaferros en los órganos de administración de las empresas suministradoras y de la operadora, desvinculándose de la responsabilidad derivada de la operativa fraudulenta investigada. Interpuso en la operadora a Pedro Antonio Marín Alba, administrador de la mercantil, y a su hermana María Luisa Rivas, socia de la operadora a través de Still Growing SL, matriz de Villafuel».

Estas suministradoras, para la UCO, no solo tendrían la función de asumir el impago del IVA, sino la de «servir de canal de blanqueo para transferir, desde sus cuentas bancarias, fondos de procedencia delictiva a empresas radicada en el extranjero (Portugal, China, Colombia, Suiza, entre otros), amparadas en presuntos contratos ficticios de servicios de asesoramiento».

A modo de conclusión, para los agentes de la UCO, Rivas «posee los conocimientos globales y la capacidad necesaria para dirigir el correcto funcionamiento de la operativa criminal a todos los niveles, siendo imprescindible su papel para dar efectividad y continuidad de la actividad de la organización criminal y lograr el perfeccionamiento de los delitos contra la Hacienda Pública y por el blanqueo de capitales». Ya prestó declaración.

El segundo imputado por importancia sería el empresario Víctor de Aldama, también investigado en la causa Koldo. La UCO escribe en su informe que es una «persona con antecedentes en el ámbito de la delincuencia económica y en delitos contra la Administración pública, que actualmente se encuentra investigado por la comisión de delitos de blanqueo de capitales, Tráfico de influencias, delito de Cohecho, y contra la Hacienda pública».

Los investigadores lo sitúan en la cúspide de la trama de Hidrocarburos junto a Claudio Rivas y como prueba describen el «otorgamiento de poderes generales», algo que el propio Aldama calificó de «poder de ruina» concedido el 21 de noviembre de 2022.

Para la Guardia Civil, sin ambos, «la organización no tendría capacidad operativa ni delictiva al no existir otro miembro con los contactos necesarios para sustituirles, por lo que quedaría inoperativa».

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El Audi de Aldama.

Para los investigadores Aldama, «como responsable de la estructura empresarial, controla y dirige la interposición de testaferros en los órganos de administración de las empresas suministradoras y en la operadora, para desvincularse de la responsabilidad derivada de la operativa fraudulenta investigada».

María Luisa Rivas es hermana de Claudio Rivas y para la UCO «es la cara visible del holding empresarial, figurando en la actualidad como administradora única de la matriz Still Growing, dueña de Villafuel y sociedad patrimonial encargada de la gestión y administración de los bienes de la familia Rivas Ruiz-Capillas y sobre la que tiene poder general Víctor de Aldama».

La considerada «subdirectora» de la organización está considerada «supervisora directa de la estrategia adoptada por la estructura societaria a la hora de desarrollar las operativas comerciales que, posteriormente ejecutará y materializará el «jefe de operaciones», persona de confianza de la subdirectora. María Luisa además «coordina con gestoras de empresas especializadas en fiducias, la transferencia de patrimonio, de procedencia delictiva de la familia Rivas». Ya ha prestado declaración.

Francisco Javier Cillán está considerado «una persona de gran confianza de la familia Rivas Ruiz-Capillas», según el atestado policial, que le atribuye funciones de «jefe de operaciones/contable de Villafuel y de la estructura de suministradoras».

Para la UCO Cillán es «especialista en la operativa comercial que desarrolla la estructura investigada en el sector de los hidrocarburos (…). Su función principal es lograr la conjunción adecuada y precisa entre la realidad operativa y la realidad documental (declaraciones tributarias, documenta operaciones, coordina la facturación…). Esta función se considera imprescindible puesto que, cuanto mejor coordinada esté, más tiempo permitirá a la organización criminal prolongar la operativa criminal desarrollada a través de la empresa operadora utilizada».

Con Pedro Antonio Marín Alba empieza el nivel que la Guardia Civil llama «testaferros cualificados». Para la UCO, «desarrolla funciones principalmente de testaferro cualificado a las órdenes de los líderes de la organización criminal, al objeto de desvincularlos de la mercantil que encabezó la operativa defraudatoria de más de 182 millones de euros».

