WAH Show vuelve con su quinta temporada

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WAH Show vuelve con su quinta temporada

La experiencia musical y gastronómica más impactante de Europa regresa a Madrid el próximo 4 de septiembre


Tras conquistar a más de medio millón de personas y consolidarse como uno de los espectáculos más innovadores del panorama internacional, WAH Show Madrid anuncia su esperado regreso este septiembre con el estreno de su quinta temporada.

Ubicado en el Espacio WAH, en IFEMA Madrid, un recinto de más de 5.000 m² diseñado exclusivamente para ofrecer una experiencia inmersiva sin precedentes, WAH Show vuelve con novedades musicales, nuevos sabores gastronómicos y la misma esencia arrolladora que lo ha convertido en mucho más que un espectáculo: una celebración de la vida, de la emoción y del poder de la música para unirnos y hacernos vibrar.

Para quienes aún no lo conocen… ¿Qué es WAH Show?
WAH Show
es una experiencia inmersiva sin comparación que fusiona música en directo, gastronomía internacional y puesta en escena de alto impacto. Un concepto 360º que desafía etiquetas y redefine el entretenimiento en Europa.

Desde el momento en que se abren las puertas, el espectador entra en un universo donde todo puede pasar. La experiencia arranca en un espectacular Food Hall con propuestas culinarias del mundo acompañadas de actuaciones en vivo. A continuación, el público accede al corazón de WAH Show: un impresionante teatro donde más de 40 artistas dan vida a una historia épica a través de grandes temas musicales, visuales sorprendentes y una dirección artística inolvidable. Y, como cierre, una tercera parte donde la energía se desata con música, DJs y una atmósfera envolvente para terminar la experiencia por todo lo alto.

Todo esto en un mismo espacio. En una sola entrada. Y con la garantía de que nunca vivirás dos funciones iguales.

Temporada 5: lo que viene (sin hacer spoiler)
Aunque la fórmula WAH Show ya es un éxito arrollador, esta quinta temporada llega con nuevos elementos que renovarán la experiencia sin perder su esencia. Habrá cambios sustanciales en el setlist, con la incorporación de nuevos temas y propuestas creativas que renovarán parte del espectáculo, manteniendo intacta la esencia que ha conquistado a miles de espectadores. Además, el Food Hall también sorprenderá con nuevas opciones gastronómicas inspiradas en sabores del mundo.

Todo diseñado para seguir sorprendiendo a quienes ya han vivido WAH Show… y conquistar a quienes lo descubren por primera vez.

Un fenómeno que no deja de crecer
WAH Show ha emocionado a miles de personas desde su estreno. Tanto es así que en 2025 ha sido reconocido por segundo año consecutivo con el premio Travellers’ Choice de Tripadvisor, situándose entre el 10 % de las mejores experiencias del mundo. Un reconocimiento basado en las opiniones reales de quienes lo han vivido… y han querido compartirlo.

Una producción 100 % Made in Spain, creada desde cero en este país y que ya se ha convertido en un hito del entretenimiento a nivel europeo. Con más de 20 millones de euros de inversión y un rider técnico valorado en más de 5 millones, WAH Show demuestra que la creatividad nacional puede jugar en la liga de los grandes.

Mucho más que un plan perfecto
Más que un espectáculo, WAH es el plan ideal para cumpleaños, escapadas, reuniones con amigos, experiencias en pareja, despedidas o actividades familiares. También es el espacio perfecto para eventos de empresa, celebraciones privadas, grupos e incentivos, gracias a su infraestructura técnica de vanguardia y a un equipo especializado en diseñar experiencias personalizadas.

Con más de 5.000 m² de instalaciones, una pantalla LED de 240 m², sonido envolvente 360° y un equipo técnico de alto nivel, el Espacio WAH se adapta a cualquier tipo de evento corporativo: desde convenciones, presentaciones de producto y cenas de gala, hasta fiestas de empresa o formatos exclusivos a medida. Grandes marcas de sectores como automoción, banca, tecnología, belleza o alimentación ya lo han elegido para dejar huella en sus públicos.

Horarios, entradas y cómo vivirlo todo
WAH Show estará disponible de jueves a domingo con funciones en distintos horarios:

  • Jueves a sábado: comienzo a las 19:30
  • Sábados y domingos (matinal): comienzo a las 13:30

Entradas desde 49€ y opciones VIP desde 91€, además de packs especiales para grupos y celebraciones, con la posibilidad de diseñar experiencias a medida.

Disponibles en www.wahshow.com.

