Las averías más comunes en impresoras suelen estar relacionadas con descuidos en el uso diario o la falta de mantenimiento básico. 123tinta.es propone soluciones prácticas para alargar la vida del equipo, mejorar su rendimiento y reducir los costes asociados a reparaciones o sustituciones
Las impresoras siguen siendo herramientas esenciales en oficinas, centros educativos y hogares. Sin embargo, su mantenimiento suele pasarse por alto hasta que surgen problemas: atascos frecuentes, impresiones de baja calidad o fallos técnicos que interrumpen el trabajo y generan costes imprevistos.
El uso inadecuado del equipo y la falta de cuidados básicos son las principales causas de muchas de estas incidencias. Sin embargo, la aplicación regular de sencillas prácticas de mantenimiento puede marcar una gran diferencia en el rendimiento y la durabilidad de las impresoras.
Por ello, 123tinta.es, ecommerce especializado en consumibles para impresoras y material de oficina, comparte una serie de recomendaciones para ayudar a los usuarios a alargar la vida útil de sus impresoras; desde el uso de cartuchos de calidad hasta pequeños gestos cotidianos, cuidar de estos dispositivos no solo mejora su funcionamiento, sino que también supone un importante ahorro a medio y largo plazo.
1. Mantener la impresora en un lugar limpio y adecuado, y realizar limpiezas periódicas La impresora debe ubicarse en un espacio ventilado, seco y alejado de fuentes de calor o luz solar directa, para proteger sus componentes internos. Asimismo, es necesario eliminar regularmente el polvo acumulado en el exterior y en las bandejas, ya que la suciedad puede afectar al rendimiento y a la calidad de impresión.
2. Uso de cartuchos y tóners de calidad certificada El uso de consumibles de baja calidad puede generar errores que afecten directamente al funcionamiento de la impresora. Todos los cartuchos y tóners de la marca 123tinta.es pasan estrictos controles de calidad para garantizar un rendimiento óptimo y fiable, además de contar con una garantía del 100%.
3. Realizar mantenimientos periódicos Es recomendable revisar periódicamente los ajustes de la impresora y realizar tareas básicas como alinear cabezales o limpiar rodillos, disponibles desde el panel de control o el software. La propia impresora suele indicar cuándo sustituir piezas como tambores o fusores, que se encuentran en kits específicos según el modelo. 123tinta.es dispone también de cartuchos de limpieza que disuelven residuos de tinta sin desperdiciarla, útiles para evitar obstrucciones al cambiar los cartuchos. Se recomienda comprobar su compatibilidad con cada impresora.
4. Imprimir con regularidad Especialmente en impresoras de tinta, no utilizar el equipo durante períodos de tiempo muy prolongados puede provocar que los inyectores se sequen y los cabezales se obstruyan. Realizar impresiones frecuentes, aunque sean pequeñas, ayuda a mantener el sistema en óptimas condiciones y evita problemas de calidad o de funcionamiento.
Todas estas recomendaciones contribuyen a mantener las impresoras en óptimas condiciones, evitando averías y mejorando su rendimiento. Aplicar estos cuidados de forma regular no solo prolonga la vida útil del equipo y reduce costos significativos asociados a reparaciones y reemplazos, sino que también contribuye a disminuir la generación de residuos electrónicos, ayudando así a mitigar el impacto ambiental.
El aceite que guardas con tanto esmero para darle una segunda vida en la cocina podría estar convirtiéndose en un enemigo silencioso. Lo que empieza como un gesto de ahorro y aprovechamiento, tan arraigado en nuestra cultura, puede transformarse en un riesgo para la salud si se repite sin control, tal y como advierte la OCU. ¿Pero dónde está exactamente el límite? ¿Cuándo ese oro líquido se convierte en un problema?
Esa costumbre tan nuestra de volver a usar el aceite de cocina esconde una realidad química que a menudo ignoramos por completo. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha sido muy clara al respecto, y su advertencia sobre no reutilizarlo más de tres veces no es un capricho, sino que se basa en la generación de compuestos potencialmente nocivos con cada calentamiento. Sigue leyendo y descubre por qué la próxima vez te lo pensarás dos veces.
¿UN VENENO SILENCIOSO EN TU SARTÉN?
Aquello que parece un simple cambio de color en la grasa de fritura es en realidad una señal de alerta de un proceso mucho más profundo. Cada vez que el aceite se calienta a altas temperaturas, su estructura molecular se degrada, y se inicia un proceso de oxidación que genera sustancias perjudiciales para el organismo. La OCU insiste en que el límite de tres usos es una barrera de seguridad fundamental.
Este proceso no ocurre de repente, sino de forma gradual, casi invisible, colándose en nuestras patatas fritas o croquetas. No es una exageración hablar de toxicidad, porque esos nuevos compuestos que aparecen en el líquido dorado, como aldehídos o acrilamida, han sido relacionados por la ciencia con diversos problemas de salud a largo plazo. Por ello, la recomendación de la OCU sobre no superar las tres frituras es tan contundente.
LA CIENCIA DETRÁS DEL PELIGRO: ¿QUÉ ES LA ACRILAMIDA?
Entender la química de lo que ocurre en tu aceite es clave para proteger tu salud. Fuente: Freepik
Cuando sometes el aceite vegetal a un calor intenso y repetido, sus grasas se descomponen en compuestos polares, alterando su composición original. Según los análisis de la OCU, esta degradación no solo empeora el sabor, sino que es el caldo de cultivo perfecto para la aparición de elementos tóxicos que absorbemos directamente a través de los alimentos que freímos en él. La advertencia de no reutilizarlo más de tres veces tiene una base científica sólida.
Aquí es donde entra en juego la acrilamida, una de las sustancias más preocupantes que se pueden formar en el condimento frito. Este compuesto se genera de forma natural en alimentos ricos en almidón cuando se cocinan a temperaturas muy altas, pero su presencia se multiplica en un aceite degradado, tal y como alerta la OCU, que desaconseja su reutilización más allá de tres veces para minimizar esta peligrosa reacción química.
EL OSCURECIMIENTO NO ES LA ÚNICA SEÑAL DE ALERTA
Aunque un tono más oscuro es la pista más evidente, hay otras señales que te gritan que debes desechar ese aceite de girasol. Si al calentarlo empieza a humear antes de tiempo o si aparecen espumas en la superficie que no desaparecen, estás ante un claro síntoma de degradación. La OCU recuerda que estas señales indican que el punto de humo del aceite ha bajado drásticamente, haciéndolo inestable y peligroso.
Presta también atención al olor y la textura de ese aceite de oliva que guardas. Un aroma rancio, como a quemado, incluso antes de ponerlo al fuego, es un indicador inequívoco de que sus propiedades se han perdido por completo. La OCU subraya que un aumento de la viscosidad es otro signo de que la composición química ha cambiado a peor, reforzando la recomendación de no emplearlo más de tres veces.
MÁS ALLÁ DE TU SALUD: EL IMPACTO EN EL SABOR Y TU COCINA
Reutilizar en exceso el aceite no solo es un riesgo, sino que también arruina tus platos. Fuente: Freepik
¿Alguna vez te has preguntado por qué unas croquetas caseras te supieron ligeramente a pescado? Es muy probable que la respuesta esté en la sartén. El aceite usado no solo se degrada, sino que también acumula restos y sabores de las cocciones anteriores, y esta transferencia de sabores contamina cualquier alimento nuevo que frías en él, algo que la OCU también señala como un inconveniente culinario de primer orden.
Pero no solo afecta al gusto, sino también a la textura final de tus elaboraciones. Un aceite degradado pierde su capacidad para crear esa capa crujiente y dorada que buscamos en una buena fritura. En su lugar, los alimentos absorben mucha más grasa, quedando blandos, aceitosos y pesados. La OCU es clara: si quieres un resultado perfecto, no reutilices esa grasa caliente más de tres veces.