Marín Alba, «es la cara visible en las gestiones a realizar con la administración, concretamente ante el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, contratación bancaria, representación notarial y demás gestiones propias del cargo de administrador único».

Félix Aparicio Vicente fue administrador único de una suministradora llamada Salamanca Fuel Center, «sociedad interpuesta por la organización criminal para perfeccionar fraude tributario cualificado, entre febrero y mayo de 2023 en 34.603.589, 10 euros y que abandonó su cargo interponiendo a un administrador instrumental».

Para los agentes Aparicio es «un testaferro cualificado a las órdenes de los líderes de la organización criminal, al objeto de desvincularlos de la mercantil con la que directamente se llevó a cabo el impago del IVA».

En otro nivel de la estructura la UCO ya coloca a las empresas suministradoras de hidrocarburos y sus representantes, que serían el resto de los detenidos hasta llegar a los 16 investigados.

La estrategia de confrontación del PSOE-M pone en riesgo la candidatura de Óscar López

La estrategia de confrontación del PSOE-M pone en serio riesgo la candidatura de Óscar López de cara a las elecciones autonómicas de 2027. Los socialistas madrileños viraron hacia los extremos desde el estreno de Mar Espinar como nueva portavoz en la Asamblea de Madrid. El estreno, el pasado mes de febrero y apenas pocas semanas después de la dimisión de Juan Lobato. El PSOE se ha olvidado de dar argumentos para contrarrestar el efecto Ayuso, imparable, según todas las encuestas y consolidando una fuerte mayoría absoluta.

Tanto críticos de la actual dirección del PSOE-M como la cúpula del PP en Madrid consideran que ni Óscar López es rival para Ayuso como tampoco lo es Reyes Maroto con José Luis Martínez-Almeida, alcalde de Madrid, en el Ayuntamiento. El ejercicio de oposición tradicional ha pasado de moda dentro de las filas socialistas y buscan mezclar absolutamente todo con tal de tratar de ganar la batalla en la izquierda. Así, los ataques destructivos se imponen a una oposición con sentido de construir o mejorar la Región.

El PSOE de Madrid lo ha intentado todo desde el cambio en la cúpula. El jefe de filas tan solo tiene el altavoz del Ministerio de Transformación Digital, el Consejo de Ministros, el Congreso y en el Senado. No tiene voz en la Asamblea de Madrid ni tampoco en el Ayuntamiento, pasando más desapercibido en las televisiones y medios regionales, más cuando no puede ser invitado en actos institucionales de la Región al carecer de un cargo público que lo justifique, mientras el PP insiste, además, en la ruptura de las relaciones tras los duros ataques de Maroto y del propio López con los muertos en las residencias.

LA CONFRONTACIÓN NO CUAJA CON EL PSOE DE ÓSCAR LÓPEZ

No obstante, la ofensiva, con insultos y graves acusaciones, no hizo mella en el electorado y se optó por endurecer la estrategia, como ocurrió el pasado 1 de mayo. Óscar López mandó un mensaje a «todos los fachas y a todos los ultras de este país» con motivo del Día del Trabajo afirmando que los derechos de los trabajadores seguirán avanzando, a pesar de la fuerte pérdida de poder adquisitivo, los disparados precios y la casi imposibilidad de acceder a una vivienda.

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, interviene durante la entrega de Grandes Cruces de la Orden del Dos de Mayo, en la Real Casa de Correos, a 2 de mayo de 2024, en Madrid (Fuente: Agencias)
La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, interviene durante la entrega de Grandes Cruces de la Orden del Dos de Mayo, en la Real Casa de Correos, a 2 de mayo de 2024, en Madrid (Fuente: Agencias)

En este sentido, sacó pecho de logros que se han pactado con los herederos de ETA, Bildu, o con el hacedor de pesadillas que no dejaba dormir a Pedro Sánchez, Podemos. La reforma laboral, cuyos efectos mantienen a España como líder de paro de la UE y que está produciendo una oleada de despidos en sectores como el tecnológico o la banca, así como el Ingreso Mínimo Vital, que llega a 2,05 millones de personas en 640.000 hogares con una nómina mensual de 470 euros de media.