WAH Show es emoción, es impacto, es conexión. Un lugar donde celebrar, reencontrarse, dejarse sorprender y vivir algo que va más allá del espectáculo. Una experiencia inolvidable que permanece contigo mucho después de haber terminado.

«Este septiembre, vuelve a vivir lo que ya se ha convertido en un fenómeno europeo. Vuelve a WAH Show Madrid».

Vídeos
WAH Show: Una experiencia de otra dimensión ????

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SumUp lanza Terminal: TPV, punto de venta y gestión de pedidos en un único dispositivo

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Las funcionalidades de un datáfono y de una caja registradora, cámara integrada y tecnología IA para digitalizar instantáneamente los menús en papel, gestión de pedidos y del personal. La nueva solución de SumUp reúne en un único dispositivo portátil todas las funcionalidades necesarias para quienes gestionan un restaurante, una tienda o un negocio en crecimiento


SumUp – fintech con más de diez años de presencia en España y activa en todo el mundo en el sector de los pagos digitales con herramientas innovadoras para negocios de cualquier tamaño – anuncia el lanzamiento de SumUp Terminal, una solución que reúne en un solo dispositivo portátil todas las funcionalidades necesarias para los negocios en crecimiento. Combinando datáfonos, una solución completa para el punto de venta, gestión de pedidos y una impresora de tickets en un único dispositivo autónomo, Terminal permite a los negocios simplificar toda la operativa: desde la aceptación de pedidos en mesa hasta la gestión del personal, inventario e informes. Gracias a esta solución, el personal puede dejar el mostrador y encargarse de los pedidos y pagos en cualquier punto de la tienda o local o, en el caso de un restaurante, directamente en la mesa.

Para una configuración más rápida, Terminal utiliza la cámara integrada capaz de digitalizar al instante todo el listado de productos a partir de una sola fotografía. Esta innovadora función, basada en inteligencia artificial, permite fotografiar un menú (escrito a mano o impreso) y, automáticamente, el dispositivo crea un catálogo digital editable. Esto reduce de manera significativa el tiempo necesario para la configuración manual, permitiendo en cualquier momento añadir descripciones, imágenes o nuevos productos.

«Terminal ha sido diseñado para todos aquellos negocios que están dando un paso adelante: es una herramienta pensada para ayudar a los negocios  a crecer de forma fácil y sin interrupciones – comenta Tomer Sabag, Chief Hardware Officer de SumUp. Nos dimos cuenta de que para los negocios en crecimiento, un simple datáfono  puede no ser suficiente, mientras que un sistema tradicional de caja puede resultar demasiado costoso y complejo. Terminal, en cambio, ofrece toda la potencia operativa que cualquier negocio  necesita, además de velocidad, simplicidad y conveniencia económica: tres características que, desde siempre, distinguen todas las soluciones del ecosistema SumUp».

Características y ventajas para los neogocios  – Terminal es una herramienta «todo en uno»: permite aceptar pagos con tarjeta, gestionar pedidos, realizar cobros rápidos e imprimir tickets o comandas desde un único dispositivo. Está diseñado para acompañar a los negocios en su día a día: la pantalla táctil HD intuitiva y la batería de larga duración facilitan su uso por parte del personal. En Terminal es posible realizar operaciones de manera inteligente, creando perfiles personalizados, con permisos diferentes según el rol dentro de la empresa. Además, se permite acceso en tiempo real a los informes de ventas para tomar decisiones informadas más rápidamente. Por último, gracias al WiFi integrado y a una conexión de datos móviles 4G gratuita, el dispositivo utiliza automáticamente la red más estable para garantizar que los pagos nunca se interrumpan.

Terminal está disponible en España a un precio de 169 euros, sin costes mensuales de alquiler. Próximamente, SumUp prevé actualizaciones de software gratuitas y automáticas del producto: las nuevas funcionalidades que llegarán incluyen escaneo de códigos de barras, gestión de mesas y la posibilidad de sincronizar y hacer operar juntos varios dispositivos en el mismo local. Como parte integral del ecosistema SumUp, Terminal se conectará y sincronizará de forma fluida también con los sistemas de caja, permitiendo operaciones conectadas y optimizadas entre diversos dispositivos y servicios.