EL VEREDICTO FINAL: ¿CUÁNDO DECIR ADIÓS AL ACEITE?
La regla de oro, respaldada por la OCU, es no superar nunca los tres usos, pero siempre que el aceite se haya conservado y filtrado correctamente tras cada uno. Si en algún momento detectas que humea rápido, huele mal o está demasiado oscuro y espeso, no lo dudes ni un segundo y deséchalo. La prudencia y la observación son tus mejores herramientas para evitar riesgos innecesarios en la cocina de tu casa.
En definitiva, ese pequeño gesto de guardar el aceite puede salirnos muy caro a largo plazo si no se hace con conocimiento y moderación. La próxima vez que te enfrentes a la sartén, recuerda que tu salud y el sabor de tus platos dependen de esa decisión, y que, como bien indica la OCU, la recomendación de no reutilizar el aceite más de tres veces es el consejo más sensato que puedes seguir para cocinar con total tranquilidad
El uso de la inteligencia artificial se ha convertido en una nueva forma de agilizar nuestras tareas diarias, tanto en el ámbito profesional como en lo académico. Sin embargo, algunos de los modelos de IA solo te ofrecen consultas limitadas por día. Esta alternativa se convierte en un camino estrecho para aquellos profesionales que necesitan soluciones más rápidas y profundas; especialemnte los que se dedican al manejo de redes sociales. Tal es el caso de ChatGPT de OpenAI, un aliado para muchos usuarios cuando están en apuros.
Tampoco podemos olvidar modelos innovadores como Gemini de Google, Perplexity AI, o el mismo Grok de Elon Musk. Todos estos modelos de inteligencia artificial los puedes encontrar en versiones gratuitas, pero para mayor fluidez y menos errores, necesitas acceder a la versión premium. En España el valor de ChatGPT Pro con IVA incluido está alrededor de los 230 euros anuales (40 euros de IVA). No obstante, los expertos en IA han revelado que con una sola cuenta de usuario puedes acceder a varias herramientas de inteligencia artificial externas y hacer consultas más profundas que Google Academy.
LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL TODO EN UNO
Fuente: Canva
Con las constantes actualizaciones de los modelos de IA, los expertos en esta materia confirman que debemos estar informados para no desaprovechar la oportunidad de respuestas más precisas y gratuitas. Se trata de GlobalGPT V3.0., la primera plataforma con centenares de herramienta de inteligencia artificial. Desde GlobalGPT puedes acceder a ChatGPT, Veo 3, Kling 2.1, Midjourney v7, Gemini 2.5 Pro, Claude 4, DeepSeek, Grok, Llama, Flux, Ideograma, Perplexity, Runway, Luma, Sora y más modelos de IA, todo en un mismo lugar.
Por ejemplo, con Midjourney v7, Ideograma, Flux, Imagen GPT-4o, y DALL·E-3, puedes crear visuales épicos. Solo debes ser muy cuidadoso y detallista en cada aspecto clave para que el resultado sea el esperado. Puedes probar con este prompt yte sorprenderà: «Crear una escena fotográfica de alta resolución de una exuberante cascada en la selva tropical durante la hora dorada, colores vivos, gotas de niebla de agua nítidas, follaje verde intenso, resolución continua de hasta 2048×2048, estilo fotorrealista.»
AGENTES AVANZADOS DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
GlobalGPT es una de las mejores inteligencias artificiales porque entre sus herramientas se encuentran unas que son perfectas para crear vídeos virales. Y lo mejor de todo, tienen diferentes funciones según las necesidades. Primero, tenemos a Runway Gen-3, esta herramienta es ideal para crear escenas cinematográficas. Por su parte, Luma te permite creaciones con movimientos más fluidos y dinámicos. Sin embargo, como leíste en el segmento anterior, la clave está en las indicaciones.
Los expertos en IA también destacan que GlobalGPT te permite identificar archivos generados por la inteligencia artificial. Desde identificar textos, imágenes, audio y vídeos, el Detector de IA es perfecto para los académicos. En tal sentido, los profesores podrán estar al tanto si su alumno ha generado todo por la IA , incluso la detección de plagio en el caso de los textos académicos.
Sin embargo, tanto para los profesores como para los estudiantes sirve. Pero también existe otra alternativa y es «Macroscope». Esta maravilla es una plataforma donde puedes pedirle a la inteligencia artificial que haga un análisis de código (para el caso de los informáticos) o resúmenes y detección de errores en textos. Por su parte «Envelope» planifica y gestiona tu agenda;es decir, es un agente de inteligencia artificial avanzado que te mantendrá al tanto de tus eventos pendientes.
En el mundo del cuidado de la piel numerosos expertos en dermatología recomiendan un remedio casero que rivaliza con tratamientos estéticos lujosos y además sirve como barrera para proteger tu sistema inmunológico. Se trata de la gelatina sin sabor en combinación con la vitamina C, un dúo dinámico que traerá múltiples ventajas a tu organismo.
Incluso, este remedio también se le conoce como la fuente natural de la eterna juventud, y que promete aliviar esos molestos dolores articulares y musculares. Esta maravilla de alternativa natural también mejora la elasticidad de la piel, por lo que promueve el crecimiento del cabello y uñas. Si buscas una opción económica y 100% segura, sin duda, esta receta que te traigo te caerá como anillo al dedo.
ESTE REMEDIO CASERO RIVALIZA CON TRATAMIENTOS ESTÉTICOS LUJOSOS
Este remedio casero ha sido el secreto mejor guardado de centenares de nutricionistas y modelos en todo el mundo. No solo porque protege tu sistema inmunológico, sino porque también aporta el colágeno suficiente para mantener a raya los signos de la edad en el rostro; solo necesitas los siguientes ingredientes:
2 limones
1 naranja
1 cucharada de gelatina sin sabor
Corta en varios trozos los limones y la naranja y llévalos a una olla con una taza y media de agua y deja hervir por un minuto. Sirve en una taza y diluye la cucharada de gelatina sin sabor. Esta bebida es ideal si buscas rejuvenecer tu piel sin necesidad de tratamientos estéticos lujosos. Además, existen otras formas de aprovechar la gelatina sin sabor, no solo te limita a esta receta
REJUVENECER TU PIEL DE FORMA NATURAL ES POSIBLE
Fuente: Canva
Aunque la infusión del remedio casero es 100% efectiva para regenerar la piel, puedes improvisar unas chucherías naturales y con la misma cantidad de colágeno que la receta anterior. Estas golosinas las puedes hacer con el zumo de fruta preferida; pero en esta ocasión aprovecharemos al máximo los beneficios de los frutos rojos. Calienta en una olla una taza de zumo recién hecho de frutos rojos. Cuando entre en hervor apaga. En otra taza con el zumo de dos limones diluye 1 sobre de gelatina sin sabor, échalo a la preparación de la olla y mezcla.
Deja reposar en la nevera por 2 horas y corta en cubos. Puedes espolvorear los cubos con estevia o el edulcorante de tu preferencia y listo. De esta forma no solo tienes una bebida de colágeno que sirve como remedio casero para proteger todo tu organismo y mejorar la apariencia de la piel, sino también una merienda saludable que potencia el uso de la gelatina sin sabor como aliado ideal al suplemento de colágeno que necesitas para lucir siempre joven.
Por su parte, otro remedio casero que sirve para devolverle el brillo a tu cabello es el aceite de coco en combinación con el vinagre de manzana, esta bomba hace que tu melena recupere el brillo perdido. Para aplicarlo se recomienda usarlo como un tratamiento antes del champú. Distribuye el aceite de coco de medias a puntas y coloca un gorrito térmico por 20 minutos. Aclara el cabello con agua tibia y con la ayuda de un spray rocía el vinagre de manzana de medias a puntas. Es importante no tocar el cuero cabelludo para evitar la aparición de caspa por la grasa del aceite de coco o que se irrite por el pH del vinagre de manzana.