Esta ayuda es compatible con otros ingresos y pueden sumar en conjunto más de 1.500 euros mensuales. El discurso de López terminó con parafraseando a Cayetana Álvarez de Toledo cuando se refiere a socialistas e independentistas: «A todos los fachas y a todos los ultras que pierdan toda esperanza» -la popular señala en numerosos discursos: «Pierdan toda esperanza»-.

ÓSCAR LÓPEZ ENDURECE EL DISCURSO, PERO NO MOVILIZA

No obstante, con la estrategia de la confrontación, al PSOE de Madrid se le ha olvidado poner en el centro a la ciudadanía. Con el apagón histórico, Mar Espinar insistía en conocer dónde estaba Ayuso, pese a que todos los movimientos de la presidenta de la Comunidad de Madrid eran conocidos y públicos. De hecho, los vídeos e imágenes en el centro de emergencias eran la tónica. Todo, con el fin de equiparar la gestión de Carlos Mazón en la DANA de Valencia con la Comunidad de Madrid, una mezcla que salió bastante peor de lo esperado.

De las causas del apagón apenas se conocen detalles. El Gobierno evita desvelar la realidad e irá para largo. Además, ni Mar Espinar ni Óscar López se han pronunciado sobre las consecuencias y efectos que pesarán en Madrid con el fin de la energía nuclear en España. Los expertos consultados señalan que el 60% de la Región carecerá de un sistema energético fiable y los apagones se repetirán.

El Gobierno convence a las aseguradoras para acudir a Muface con un incremento de 1.400 millones de euros | Fuente: Agencias
Óscar López, ministro de Transformación Digital y líder del PSOE de Madrid | Fuente: Agencias

Con 10.700 pasajeros tirados en 30 trenes el pasado domingo, más de lo mismo. Ni un tuit propio de Óscar López ni tampoco del delegado del Gobierno, el imputado Francisco Martín por la contratación de la asesora de Begoña Gómez.

Ni una palabra para denunciar el caos ferroviario. Toda la crítica fue contra Ayuso, como si de ella dependiera la red de Adif y la catenaria en lamentable estado que estalló junto a un tren de Iryo. La teoría del «sabotaje», alimentada desde el Gobierno al que pertenece Óscar López, está completamente descartada por la Guardia Civil, como también por los trabajadores de Adif. Un robo de cable de cobre de 300 metros, suficiente para paralizar las vías entre Madrid y Sevilla, dejando al descubierto la deficiente seguridad.

DEL SILENCIO CON EL APAGÓN AL CARROÑERISMO: EL PSOE, SIN RELATO

Así las cosas, el PP, en bloque, ha iniciado una campaña pedagógica que ha trastocado los planes en la estrategia socialista. «Carroñerismo» es ahora el término que se utiliza en la formación del puño y la rosa, mientras el 60% de los españoles considera insuficientes las explicaciones dadas sobre el apagón.

Con todo, Ayuso mantiene una ventaja cómoda frente al PSOE y Más Madrid, completamente dividido y sin un liderazgo claro en la Asamblea de Madrid, donde Manuela Bergerot no logra contener a los socialistas, mientras el debate se centra en la vuelta de Mónica García a la primera línea de la Asamblea de Madrid, una muestra de la caída de Sumar y el pulso a vida o muerte con Podemos.

Además, Vox, con Isabel Pérez Moñino al frente en Madrid, está manteniendo el tipo con bastante fortaleza, suficiente para reeditar los resultados de 2023 y con un fuerte tirón debido a las denuncias públicas sobre los principales temas que afectan a los madrileños: inseguridad, vivienda o inmigración, entre otros asuntos.

Ninguno de los líderes de los partidos con representación en la oposición llega a hacer temblar lo más mínimo a Ayuso. Cabe señalar que López no es aún candidato a liderar la Comunidad de Madrid y está por ver si Juan Lobato vuelve a la primera línea, mientras la Asamblea centra todo el foco, donde el líder del PSOE de Madrid no tiene ni voz ni voto, mientras Espinar gana enteros en una posible batalla interna de cara a 2027.

Faltan aún dos años y dos semanas para conocer las listas electorales dado que Ayuso no tendrá rival hasta entonces. No obstante, los planes podrían cambiar en caso de unas elecciones adelantadas del Gobierno. Por el momento, Ayuso no tiene rival, mientras la izquierda carece de un liderazgo claro.