Acerca de SumUp
SumUp es una empresa global líder en tecnología financiera, impulsada por el propósito de nivelar la cancha para negocios de todos los tamaños, con la visión de un mundo donde todos puedan construir un negocio próspero. Fundada en 2012, SumUp es el socio financiero de más de 4 millones de pequeños negocios  en 36 mercados en todo el mundo, ayudándolos a iniciar, gestionar y hacer crecer su negocio. Proveniente del sector de pagos, SumUp hoy respalda a miles de negocios a través de sus tres grandes pilares: pagos, TPV (punto de venta) y cuenta & tarjeta. A través de su SuperApp, SumUp ofrece una Cuenta Empresarial gratuita, opciones de anticipo de efectivo para negocios, una Tienda Online y una solución de facturación, además de la aceptación de pagos presenciales y remotos integrados de forma fluida con los terminales de tarjeta y sistemas de punto de venta de SumUp. SumUp está comprometido a aprovechar su éxito para hacer del mundo un lugar mejor, destinando el 1% de los ingresos netos generados por los dispositivos Solo para apoyar causas medioambientales y promoviendo proyectos educativos y emprendedores en todo el mundo. En 2023, SumUp fue reconocido como uno de los Mejores Empleadores Globales en inclusión según el Índice Stonewall de Igualdad en el Lugar de Trabajo. Para más información, se puede visitar la página web www.sumup.es 

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Can Llobet: el equilibrio perfecto entre la paz natural y la vida urbana, a cinco minutos de Sant Cugat

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Can Llobet: el equilibrio perfecto entre la paz natural y la vida urbana, a cinco minutos de Sant Cugat

Can Llobet trasciende la idea de vivienda para convertirse en un estilo de vida pensado para quienes valoran la armonía entre el entorno, la sofisticación y la cercanía a la ciudad


NuvoBarcelona presenta Can Llobet, un enclave residencial exclusivo en Bellaterra (Cerdanyola del Vallès), donde el lujo se vive en cada detalle: desde la amplitud de los espacios bañados en luz natural, hasta la armoniosa conexión con un entorno natural único. Un lugar diseñado para quienes desean un refugio de serenidad sin renunciar a la proximidad y dinamismo de la ciudad.

A solo cinco minutos de Sant Cugat y veinte del centro de Barcelona, Can Llobet ofrece el equilibrio perfecto entre entorno cuidado y comodidad urbana. Distribuidas en tres grandes parcelas de más de 1.000 m² cada una, las nueve viviendas han sido diseñadas para convivir con el paisaje: grandes ventanales que enmarcan el verde, interiores diáfanos luminosos y jardines privados con piscina en cada hogar, invitando a reconectar con el lento paso del tiempo.

Cada vivienda transmite una elegancia discreta, sin excesos ni artificios. Materiales nobles, texturas cálidas, líneas limpias y detalles sutiles componen un conjunto donde todo está pensado para favorecer el bienestar del día a día. Una arquitectura que respira.

«Tras la pandemia, muchas familias han priorizado una nueva forma de vivir: más espacio, más luz, más exterior«, apuntan desde NuvoBarcelona, la empresa detrás de esta promoción de vivienda. En ese contexto, Can Llobet se posiciona como una respuesta clara a esa necesidad: casas con alma, que ofrecen intimidad, belleza funcional y un ritmo vital pausado, sin perder las ventajas de estar bien conectado.

La ubicación refuerza aún más su carácter excepcional. A tan solo unos minutos de centros de referencia como la Escola Waldorf-Steiner El Til·ler, la Escola Bellaterra o la Escola Thau Sant Cugat, y muy cerca de la Universitat Autònoma de Barcelona, el proyecto se sitúa en un entorno que apuesta por la calidad educativa. También destaca la proximidad a la Catalunya Tennis Academy, a comercios de proximidad y a la estación de tren de Bellaterra, que ofrece conexión directa con Barcelona.

Todo ello convierte Can Llobet en una opción privilegiada para familias y profesionales que valoran tanto el diseño como la calidad de vida.

Can Llobet no es una promoción más: es una invitación a vivir mejor. A detenerse. A abrir las ventanas cada mañana y respirar cerca del bosque. A disfrutar del diseño sin renunciar a la calidez. A tener tiempo, espacio y horizonte.

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La Estival prepara la despedida de su 4ª edición con un septiembre cargado de entretenimiento al aire libre

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Cine, podcasts y monólogos en directo, summer market y gastronomía para todos los públicos conforman el plan cultural que hasta el 14 de septiembre llena de vida la Plaza de España


La cuarta edición de La Estival se acerca a su recta final con una programación que entrelaza cine, humor y podcasts en directo. El público tiene todavía la oportunidad de disfrutar del mejor ocio veraniego en la madrileña Plaza de España, antes de despedir la temporada el próximo 14 de septiembre.