La creencia popular sobre el margen de error del 7% en los radares de la DGT ha sido siempre una de esas leyendas urbanas que todo conductor aplica casi por fe, pero ¿y si te dijera que no es exactamente así? La Dirección General de Tráfico ha puesto las cartas sobre la mesa, y la realidad es mucho más estricta. De hecho, la DGT aclara el mito del 7% de los radares con una norma más compleja que puede hacer que ese pequeño exceso de confianza te cueste una multa.
Muchos piensan que tienen un amplio colchón de seguridad al pasar por un control de velocidad, pero la verdad es que el sistema tiene matices que la mayoría desconoce. Prepárate, porque vas a descubrir cuál es el margen real que se usa para sancionarte, y no, no siempre es del siete por ciento. Lo que Tráfico ha especificado es que el margen real que usa para sancionarte depende del tipo de radar y la velocidad, y conocerlo es la única forma de evitar sorpresas desagradables.
¿EL FIN DE UN SECRETO A VOCES? LA VERDAD SOBRE EL MARGEN
Esa costumbre de pisar un poco más el acelerador confiando en un porcentaje fijo se ha terminado, al menos si quieres conservar los puntos de tu carnet y el dinero en tu bolsillo. La realidad confirmada por Tráfico es que en los radares fijos se aplica un margen de error de 5 km/h hasta 100 km/h y del 5% si superas esa velocidad, una diferencia crucial que desmonta el mito generalizado del 7%.
La situación cambia ligeramente cuando hablamos de los cinemómetros en movimiento, esos que nos encontramos en los coches patrulla o en trípodes casi invisibles en el arcén. Para estos controles de velocidad, el umbral es algo diferente. En este caso, la DGT ha aclarado que para los radares móviles el margen es de 7 km/h en vías de hasta 100 km/h y del 7% por encima, lo que exige una mayor atención al velocímetro en todo momento.
LA «REGLA DEL 7»: EL NÚMERO MÁGICO QUE NECESITAS CONOCER
Comprender cómo se aplican estas cifras es la clave para evitar las sanciones que emiten los radares de Tráfico. La norma no es un simple capricho, sino que responde a una lógica técnica. Fuente: Freepik
La famosa «regla del 7», como muchos la conocen ahora, es más bien una doble regla que depende de la velocidad a la que circules. Por debajo de 100 km/h, se resta un número fijo de kilómetros por hora a la velocidad captada. Según ha clarificado la DGT, esta es la razón por la que en una zona de 50 km/h, la multa no saltará hasta que circules a 58 km/h con un radar móvil, pero a 56 km/h si es uno fijo.
El verdadero cambio de paradigma llega cuando superamos la barrera de los 100 km/h, donde el margen pasa de ser una cifra fija a un porcentaje sobre la velocidad. Este es el detalle que tantos conductores han pasado por alto. Y es que, como insiste la DGT, esto significa que a 121 km/h en una autovía de 120, un radar fijo ya puede sancionarte, porque el 5% de 120 es 6 km/h, y el límite real de sanción se sitúa en 127 km/h para uno móvil.
¿POR QUÉ EXISTE ESTE MARGEN? NO ES UN REGALO DE LA DGT
Mucha gente se pregunta por qué no se multa a partir del primer kilómetro por hora que se excede el límite, y la respuesta está en la propia tecnología de los cinemómetros. La normativa exige aplicar estos correctores para compensar las posibles imprecisiones de los aparatos. En esencia, el margen de error garantiza la seguridad jurídica del conductor frente a posibles fallos de medición del dispositivo, asegurando que la sanción sea incontestable.
Por tanto, este umbral no debe interpretarse como una invitación a correr un poco más, sino como una salvaguarda técnica para que el sistema sea justo con todos. La DGT lo deja claro: el objetivo final no es la recaudación a través de las multas de tráfico. Lo que se busca con estos márgenes es que la sanción por exceso de velocidad sea legalmente robusta y refleje una infracción real y no un desajuste del equipo, protegiendo así el procedimiento.
CÓMO TE AFECTA EN EL DÍA A DÍA: EJEMPLOS QUE DUELEN AL BOLSILLO
Traducir esta teoría a la práctica es fundamental para no llevarse un susto. Los radares están calibrados con esta norma, y un despiste mínimo puede salir muy caro. Fuente: Freepik
Imagina que circulas por una autovía limitada a 120 km/h. Crees que mientras no llegues a 130 km/h estás seguro, pero la aclaración de la DGT sobre los radares fijos lo cambia todo. En ese escenario, el margen es del 5%, es decir, 6 km/h. Por lo tanto, un radar fijo te multará exactamente a partir de los 127 km/h en el marcador del cinemómetro, que tras aplicar el margen se quedaría en una velocidad sancionable por encima de 120 km/h.
Ahora piensa en una carretera convencional, con un límite de 90 km/h, donde te cruzas con un coche de la Guardia Civil que lleva uno de los radares móviles. En este tramo, el margen aplicado es de 7 km/h, no un porcentaje. Esto implica que el dispositivo está programado para activarse cuando superes esa cifra. En la práctica, serás sancionado si circulas a 98 km/h o más, ya que es el umbral a partir del cual se considera que has cometido una infracción.
MÁS ALLÁ DE LA SANCIÓN: ¿QUÉ BUSCA REALMENTE TRÁFICO?
La insistencia de la DGT en aclarar el mito del 7% y explicar el funcionamiento real de los radares no es casual. Busca concienciar al conductor de que los límites están para cumplirse de forma estricta. La velocidad inadecuada sigue siendo uno de los principales factores en los siniestros viales, por lo que el fin último de estos controles de velocidad es la reducción de la siniestralidad y el fomento de una conducción responsable.
Conocer la regla del 5 y del 7 no debería ser una herramienta para apurar los límites, sino para entender que la seguridad vial empieza por uno mismo. La próxima vez que veas una señal de límite de velocidad, recuerda que no es una sugerencia y que los radares son solo la consecuencia. Al fin y al cabo, la verdadera prevención no consiste en evitar una multa, sino en llegar sano y salvo a tu destino, garantizando tu seguridad y la de los demás.
Dejar el dinero en el banco te cuesta 1.000 € al año, o al menos esa es la rotunda afirmación de Javier Suavexa (31), un asesor financiero que está sacudiendo la forma en la que vemos nuestros ahorros. ¿Alguna vez has pensado que tu dinero, ese que crees seguro en tu cuenta corriente, en realidad se evapora poco a poco sin que te des cuenta? Pues según Suavexa, la inflación provoca que cada año puedas comprar menos cosas con los mismos euros, un enemigo silencioso que ataca directamente tu bolsillo.
La advertencia de Javier Suavexa sobre la inflación resuena con una claridad que asusta: “ver cómo tu saldo no cambia te da una falsa tranquilidad”. Y es que el problema no es que el dinero desaparezca de tu cuenta, sino que pierde valor. Imagina que tienes 30.000 euros guardados; según sus cálculos, la subida de precios podría hacer que en un año, ese dinero tenga un poder de compra real de 29.000 euros. Una pérdida neta de 1.000 euros que nadie te notifica.
EL ENEMIGO SILENCIOSO QUE SE COME TUS AHORROS
La inflación es un concepto que suena lejano, casi académico, pero Javier Suavexa lo baja a la tierra con un ejemplo que todos entendemos: el café de la esquina. Si hoy te cuesta 1,50 € y el año que viene 1,60 €, eso es la inflación en acción. Ahora, aplica esa misma lógica a todo lo demás, y de repente, el dinero que guardas en la entidad financiera vale un poco menos cada día que pasa. Una erosión lenta, constante y absolutamente real.
El gran engaño de la cuenta corriente es que el número que ves en la pantalla de tu aplicación no cambia, lo que te genera una sensación de control. Pero la realidad, como insiste Suavexa, es muy distinta. Ese saldo intacto es un espejismo en un desierto económico donde los precios no paran de subir, y por tanto, tus fondos depositados te permiten acceder a menos bienes y servicios que antes. Es una pérdida invisible pero con consecuencias muy visibles en tu vida.