La cartelera del mes reúne títulos para todos los públicos y géneros. La animación japonesa se hace nuevamente un hueco con ‘One Piece Film Red’ (1 septiembre) y Dragon Ball Super Broly’ (8 septiembre), dos citas imprescindibles para los fans del anime. Sin embargo, los amantes de los clásicos también encontrarán en la programación de septiembre grandes títulos, como ‘El Padrino’ (2 septiembre), Shakespeare in Love’ (3 septiembre), el pase de concierto y la posterior proyección de ‘Cinema Paradiso’ (7 de septiembre) o Nueve Reinas’ (10 septiembre), que este año cumple su 25 aniversario.

El humor en directo aterriza en La Estival con el monólogo de Daniel Fez y su espectáculo ‘La vida regulinchi’ (4 septiembre), y con la entrega especial de Que se entere mi ex’ Live Session (5 septiembre) que volverá a debatir aspectos de la salud mental, la autoestima y el amor con el toque de humor que ha caracterizado sus ya tres temporadas. El entretenimiento en vivo es una de las señas de identidad que han marcado La Estival desde su nacimiento, siendo pionera en la celebración de podcasts en directo en sus instalaciones y reforzando sí la apuesta por un verano cultural y fresco en pleno centro de Madrid.

Otro de los platos fuertes de la programación de septiembre en La Estival será el pase exclusivo dePoquita Fe’ (9 septiembre). Tras la excelente acogida de su primera temporada, la serie de Movistar+ protagonizada por Raúl Cimas y Esperanza Pedreño regresa con la proyección íntegra de la primera temporada y el estreno en exclusiva del primer capítulo de su esperada segunda temporada.

La oferta de entretenimiento se completa  con la oportunidad de ver en directo algunos de los podcasts más seguidos del momento. Desde la ironía de ‘Madres y Musas’ (12 septiembre) hasta el misterio de ‘Terrores Escobuleros’ (13 septiembre). Una muestra de cómo los formatos digitales se integran en esta cita cultural para consolidar a La Estival como un espacio de entretenimiento vivo y actual.

Y el broche de oro llegará con la clausura de esta edición, el 14 de septiembre, con una doble celebración: la proyección de Tiburón’, la mítica película de Steven Spielberg que cumple 50 años, y el análisis posterior para revivir todos sus secretos y anécdotas, a cargo de ‘La Batcueva Show’. Un final de lujo para despedir la cuarta edición de La Estival con una de las películas más icónicas de la historia del cine.

Con esta programación, La Estival confirma su papel de cita cultural imprescindible en el verano madrileño, donde este año se ha vuelto a convertir la Plaza de España en un gran escenario de cine, humor y entretenimiento compartido.

Más allá de espectáculo, La Estival sigue brindando a sus visitantes una experiencia integral que combina cultura, ocio y sabores. La terraza gastronómica dirigida por el chef Javier Muñoz-Calero, ofrece opciones frescas, vegetarianas y sin gluten, y su Summer Market de diseño y artesanía, completa su propuesta.

Horarios, entradas y compromiso social
El acceso a la terraza y al Summer Market es gratuito, mientras que las entradas para las proyecciones y espectáculos pueden adquirirse en taquilla o en laestival.com, con precios desde 7,50 euros para cine clásico, 10 euros para estrenos y entre 16 y 18 euros para los podcast y monólogos en directo. El recinto abre de lunes a viernes a partir de las 18.00 h y los fines de semana desde las 12.00 h, con cierre según programación. Los martes, los jubilados disfrutan de un descuento especial con la entrada senior, en apoyo a la iniciativa del ICAA para fomentar el acceso a la cultura entre el público senior.

Además, La Estival mantiene su vertiente más social gracias a la colaboración con Fundación Raíces y el programa Cocina Conciencia, generando oportunidades de empleo para jóvenes en situación de tutela institucional. 

El evento cuenta con el respaldo de SANTALUCÍA, Orange Empresas, Heineken, Campofrío y Coca Cola. Además, La Estival cuenta con la colaboración de Freenow y Ecoembes.

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Universal Plastic y SEDIA lanzan un espacio de datos para monitorizar la contaminación plástica

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Ante la falta de información fiable sobre el recorrido del plástico en el mar, Universal Plastic y SEDIA han creado un espacio de datos que convierte los residuos en conocimiento. Una herramienta pionera que acerca la tecnología a la sostenibilidad oceánica


El espacio de datos de Universal Plastic combina inteligencia artificial y tecnología blockchain para seguir el rastro del plástico desde su fragmentación hasta su impacto en los ecosistemas.

Se enmarca en el programa estatal de digitalización de sectores estratégicos, impulsado por la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial (SEDIA).

Cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Gijón, el de Blanes e Innoceana, y se alinea con los principios de la economía azul y la protección de los recursos marinos.

Universal Plastic, en colaboración con el Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública a través de la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial (SEDIA), ha puesto en marcha un espacio de datos sectoriales, un sistema pionero para monitorizar la contaminación plástica en aguas españolas.

El objetivo del proyecto es claro: transformar la recogida de residuos plásticos en información científica, económica y social que pueda guiar la toma de decisiones en materia de gestión ambiental. Para lograrlo, ONDAs combina inteligencia artificial y tecnología blockchain en una plataforma que conecta e interpreta los datos recogidos en diferentes puntos del litoral.

Una herramienta clave frente a la fragmentación del plástico
El sistema ONDAs nace como respuesta a uno de los principales retos de la sostenibilidad marina: la falta de datos fiables sobre la evolución del plástico en el entorno acuático. A medida que los residuos plásticos se fragmentan en microplásticos y, posteriormente, en polímeros solubles, su impacto se vuelve más difícil de rastrear y más perjudicial para los ecosistemas y la salud humana.

El proyecto busca dar respuesta a cuatro preguntas clave:

  • ¿Cómo se encuentra el plástico en el mar? 
  • ¿Qué cantidad pasa a la cadena trófica marina? 
  • ¿Dónde está el plástico ahora mismo? 
  • ¿Cómo traducimos todo eso en decisiones útiles?

Trazabilidad avanzada y verificación en campo
Universal Plastic
ha creado una aplicación capaz de verificar cada recogida de residuos. Esta solución permite trazar los datos desde su obtención hasta su análisis, aportando garantías de seguridad, fiabilidad y transparencia.

Pero la trazabilidad no se limita a la cantidad de plástico recogido: el sistema permite también saber exactamente dónde, cuándo, cómo y en qué condiciones se ha extraído cada fragmento. Una información clave para instituciones, comunidades científicas y empresas que trabajan en la protección de los ecosistemas costeros.

Economía azul, datos compartidos y alianzas territoriales
El espacio de datos está alineado con los principios de la economía azul: un modelo de desarrollo que promueve el uso sostenible de los recursos marinos, garantizando su regeneración y trazabilidad. En este sentido, el sistema no solo proporciona datos técnicos, sino que contribuye a una visión a largo plazo donde el compromiso medioambiental y la tecnología se convierten en herramientas complementarias para proteger lo común.

Además, esta iniciativa ha contado desde su inicio con la colaboración de actores públicos y sociales como el Ayuntamiento de Gijón, el Ayuntamiento de Blanes e Innoceana, organización sin ánimo de lucro con experiencia en acciones de recogida de plásticos en entornos marinos.

Esta dimensión colaborativa refuerza el enfoque del proyecto: la tecnología por sí sola no transforma; lo hacen las alianzas activas, el conocimiento compartido y la acción coordinada en el territorio.

Más información: https://universalplastic.io/ 

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La formación en inteligencia artificial se consolida como una de las más demandadas entre los estudiantes

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Tal como confirman desde EDUCA EDTECH Group, la Inteligencia Artificial es una de las competencias con más solicitudes entre los estudiantes, ya que garantiza la empleabilidad presente y futura


En este escenario, miles de personas ya se han inscrito en el curso gratuito ‘Domina la IA con Gemini, una iniciativa impulsada por EDUCA EDTECH Group en colaboración con Google, que facilita el acceso a la IA generativa más avanzada.

El último informe sobre las skills del futuro publicado por Santander, publicado en junio de 2025, revela que seis de cada diez profesionales consideran imprescindible dominar la IA para mantener su puesto de trabajo, mientras que uno de cada tres teme que esta tecnología pueda sustituir su empleo. La IA deja de ser una novedad para convertirse en un motor que redefine el mercado laboral.

La necesidad de formación también queda reflejada en el estudio: ocho de cada diez personas sienten la urgencia de seguir aprendiendo, aunque un 39% señala que la oferta es insuficiente. Además, un 43% cree que son las empresas quienes deberían asumir la responsabilidad de ofrecer capacitación constante. Con estos datos, no sorprende que los programas formativos en inteligencia artificial estén entre los más solicitados por estudiantes y profesionales a nivel global.