¿POR QUÉ MIL EUROS? LA CUENTA QUE NADIE TE HABÍA HECHO
Desgranamos el cálculo que demuestra la pérdida de poder adquisitivo de tu dinero en el banco. Fuente: Freepik
La cifra de 1.000 euros que lanza Javier Suavexa no es una invención para llamar la atención, sino el resultado de una matemática sencilla. Con una inflación media anual que puede rondar el 3%, si tienes unos 33.000 euros en una cuenta sin remuneración, esa subida de precios se «come» el poder de compra de aproximadamente 1.000 de ellos. Por eso, el capital inmovilizado en una cuenta es, en la práctica, un capital que decrece.
Lo más preocupante, según el asesor financiero, no es que esto ocurra un año, sino que es una sangría constante que se repite cada doce meses. Esos 1.000 euros de pérdida de poder adquisitivo se suman a los del año anterior y a los del siguiente. Javier Suavexa lo resume de forma contundente: “la inacción es una decisión financiera muy cara”, ya que tu saldo bancario se devalúa de forma sistemática si no haces nada para protegerlo.
LA FALSA SENSACIÓN DE SEGURIDAD DE TU CUENTA CORRIENTE
Rompemos el mito de que tener el dinero quieto en el banco es la opción más segura para tu futuro. Fuente: Freepik
Todos hemos crecido con la idea de que el lugar más seguro para nuestro dinero es debajo del colchón o, en su versión moderna, en una cuenta bancaria. Nos da paz mental ver la cifra ahí, disponible en cualquier momento. Sin embargo, Javier Suavexa advierte que confundimos disponibilidad con seguridad, cuando la liquidez en la sucursal no protege el valor de tu dinero a lo largo del tiempo. Es una seguridad que, paradójicamente, te empobrece lentamente.
Al dejar tus ahorros quietos, no solo te enfrentas a la inflación, sino que también sufres lo que los expertos llaman «coste de oportunidad». Estás renunciando a la posibilidad de que tu dinero genere rendimientos que, como mínimo, compensen la subida de precios. Según la visión de Suavexa, un depósito a la vista sin rentabilidad garantiza una pérdida segura frente a la inflación, mientras que otras opciones abren la puerta a, al menos, empatar el partido.
JAVIER SUAVEXA LO TIENE CLARO: «MOVER EL DINERO ES PROTEGERLO»
Exploramos alternativas sencillas para que tu dinero en el banco no siga perdiendo valor año tras año. Fuente: Freepik
Frente a este panorama, la recomendación de Javier Suavexa es clara y directa: «el dinero tiene que moverse para no perder valor». Esto no significa necesariamente convertirse en un experto inversor de la noche a la mañana. Existen productos financieros conservadores diseñados específicamente para proteger el capital de la inflación. La clave, según él, es dar el primer paso y entender que los ahorros parados son el objetivo perfecto para la devaluación monetaria.
El cambio fundamental que propone el asesor es de mentalidad: pasar de ser un simple ahorrador a un protector de tu patrimonio. No se trata de buscar la riqueza rápida, sino de aplicar el sentido común para que el esfuerzo de tu trabajo no se diluya con el paso de los años. Tal como afirma Javier Suavexa, tu capital en la entidad debe trabajar para ti, o la inflación trabajará en tu contra. No hay término medio en esta ecuación.
¿Y SI NO HAGO NADA? EL FUTURO DE TU DINERO ESTANCADO
Ignorar el problema puede parecer la opción más cómoda a corto plazo, pero las consecuencias a largo plazo son devastadoras para tus finanzas. Esa pérdida de 1.000 euros anuales de la que habla Javier Suavexa se convierte en 5.000 euros en cinco años y en 10.000 en una década. Por eso, tu patrimonio en el banco puede reducir su valor real drásticamente si no tomas medidas activas, comprometiendo tus metas futuras.
El tiempo es a la vez tu mejor aliado si actúas y tu peor enemigo si te quedas inmóvil. Cada día que tu dinero permanece estancado es un día en que la inflación sigue su curso implacable, haciendo mella en tu poder adquisitivo. La advertencia final de Suavexa es un eco que resuena en la conciencia financiera: el efectivo en cuenta sin rendimiento es una máquina de perder dinero de forma silenciosa y garantizada.
La incorporación del teletrabajo como modalidad habitual en muchos sectores ha impulsado una evolución en el diseño de los espacios laborales domésticos. En este nuevo contexto, la ergonomía y el confort se han convertido en factores clave para garantizar la productividad y la salud postural. Dentro de esta tendencia, las sillas gaming han emergido como una opción cada vez más demandada, no solo por su estética llamativa, sino por las prestaciones funcionales que ofrecen para jornadas prolongadas frente al ordenador.
Sillas gaming: una solución ergonómica adaptada al teletrabajo
La tienda especializada SillaOficina365 ha detectado un aumento notable en la demanda de sillas gaming para teletrabajar, especialmente entre profesionales que buscan un asiento cómodo, ajustable y visualmente atractivo. A diferencia de las sillas convencionales de oficina, este tipo de modelos incorpora soportes lumbares y cervicales, reposabrazos regulables en múltiples direcciones y una estructura envolvente que favorece una postura adecuada durante horas de uso continuo.
“La combinación de ergonomía avanzada y diseño envolvente hace que estas sillas resulten especialmente atractivas para quienes pasan muchas horas frente al ordenador”, explican desde SillaOficina365. Además, su estilo moderno encaja tanto en entornos juveniles como en despachos profesionales donde se valora un diseño diferencial sin renunciar a la funcionalidad.
Diversidad de modelos para distintos perfiles profesionales
En el catálogo de SillaOficina365 se encuentran sillas gaming con acabados en piel sintética, tejidos transpirables, sistemas basculantes y ruedas de alta resistencia, aptas para suelos delicados. Esta variedad permite que cada usuario pueda elegir el modelo que mejor se ajuste a sus necesidades y preferencias estéticas.
La tienda, además, ofrece asesoramiento personalizado y envíos a toda España, consolidándose como un referente en mobiliario ergonómico tanto para entornos profesionales como domésticos.
Las sillas gaming han dejado de ser un producto exclusivo del sector del entretenimiento digital. Su integración en los espacios de trabajo demuestra una evolución en los hábitos laborales, donde se prioriza el bienestar sin renunciar al diseño. Todo indica que esta tendencia seguirá consolidándose en los próximos años.
Si te encuentras en el proceso de emprender en el mundo de la creación de contenido, te tengo un método eficaz para ganar hasta 2.000 euros al mes. Se trata de la combinación de SsembleAI y YouTube, junto con una serie pasos que te ayudarán a crecer sin necesidad de ser influencer o salir en cámara porque con este método tenemos todo cubierto para hacer el menor esfuerzo ni usar cámaras ni pasar horas editando o armando el guion de lo que vas a decir.
Esto es gracias a SsembleAI, un modelo de inteligencia artificial que se ha transformado en una herramienta eficaz para crear contenido de valor y ganar seguidores orgánicos de una forma más rápida. En este caso, he tomado los consejos y trucos de los creadores de contenidos expertos en manejo de la inteligencia artificial, y quienes desde diversas plataformas comparten información relacionada con estrategias y métodos eficaces para crecer en redes sociales.
SSEMBLEAI Y YOUTUBE TE PONEN A GANAR
Fuente: Moncloa
Si bien es cierto que el uso de modelos de inteligencia artificial como ChatGPT y Gemini son los favoritos para crear contenido, la verdadera innovación que tenemos aquí es que SsembleAI ha llegado con miles de ventajas para ser viral y ganar dinero por ello. Sin embargo, es importante tomar en cuenta algunas consideraciones, para que tu incursión en la creación de contenido sea un éxito total.