Miles de inscripciones para dominar el lenguaje de la IA
En apenas unas semanas desde su lanzamiento, la formación gratuita ‘Domina la IA con Gemini’ ha reunido ya miles de matriculaciones. La propuesta, disponible en español y en formato audiovisual en la plataforma My LXP, ofrece a cualquier persona la posibilidad de aprender a usar Gemini, el modelo de inteligencia artificial generativa más avanzado de Google.

Con una duración de una hora, el curso combina brevedad e intensidad: no se centra en teorías abstractas, sino en aplicaciones prácticas inmediatas, desde la automatización de tareas hasta el desarrollo de soluciones inteligentes y la colaboración en tiempo real con modelos de IA.

El interés se reflejó también en la masterclass impartida por Raúl Ordóñez, formador y divulgador especializado en inteligencia artificial generativa. Más de 1.500 personas siguieron en streaming esta sesión en la que se abordaron los usos más innovadores de Gemini.

Celebrada en el Edificio EDUCA EDTECH el pasado mes de junio, la jornada subrayó el papel de la IA como motor de cambio para la educación y el trabajo.

IA: el nuevo idioma universal
La propuesta parte de una premisa sencilla: la inteligencia artificial es el nuevo idioma universal. Así lo confirman las cifras de empleabilidad, pero también la acogida de un curso que no exige conocimientos previos ni inscripción formal. Basta con curiosidad, conexión a internet y ganas de aprender.

De este modo, ‘Domina la IA con Gemini’ no solo responde a una necesidad creciente de formación en competencias digitales, sino que elimina barreras de acceso y convierte el aprendizaje en una experiencia abierta a cualquier persona, esté donde esté.

Una alianza que se traduce en impacto real
La colaboración entre EDUCA EDTECH Group y Google es cada vez más tangible. Foros como el Google Cloud Summit Madrid 2025 ya adelantaban el potencial de esta unión. Hoy, se traduce en acciones concretas que acercan la innovación tecnológica a la sociedad, consolidando un modelo de formación que combina rigor académico, accesibilidad y aplicación inmediata.

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Así funciona el truco de los GB de regalo en móviles: la estrategia que te hace gastar más dinero

Recibir más GB de regalo en tu móvil parece una de esas pequeñas alegrías inesperadas, una señal de que tu operadora por fin te valora. De repente, donde antes contabas los megas con cuentagotas, ahora navegas con una holgura que te hace sentir invencible. Pero, ¿y si esa generosidad esconde algo más? Lo cierto es que esta estrategia está diseñada para modificar tus hábitos de consumo de datos móviles a largo plazo, preparándote para un futuro en el que pagarás más.

Ese aumento en tu capacidad de navegación no es un acto de bondad desinteresado, sino el primer paso de un plan perfectamente calculado. Te acostumbras a la abundancia, a no buscar redes wifi y a ver vídeos en máxima calidad sin pensarlo dos veces. Y justo cuando esa nueva normalidad se ha instalado en tu día a día, la oferta desaparece. Es entonces cuando el verdadero objetivo de esos gigas extra se revela: crearte una nueva necesidad que antes no tenías.

EL REGALO QUE NO PEDISTE: ¿POR QUÉ TE DAN MÁS DATOS?

Esta estrategia de regalar GB busca, en primer lugar, generar una percepción de valor y generosidad por parte de la compañía. Fuente: Freepik
Esta estrategia de regalar GB busca, en primer lugar, generar una percepción de valor y generosidad por parte de la compañía. Fuente: Freepik

De un día para otro, tu teléfono te notifica que tu tarifa ha mejorado sin coste alguno, un gesto que fideliza y te hace sentir especial. Sin embargo, lo que realmente está sucediendo es que la operadora te empuja a explorar los límites de tu tarifa de datos sin miedo a las consecuencias, invitándote a usar el móvil de formas que antes evitabas para no quedarte a cero. Este primer paso es fundamental para que el resto del plan funcione a la perfección.

La comunicación de la oferta suele ser muy directa: “Hemos añadidhttps://www.moncloa.com/2025/08/01/engano-microseguros-movi-3252341/o 50 GB a tu línea este mes, disfrútalos”. No hay letra pequeña aparente ni condiciones ocultas en ese momento, lo que refuerza la sensación de que es un simple obsequio. Lo que no te dicen es que este aumento temporal de tu capacidad de navegación es un estudio de mercado a gran escala, donde tú eres el sujeto de prueba para ver cuánto más podrías llegar a consumir y, por tanto, a pagar.

LA TRAMPA PSICOLÓGICA DEL ‘TODO INCLUIDO’ DIGITAL

El cerebro humano reacciona de manera predecible ante la abundancia, y las operadoras lo saben al ofrecerte esos GB adicionales. Fuente: Freepik
El cerebro humano reacciona de manera predecible ante la abundancia, y las operadoras lo saben al ofrecerte esos GB adicionales. Fuente: Freepik

Cuando percibes que tienes recursos ilimitados, dejas de economizar y tu comportamiento se relaja por completo. Es el conocido «efecto buffet libre» aplicado a tu consumo de internet. Y ahí está la clave, porque el miedo a agotar los datos, que actuaba como un freno natural, desaparece por completo, abriendo la puerta a un uso mucho más intensivo de aplicaciones, streaming y descargas que antes controlabas con recelo. Con más GB disponibles, la mentalidad cambia.

Este fenómeno psicológico se conoce como anclaje: tu mente fija el nuevo límite de datos como el estándar deseable. Una vez que has probado la libertad de no preocuparte por tu conexión móvil, volver a la tarifa original se siente como una pérdida, una restricción inaceptable. Es en ese preciso instante cuando la operadora ha conseguido que valores más lo que antes no necesitabas, creando una dependencia emocional de esa comodidad digital recién descubierta.

ASÍ CAMBIA TU CONSUMO SIN QUE TE DES CUENTA

Con una cantidad de GB mucho mayor, tus rutinas diarias se transforman de manera sutil pero irreversible. Fuente: Freepik
Con una cantidad de GB mucho mayor, tus rutinas diarias se transforman de manera sutil pero irreversible. Fuente: Freepik

Ya no esperas a llegar a casa para ver el capítulo de tu serie favorita; lo haces en el autobús de vuelta del trabajo. Las videollamadas con la familia se alargan sin que te preocupes por estar conectado a una red wifi. Poco a poco, tus hábitos se adaptan a la nueva capacidad de tu plan de datos y lo que era un lujo se convierte en una necesidad, consolidando un patrón de gasto de datos muy superior al que tenías originalmente.

Lo más curioso es que este cambio se produce sin que apenas te des cuenta, de una forma totalmente orgánica. Crees que simplemente estás aprovechando una buena oferta, cuando en realidad estás reeducando tu comportamiento digital. Este nuevo estándar se afianza rápidamente, y el regreso a tu antigua tarifa de megas se vuelve impensable porque implicaría renunciar a una comodidad ya integrada en tu vida. Has caído en la trampa sin opones resistencia.

CUANDO LA ABUNDANCIA SE ACABA: EL VERDADERO COSTE

El momento crítico llega cuando la promoción de GB gratuitos termina, generalmente después de uno o dos meses. Fuente: Freepik
El momento crítico llega cuando la promoción de GB gratuitos termina, generalmente después de uno o dos meses. Fuente: Freepik

Ese mes, el mensaje de “has consumido el 80 % de tus datos” llega mucho antes de lo esperado, provocando una pequeña punzada de pánico. Has mantenido los nuevos hábitos de consumo intensivo, pero ahora con tu tarifa de siempre. Es aquí donde el plan de la compañía alcanza su clímax, ya que la sensación de escasez te genera una ansiedad que te empuja a buscar una solución inmediata para no quedarte desconectado.

Ahí es donde la operadora te espera con los brazos abiertos y una solución a medida: un bono de GB extra por un módico precio o, mejor aún, una tarifa superior permanente. Has sido conducido a un callejón sin salida diseñado por ellos, donde la opción más lógica parece ser pagar más para mantener el nivel de vida digital al que te han acostumbrado. El truco de los GB de regalo ha funcionado y acabas gastando más, tal y como estaba previsto desde el principio.

LA FIDELIZACIÓN SILENCIOSA: MÁS QUE UNA SIMPLE OFERTA

La estrategia de aumentar tus GB no solo busca un beneficio económico a corto plazo, sino algo mucho más valioso: tu lealtad. Fuente: Freepik
La estrategia de aumentar tus GB no solo busca un beneficio económico a corto plazo, sino algo mucho más valioso: tu lealtad. Fuente: Freepik

Al subirte a un escalón superior de consumo, la compañía se asegura de que sea mucho más difícil que te marches a un competidor. Si otra operadora te ofrece una tarifa básica, la percibirás como insuficiente porque ya te has acostumbrado a un nivel de uso mucho más alto. De esta manera, el regalo inicial se convierte en una cadena invisible que te ata a tarifas más caras y completas, reduciendo tu capacidad de elección en el mercado.