Primero, busca un podcast viral en YouTube, existen millones, puedes elegir desde temas de salud, tecnología o gastronomía, el que mejor te guste. Entra a SsembleAI, elige la plantilla viral de «Baby Podcast», escoge tus personajes del programa y escribe el tema del que quieres que sea el video. Hz clic en continuar y descubre cómo hacer viral con la IA y YouTube sin tantas complicaciones.
LA IA ES LA PUERTA A LOS INGRESOS EXTRA
Fuente: Moncloa
Luego de que le indiques al agente de SsembleAI el tema de tu vídeo, esta plataforma genera rápidamente un script viral. Lo mejor de todo es que este modelo de inteligencia artificial añade subtítulos con tan solo un clic. Incluso, te arroja hashtags virales optimizados por la IA para colocarte en el mero centro del radar de reproducciones. Otra de las ventajas, es que puedes conectar tu cuenta de YouTube y publicar automáticamente el vídeo.
¿El resultado?, contenido de calidad en YouTube y miles de reproducciones. Incluso, no solo YouTube sirve para monetizar tus clics, otras plataformas como TikTok, Whop y Stake puedes ganar gracias al programa de monetización de SsembleAI, por lo que cada vez que publiques y se haga viral, ganarás recompensas. Y si encima en YouTube creces rápido, podrás monetizar directamente con esta plataforma, entonces serían dos entradas de dinero extra, ¿no te parece una maravilla?
SSEMBLEAI ES UN MUNDO DE PLANTILLAS VIRALES
Entre las múltiples ventajas que puedes aprovechar con el uso de SsembleAI se encuentran millones de plantillas generadas por la inteligencia artificial, en el que podrás modificarlas a tu gusto. Y como la constancia es clave para alcanzar el millón de visualizaciones que todos los creadores de contenido sueñan, te recomiendo usar la función de programar y publicar de SsembleAI para llevar todo tu contenido directo a las plataformas asociadas al plan de monetización como TikTok, Instagram o YouTube durante varios días.
Pero esto no se queda aquí, ya que podrás programar y publicar en múltiples plataformas al mismo tiempo. Si te gusta mantener todo organizado sin duda, SsembleAI es la alternativa que iguala las funciones de Trello. Solo configura varias publicaciones, elige el horario de publicación y olvídate del calendario de contenido por un mes. Recuerda que la organización y la constancia son claves para lograr todos estos objetivos.
SSEMBLEAI OFRECE PLANES A PRECIOS ASEQUIBLES
Fuente: Moncloa
Los planes que puedes encontrar disponibles en SsembleAI son cuatro. El primero es el plan para grandes empresas. Este plan cuesta 36 $ al mes y 432 $ anuales, OFRECE 1440 créditos al año para generar videos virales y permite conexiones ilimitadas a tus redes sociales. El más popular entre los usuarios, es el plan experto, en este pagas 216 $ al año, incluye 720 créditos y 3 conexiones de cuentas sociales. Por su parte el plan Pro vale 108 $ anuales y ofrece las siguientes ventajas :
Recorte de IA
Plantillas de IA
Programar y publicar
Créditos de vídeo de 360 grados (por año)
1 conexión de cuenta social
Cerramos con el plan «Custom «que vale 50 $ al año, incluye todos los beneficios del plan Pro, 2.000 créditos y conexiones ilimitadas a todas tus redes sociales. Lo mejor de todo es que el gasto de los créditos son mínimos en SsembleAI. Por ejemplo, un vídeo de 20 minutos con recorte de IA vale solo un crédito, Mientras, que el costo de las Plantillas de IA el gasto de créditos varía según el tipo de plantilla.
SER INFLUENCER NO ES SUFICIENTE: GANAR SEGUIDORES ES CLAVE
Fuente: Canva
El uso de SsembreAI debe ser cuidadoso con detalle. Con esto me refiero a que si le pides a la inteligencia artificial que te genere estrategias de contenido para redes sociales, sin dar más explicaciones o aportar datos relevantes, es posible que te salga un contenido genérico y sin un gancho que logre hacer la retención de reproducciones que necesitan tus creaciones.
Por lo que necesitarás este prompt para lograr un mejor posicionamiento de marca:«Quiero que actúes como un experto en contenido viral . Soy [TU NOMBRE] y me dedico a [breve descripción sobre ti (completa)]. Te voy a adjuntar mis guiones más virales y también algunos de mi competencia directa, tu tarea es:
Analizar en profundidad mis ganchos, la estructura de mis guiones y mi forma de hablar (tono, ritmo, vocabulario, storytelling).
Detectar patrones y elementos que hacen que estos guiones funcionen.
Generar 10 ideas de contenido para futuros Reels virales que encajen al 100% con mi estilo y objetivos.
Las ideas deben tener un gancho impactante, ser fáciles de grabar, adaptadas a Instagram y con alto potencial de retención.
Responde con la lista de ideas y, para cada una, elabora un breve desarrollo o esquema del guion.»
Si tu objetivo es mostrarte como tu propia marca, comienza por definir cuál es tu punto fuerte, muestra tus habilidades en cámara, muestra tus precios, lo que comes, todo. Tú mismo serás el encargado de armar tu propio reality show, pero antes de adentrarte en este mundo, debes comprender que, así como existen personas que apoyarán tu trabajo, también existirán otros que intenten opacarlo. Por eso es importante tener mucho cuidado al reaccionar ante comentarios destructivos.
El exministro socialista José Luis Ábalos y todavía diputado del Grupo Mixto se ha acogido este miércoles a su derecho a no declarar ante el magistrado del Tribunal Supremo Leopoldo Puente, que le investiga en el marco de una causa por presuntos delitos de corrupción, en concreto favorecer con adjudicaciones de obras púbicas a empresas privadas mientras era titular del ministerio de Transportes. Es la primera vez de las cuatro ocasiones en las que acudió a declarar que Ábalos guardó silencio. Finalmente, un auto del juez le deja en libertad con las mismas medidas anteriormente acordadas, retirada del pasaporte y obligatoriedad de presentarse en el juzgado cada 15 días.
Ábalos acudió solo, sin abogado, tres cuartos de hora antes de que comenzase su interrogatorio. Poco después acudió su anterior letrado, José Aníbal Álvarez, por imperativo del magistrado instructor que entendió que la renuncia de Ábalos se producía en fraude de ley.
Una vez ante el juez, ha justificado su silencio señalando que se sentía indefenso por haber comparecido sin un letrado de su confianza, han informado fuentes presentes en la comparecencia que se ha extendido durante aproximadamente 40 minutos. Parte de ese tiempo ha transcurrido en un pequeño rifirrafe entre el juez Leopoldo Puente y Ábalos tras mandarle callar el primero en varias ocasiones porque el ex ministro estaba explicando la ruptura con su abogado.
Su letrado hasta esta semana ha advertido en ese momento de la existencia de una causa de nulidad de las actuaciones por esta razón y el juez Puente ha agradecido el apunte, pero ha decidido continuar con la diligencia.
Durante la vistilla posterior a su comparecencia las acusaciones populares, representadas por el Partido Popular (PP), pidieron su ingreso en prisión o una fianza de 650.000 euros, pero la Fiscalía Anticorrupción se opuso y el fiscal Alejandro Luzón pidió mantener las actuales medidas cautelares de retirada del pasaporte y acudir al juzgado cada 15 días, a pesar de que los indicios en su contra han aumentado considerablemente tras el informe patrimonial elaborado por la UCO de Guardia Civil.
Sufrir de estrés es un momento que todos hemos tenido que enfrentar por lo menos, una vez en la vida. Este estado donde tus emociones se desestabilizan, se asocia con la producción de cortisol en tu organismo. El cortisol es una hormona que se libera rápidamente cuando se producen situaciones bajo tensión física y emocional. Además, el cortisol no es del todo malo, porque en niveles normales sirve como regulador del metabolismo, controla la inflamación y gestiona la presión arterial.
No obstante, tener niveles elevados de cortisol en sangre provoca aumento de peso, cansancio, caída del cabello y problemas digestivos. Del mismo modo el cortisol muy bajo causa debilidad, inapetencia, hipotermia y fatiga extrema. Por lo que es importante mantener un equilibrio, y con el método eficaz que exploraremos en este artículo, junto con otros consejos, podrás librarte del estrés en 1 minuto.
EL MÉTODO EFICAZ PARA DISMINUIR EL ESTRÉS LABORAL
Si bien es cierto que el estrés laboral es algo común en la vida profesional de muchas personas, mantenerlo a raya y estabilizar tus niveles de cortisol en sangre es posible con un ejercicio que aleja el estrés en 60 segundos. Para hacerlo no necesitas de muchos elementos, solo un lugar tranquilo y 2 minutos de tu tiempo. Ubica el medio de la parte interna de tu muñeca y con tu dedo pulgar realiza movimientos circulares por 60 segundos. Este estímulo llega directo a tu cerebro, indicándole que no estás en «modo de supervivencia».
Este ejercicio es excelente para esos momentos donde te sientes fatigado, cansado o abrumado de todo y necesitas recuperar la paz. Practícalo 3 veces al día y te ayudará mucho. Ahora que conoces esta técnica, vas a alternarlo con las siguientes respiraciones controladas que son una maravilla para alejar el estrés. Primero comienza por respiraciones profundas controladas; inhala durante 4 segundos, retén el aire por 7 segundos y exhala durante 8 segundos. Haz 3 veces; no más, porque esta es la técnica que usan los militares para dormir al instante sin importar el lugar o la hora.
LA DIETA INFLUYE EN TUS NIVELES DE ESTRÉS
Fuente: Canva
Reducir el estrés puede depender de muchos factores como el tipo de dieta, estado emocional y hasta económico. Pero, a través de la alimentación y buenos hábitos, como dormir bien y evitar los productos procesados, puedes aliviar los síntomas del estrés. Incluir alimentos ricos en magnesio como espinacas, almendras y aguacate, son ideales para relajar el sistema nervioso por ser ricos en magnesio.
Por su parte, las frutas y verduras ricas en antioxidantes como las cerezas, fresas, arándanos, naranjas y pimientos rojos, son muy recomendadas para reducir el estrés oxidativo que aumenta el cortisol en sangre. Por su parte, las proteínas magras como el pollo, pescado blanco, huevos y legumbres mantienen los niveles de energía estables y ayudan al equilibrio hormonal. Además de integrar estos ingredientes a tu dieta, escuchar música relajante y tomar un tiempo para distraer la mente es clave para alejar los niveles de estrés.
LA MÚSICA SERÁ TU ARMA SECRETA CONTRA EL ESTRÉS
Fuente: Canva
Con las nuevas tendencias musicales es normal poner alguna que otra canción para bajar los niveles de estrés en la oficina y distraer un poco la mente. Sin embargo, no todos los géneros musicales sirven para alcanzar una concentración máxima. Por ejemplo, lo que le pasa a tu cerebro cuando escuchas reguetón. Te parece movido porque tus oídos no escuchan sonidos, sino que percibes vibraciones, por lo que cada tono y cada ritmo emite una frecuencia.
El ritmo cardíaco se puede ver acelerado por intentar seguir el paso de la música y el enfoque se desvía en otros factores. Con esto no quiero satanizar el reguetón ni pretendo hacer que dejes de escucharlo; incluso hay canciones que tocan sentimientos. Pero la repetición de una misma frase 30 veces no es lo mejor para aliviar el estrés porque no estás en el entorno adecuado. En cambio, existen algunas canciones que tienen un efecto contrario y que prometen mejorar tu productividad laboral. Haz clic en «continuar» y descubre las mejores canciones para aliviar el estrés.
LA MÚSICA ES RECOMENDADA PARA REGULAR LA TENSIÓN
Si te encuentras bajo niveles intensos de estrés y necesitas romper la tensión y la ansiedad en cualquier ambiente, se recomienda «Music for Airports», creada en 1978 por el visionario Brian Eno. Esta composición musical es considerada como minimalista y consta de sonidos etéreos con repeticiones suaves que suavizan cualquier espacio por muchas discusiones que existan. En sí no es una canción como tal, es una especie de atmósfera sonora que invita inconscientemente a entrar en estado de calma profunda.
Si en tu lugar de trabajo el ruido mental te domina o el ambiente se siente cargado por actitudes de terceros que pueden afectar tu tranquilidad, tienes dos opciones. En primer lugar, si quieres calmarte en momentos donde pensar demasiado no es la solución, usa los audífonos. Si el caso se trata de tu oficina donde compartes con otros compañeros, puedes ponerla a un nivel adecuado desde el ordenador. Esta iniciativa invita a mantener la calma y los niveles de estrés menos alterados. Pruébalo y notarás que al colocar «Music for Airiports» la atmósfera se vuelve más tranquila, como si el tiempo se pausara por un momento para alejar todo lo malo.
EL ESTRÉS LO ELIMINAS DE INMEDIATO CON MÚSICA
Para aliviar el estrés en pleno tráfico o cuando el bloqueo mental llega para autosabotearte, sin duda, Coloratura de Coldplay es un acierto seguro. Esta canción es una pieza atmosférica que te ayuda a entrar en un estado expansivo y con una letra que te invita a la reflexión. Junto con la voz de Chris Martin, esta pieza que dura más de 10 minutos, se convierte en un viaje etéreo que te permite relajarte al máximo. Expertos en psicología recomiendan esta canción para aquellos que buscan un refugio emocional.
A medida que la canción avanza, la belleza del tiempo y lo pequeño que somos frente al universo, hace que todo tu panorama se vea despejado de todos esos pensamientos negativos. Además, Coloratura de Coldplay, no solo alivia el estrés, sino que es una muestra de cómo el dolor puede convertirse en serenidad y gratitud al mismo tiempo. Con estas canciones puedes hacer un equilibrio cósmico entre tu salud emocional y esa esencia humana que te invita a reconectar con lo nuevo. Permitir que tu mente respire de aquellas situaciones que se salen de tus manos, es la mejor forma de solucionar y concentrarte en lo que verdaderamente importa.
Y así como existe música hecha con ciertas frecuencias que te abren las puertas de tu cerebro, te relajan, enfocan, despiertan tu creatividad o que te ayudan a sanar de aquello que no hablas con nadie,; también hay otras que alteran y generan ansiedad. Ese tipo de música que te encierran en un ciclo de pensamientos negativos, es mejor combatirlos con ritmos que inviten a lo bueno. Recuerda que el cerebro solo escucha patrones matemáticos; todo lo que le indiques será el resultado de tu estado emocional, por lo que si te programas para aliviar el estrés, solo debes saber elegir qué música te conecta más con la paz.
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en un tema central en la conversación sobre salud pública, no solo por su impacto en la mortalidad, sino también por la forma en que el estilo de vida moderno influye directamente en su desarrollo. En un reciente episodio del pódcast ‘Tiene Sentido Pódcast’, disponible también en video en YouTube, el cardiólogo Aurelio Rojas, de 35 años, explica con claridad y cercanía por qué estas patologías siguen siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. Con una visión tanto médica como humana, el especialista insiste en que la mayoría de los casos podrían prevenirse con hábitos saludables y una alimentación más consciente.
A lo largo de la charla, Aurelio Rojas desglosa de manera didáctica las causas más comunes, los factores de riesgo y las señales de alerta que muchos aún desconocen. El médico recuerda que el 80% de las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con el estilo de vida, lo que significa que la prevención depende en gran parte de nuestras decisiones diarias. El tono del episodio es cercano, casi de conversación entre amigos, lo que hace que temas complejos como el estrés, la inflamación o la nutrición sean más fáciles de entender para el público general.
El corazón y el estilo de vida llevan una relación directa
“Frutos secos y otros antioxidantes para el bienestar del corazón”. Fuente: Freepik
Durante la entrevista, Aurelio Rojas destaca que las enfermedades cardiovasculares no surgen de la noche a la mañana. Explica que el corazón responde a los hábitos que mantenemos durante años, y que una mala dieta, el sedentarismo, el tabaquismo o el estrés crónico son detonantes silenciosos que poco a poco van afectando su funcionamiento. En el video de YouTube, el cardiólogo señala que cuidar el corazón no se trata solo de evitar los excesos, sino de aprender a equilibrar la alimentación, el descanso y el movimiento diario.
El especialista enfatiza que casi el 80% de los problemas cardíacos se pueden evitar si se adoptan rutinas saludables. Por eso defiende la dieta mediterránea como una de las más beneficiosas para la salud cardiovascular. Rojas menciona el consumo de pescado azul, aceite de oliva virgen extra, frutos secos y verduras frescas, todos ricos en antioxidantes y grasas saludables que protegen las arterias. En su opinión, más que una dieta, debería considerarse un estilo de vida que combina buena alimentación con un ritmo de vida más pausado, menos dependiente del estrés y los ultraprocesados.
Conoce las dos caras de una misma moneda en las enfermedades cardiovasculares
“El estrés crónico puede afectar bastante el corazón”. Fuente: Freepik
En el pódcast, Aurelio Rojas dedica un bloque importante a hablar del estrés crónico, al que califica como un enemigo invisible del corazón. Explica que el exceso de cortisol, la hormona del estrés, tiene efectos devastadores en el sistema cardiovascular, elevando la presión arterial, alterando el sueño y favoreciendo la inflamación de los vasos sanguíneos. Según el cardiólogo, este tipo de estrés no siempre se manifiesta con síntomas visibles, por lo que muchas personas viven durante años en un estado de tensión constante sin ser conscientes del daño que están generando a su organismo.
Sin embargo, también ofrece herramientas para contrarrestar ese efecto. Habla de la importancia del magnesio y los ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la inflamación y mejoran la función cardíaca. En el video de YouTube, Rojas explica cómo estos suplementos pueden ser un complemento útil cuando la dieta no alcanza a cubrir las necesidades diarias, aunque insiste en que no deben reemplazar los buenos hábitos. Las enfermedades cardiovasculares, recalca, se previenen en la cocina, en la mesa y en la forma en que enfrentamos el día a día, no solo con pastillas.
Síntomas de alarma y prevención en hombres y mujeres de enfermedades cardiovasculares
“Dolor en el pecho como señal de alerta de enfermedades cardiovasculares”. Fuente: Freepik
Uno de los puntos más interesantes de la entrevista es cuando Aurelio Rojas aborda las diferencias en los síntomas de las enfermedades cardiovasculares entre hombres y mujeres. En el pódcast señala que, mientras los hombres suelen experimentar el clásico dolor en el pecho o el brazo izquierdo, en las mujeres las señales pueden ser más sutiles, como cansancio extremo, mareos, dificultad para respirar o molestias en la mandíbula o la espalda. Por eso insiste en que es vital acudir al médico ante cualquier señal inusual, incluso si parece leve.
El especialista concluye recordando que la clave está en la prevención constante. Las enfermedades cardiovasculares no solo se tratan, se evitan con educación, información y una mejor relación con el propio cuerpo. El episodio de ‘Tiene Sentido Pódcast’ se convierte así en una guía práctica y cercana, donde Aurelio Rojas consigue transmitir que cuidar el corazón no es un acto médico, sino una forma de vida. Un mensaje que, visto en el video de YouTube, resulta aún más potente por la pasión y claridad con la que lo explica.
Mientras exploraba contenidos en Internet, me encontré con un artículo que abordaba el notable desarrollo del sistema de educación superior en Kazajstán. En él se explicaba cómo este país de Asia Central está posicionándose como un nuevo hub educativo en la región euroasiática. Este enfoque me pareció especialmente interesante en el contexto de la cooperación académica internacional y del creciente papel que desempeñan las universidades en la diplomacia y la innovación global.
Para conocer de primera mano qué hay detrás de estas ambiciones y qué oportunidades pueden surgir para España, conversé con el Excmo. Sr. Danat Musayev, Embajador Extraordinario y Plenipotenciario de la República de Kazajstán en nuestro país.
Pregunta: Señor Embajador, en los últimos años se escucha con más frecuencia que Kazajstán está emergiendo como un nuevo centro educativo en Eurasia. ¿!– /wp:paragraph –>
Respuesta: En el núcleo de las transformaciones que está viviendo Kazajstán se encuentra una convicción muy clara: la educación es un recurso estratégico para el desarrollo sostenible. Consideramos la educación superior no solo como un mecanismo para formar profesionales altamente cualificados, sino también como una herramienta esencial para consolidar la base científica e innovadora del país.
Por esta razón, la internacionalización de nuestro sistema educativo se ha convertido en una prioridad de Estado.
Kazajstán aspira a consolidarse como un hub académico y científico de Eurasia. Nuestra ubicación geográfica privilegiada, en el cruce de importantes rutas comerciales y logísticas, así como nuestra infraestructura en expansión, refuerzan esta vocación.
El número de estudiantes internacionales que eligen Kazajstán no deja de aumentar. El año pasado alcanzamos una cifra récord de 31.500 estudiantes extranjeros. Y para 2028, nos hemos propuesto un objetivo ambicioso, pero realista: superar los 100.000. No se trata únicamente de crecer en términos cuantitativos, sino también cualitativos: apostamos por programas internacionales de calidad, movilidad académica, intercambio científico, digitalización y el desarrollo de plataformas de investigación.
P: ¿Cómo está logrando Kazajstán estos avances? ¿Qué hay realmente detrás de estas cifras?
R: Estamos actuando con una visión estratégica a largo plazo. Uno de los pilares fundamentales ha sido la implementación de la iniciativa estatal “Study in Kazakhstan”, cuyo objetivo es posicionar al país entre los referentes del sistema educativo global. Esta estrategia incluye una amplia gama de medidas: desde programas de becas y ayudas económicas, hasta iniciativas de movilidad académica, convenios bilaterales y apoyo a alianzas internacionales. Gracias a ello, hemos puesto en marcha decenas de nuevos programas de cooperación y hemos incrementado de manera notable el reconocimiento y la confianza en la educación kazaja.
Otro aspecto clave es el potencial demográfico. Solo entre 2020 y 2022 nacieron en Kazajstán casi 1,5 millones de niños. En los países vecinos de Asia Central, cada año nacen más de un millón de niños, y en Pakistán unos 5 millones. En la India, actualmente hay aproximadamente 650 millones de personas menores de 25 años que necesitarán acceder a la educación superior en los próximos años.
Según los últimos datos de la UNESCO, de los 8.200 millones de habitantes que tiene el planeta, solo 254 millones cuentan con un acceso pleno a la educación superior. Esto significa que más de 8.000 millones de personas carecen de oportunidades suficientes o no tienen acceso real a un entorno académico completo. La brecha es inmensa, y el mercado educativo global, en consecuencia, también.
Mapa del país con sus redes móviles.
En este contexto, Kazajstán se está posicionando como una opción cada vez más atractiva para estudiantes internacionales. Ya recibimos alumnos de regiones tan diversas como Asia Central y del Sur, Oriente Medio, China, Turquía, Rusia, Azerbaiyán, África y otros países. Esta tendencia refleja el creciente interés por nuestra oferta académica y la confianza en el modelo educativo que estamos construyendo.
P: ¿Qué papel desempeñan las universidades extranjeras dentro de esta estrategia?
R: Un papel fundamental. Kazajstán aspira a consolidarse como una plataforma clave para la educación transnacional. Actualmente colaboramos con más de 40 países y estamos facilitando la apertura de campus y filiales de universidades internacionales de prestigio. Solo en los últimos dos años, se han establecido en nuestro país centros de instituciones como Cardiff University, Coventry University, Woosong University, Arizona State University, Gazi University, así como de varias universidades líderes de China, Turquía, Reino Unido y Estados Unidos etc.
Ofrecemos un entorno muy competitivo para este tipo de proyectos: incentivos fiscales, infraestructura ya desarrollada, programas de subvenciones y un sólido apoyo institucional y administrativo. Además, abordamos cada iniciativa de forma personalizada, lo cual es altamente valorado por las universidades extranjeras que desean ampliar su presencia fuera de los mercados tradicionales y conectar con una población estudiantil joven, dinámica y en expansión en Asia Central y regiones vecinas.
P: Según entiendo, la ciudad de Almatý desempeña un papel especial en el sistema educativo del país.
R: Efectivamente. Almatý es, históricamente, el corazón intelectual y académico de Kazajstán. Es la sede de algunas de las instituciones de educación superior más emblemáticas del país, como la Universidad Nacional kazaja al-Farabi, la Universidad Pedagógica Nacional Abai y la Universidad Nacional Agraria de Kazajstán, todas con una trayectoria de más de un siglo. Además, Almatý se está posicionando como una plataforma internacional para el diálogo científico, educativo y cultural.
El pasado 3 de agosto de 2025, con la presencia del Secretario General de las Naciones Unidas, António Guterres, se inauguró en esta ciudad el Centro Regional de la ONU para los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) destinado a los países de Asia Central y Afganistán. Esta iniciativa, que refuerza la vocación internacional de mi país, fue respaldada por 152 Estados miembros, incluida España, que actuaron como coautores de la resolución correspondiente adoptada por la Asamblea General de la ONU el 4 de marzo de 2025. Se trata de un hito que subraya el creciente reconocimiento del papel de Kazajstán en la escena internacional, no solo como socio regional, sino también como actor comprometido con la sostenibilidad global.
Asimismo, Kazajstán y España mantienen un Acuerdo de Asociación Estratégica, que incluye ámbitos clave como la educación, la ciencia y la cultura. Además, mi país forma parte del Acuerdo de Asociación y Cooperación Reforzada con la Unión Europea, lo cual proporciona un marco jurídico e institucional sólido para seguir profundizando los vínculos académicos, investigativos y culturales entre nuestras naciones.
P: ¿Qué oportunidades puede ofrecer Kazajstán a las universidades españolas y por qué es importante aprovecharlas ahora?
R: Kazajstán representa hoy una propuesta única, que combina calidad académica, accesibilidad y capacidad de crecimiento. Nuestro país cuenta con un nivel universitario cada vez más competitivo, un ecosistema científico en expansión y un reconocimiento internacional creciente, lo que nos convierte en un socio educativo atractivo y fiable.
Además, mi país concentra cerca del 80 % de toda la inversión extranjera directa que llega a Asia Central, lo cual demuestra el alto grado de confianza que inspira entre los actores económicos globales. Las relaciones comerciales entre Kazajstán y España están en constante crecimiento, y cada vez son más las empresas españolas que amplían su presencia en el mercado kazajo. Esto crea una base natural para reforzar también la cooperación en el ámbito académico, científico y tecnológico.
Por otra parte, Kazajstán ofrece condiciones de vida altamente favorables para los estudiantes internacionales: formación de calidad a precios competitivos, coste de vida considerablemente más bajo que en la mayoría de los países europeos, alojamiento accesible, transporte económico y servicios sanitarios asequibles. Todo ello configura un entorno seguro, cómodo y estimulante para el estudio, la investigación y la vida universitaria.
P: ¿Qué formas de cooperación considera más prometedoras con universidades kazajas?
R: Sin duda, los programas de doble titulación. En la actualidad, Kazajstán cuenta con más de 245 iniciativas de este tipo, en colaboración con universidades de Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Francia, China, Corea del Sur, entre otros países. Es un modelo altamente beneficioso para todas las partes: los estudiantes obtienen una formación internacional y una ventaja competitiva real en el mercado laboral global; las universidades españolas refuerzan su visibilidad internacional y garantizan un flujo constante de alumnos internacionales; y las universidades kazajas acceden a metodologías, experiencias y recursos académicos de primer nivel.
Hasta ahora, nuestra cooperación con España se ha canalizado principalmente a través de programas multilaterales como Erasmus+, intercambios estudiantiles y estancias de corta duración. Estas fórmulas han dado buenos resultados, pero ha llegado el momento de dar un paso más: avanzar hacia una colaboración más profunda mediante programas bilaterales estables y sostenibles. Esto permitiría, además, crear equipos conjuntos de investigación, impulsar la innovación compartida y elevar el prestigio académico de nuestras instituciones en los rankings internacionales.
La ciudad de Almaty.
El siguiente paso natural sería la apertura de filiales académicas completas de universidades españolas en Kazajstán. Mi país está preparado para ello: disponemos de la experiencia, el marco legal adecuado y, sobre todo, la voluntad institucional y gubernamental. Podemos ofrecer terrenos, infraestructuras modernas, incentivos fiscales y subvenciones destinadas a la formación y el alojamiento. Las condiciones están dadas para iniciar un proyecto ambicioso y duradero.
P: ¿Reciben este tipo de iniciativas el apoyo del Estado?
R: Total apoyo. El Ministerio de Ciencia y Educación Superior de Kazajstán lidera una política activa de internacionalización: desde becas para estudiantes extranjeros hasta la creación de campus internacionales y centros tecnológicos. Solo en 2024, invertimos en laboratorios con KAIST, programas de inteligencia artificial con Google y Huawei, y en la ciudad tecnológica SciCity en Alatau, diseñada como ecosistema para educación, innovación y emprendimiento.
También está vigente el programa Bolashak, gracias al cual más de 12.000 estudiantes han sido formados en las mejores 250 universidades del mundo. Se suman a esto becas bilaterales, estancias de investigación y programas de doctorado conjunto (Split PhD), lo que abre grandes oportunidades para proyectos académicos hispano-kazajos.
P: ¿Y qué beneficios específicos pueden obtener las universidades españolas?
R:
En primer lugar, es rentable económicamente. La matrícula media en España es de 3.000 a 7.000 € anuales. Incluso con solo 100 estudiantes, se obtienen ingresos adicionales sin grandes inversiones.
En segundo lugar, supone una mejora en la reputación internacional. Programas conjuntos, intercambios y proyectos de investigación elevan el prestigio en rankings globales como QS y THE.
En tercer lugar, se abren oportunidades de cooperación científica. Kazajstán prioriza áreas como la energía sostenible, la inteligencia artificial, el hidrógeno verde y los minerales raros. Son campos donde los centros españoles podrían colaborar activamente.
En cuarto lugar, existe una creciente interacción cultural y lingüística. La demanda de español en Kazajstán va en aumento. Ya existen programas conjuntos para la enseñanza del kazajo y el ruso en Kazajstán y del español en España para estudiantes kazajos. También son populares los campamentos de verano lingüísticos, donde los jóvenes aprenden kazajo, ruso, inglés y chino, preparándose para su formación internacional. Por ello, abrir departamentos de español, traducción, relaciones internacionales y estudios latinoamericanos en universidades kazajas es un paso lógico y mutuamente beneficioso.
P: Finalmente, ¿cuál es su principal mensaje a las universidades españolas?
R: Mi mensaje es claro: no vean a Kazajstán como un país distante, sino como un socio estratégico con visión de futuro. Estamos construyendo infraestructuras modernas, facilitando el acceso a una juventud talentosa, y ofreciendo un entorno de estabilidad, seguridad y cooperación institucional.
En mi país, la universidad no es solo un lugar de formación académica: es un actor clave en la innovación, el desarrollo social y el crecimiento económico. Por eso, invito al sistema universitario español a sumarse a esta dinámica transformadora, desde el diálogo académico hasta la colaboración estructural.