Este movimiento es una jugada maestra de retención de clientes, mucho más efectiva que las campañas de publicidad o los descuentos directos. No se trata solo de venderte más, sino de integrarse en tu vida de una forma tan profunda que cambiar de compañía suponga un sacrificio. Al final, esos GB que recibiste con alegría eran la pieza clave de una estrategia que transforma a un cliente moderado en uno de alto valor sin que este se dé cuenta del proceso.

Este bolso de Parfois está rebajado y promete elevar cualquier atuendo de oficina por menos de 30 euros

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Parfois abre el mes de septiembre con una oferta que ha logrado robar el corazón de los amantes que adoran lucir accesorios con acabados de alta costura, y lo mejor, sin tener que gastar mucho dinero en el intento. Se trata del bolso tipo tote con textura y colgante, cuyas características de diseño sobrepasan las expectativas de su precio. Al echarle una primera ojeada, te podría intimidar y hacer creer que su precio es muy elevado por su impecable presentación, pero déjame decirte que es todo lo contrario.

Este bolso tote en particular, abre un abanico de posibilidades que te permitirá integrarlo a casi cualquier conjunto, debido a sus dos tonalidades disponibles que fusionan, elegancia y minimalismo, sin contar que podría ajustarse fácilmente a tu bolsillo, puesto que su precio no supera de los 30 euros. Además, su diseño, pensado para la mujer moderna que cumple con múltiples tareas durante el día como asistir a la oficina o ir a la universidad, es atemporal, ideal para presumir en cualquier momento del año.

EL BOLSO TOTE DE PARFOIS QUE ROBA CORAZONES

El bolso tote de Parfois que roba corazones
Fuente: Parfois

Parfois nos trae este bolso que mezcla durabilidad y versatilidad en el diseño, debido a su material externo de poliuretano resiste al desgaste o rayones, lo que permite que su durabilidad sea más prolongada. Sus asas fijas con detalle trenzado, ayudan a que el agarre sea más ligero, haciendo más fácil su uso diario. Aparte de eso, cuenta con un cierre de cremallera e imán para un mejor resguardo de tus pertenencias personales.

En cambio, el forro interno combina 50% Poliuretano, 40% Poliéster, y 10% Zinc, un plus que ofrece impermeabilidad y propiedades antimicrobianas, debido al zinc y sus características antimicrobianas que reducen la aparición de hongos o bacterias, ofreciendo así, más higiene en tu día a día. Además, es ideal para renovar tu fondo de armario de vuelta a la oficina.

PARFOIS Y SUS PRECIOS QUE TE SALVAN EL BOLSILLO

Parfois y sus precios que te salvan el bolsillo
Fuente: Parfois

Parfois, la marca internacional especializada en accesorios, mantiene el enfoque de brindar artículos de calidad y en tendencia, a precios que se ajustan cómodamente a cualquier presupuesto. Gracias a esta ventaja, el gigante portugués ha logrado expandirse en todo el territorio español, y también cuenta con numerosas tiendas alrededor del mundo. Además, si la compra es online podrás gozar de la entrega totalmente gratuita si el retiro es por la tienda.

Del mismo modo, la compra en línea ofrece el sistema de entrega por un costo adicional, que podrás consultar directamente al momento de pagar desde el sitio oficial de Parfois. Pero, si estás por adquirir este tesoro escondido, podrás recibirlo en la puerta de tu casa gastos adicionales, ya que la entrega a domicilio es gratuita cuando tu carrito supera la cantidad de los 25 euros.

Si deseas renovar tu colección de accesorios imperdibles, el bolso tote de Parfois, es sin duda, una inversión inteligente que fusiona economía y elegancia por tan solo 27.99 euros. Aparte de esta atractiva ventaja, los colores atemporales como el negro y el camel, son dos clásicos que nunca pasan de moda y muy fáciles de combinar para lucir en cualquier momento del año. No dudes más y atrévete a probar la calidad y comodidad que esta bolso de Parfois tiene para ofrecerte.

Médico sobre el carbón activado: «No es una vitamina y este error al tomarlo lo vuelve inútil para tu digestión»

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Entre tantos consejos para mejorar la salud, me he encontrado con que varios médicos hablan sobre el carbón activado como un aliado que aporta múltiples beneficios para el organismo. Sin embargo, existen varios factores que debes considerar antes de integrarlo a tu dieta, ya que no estamos hablando de una vitamina que debes consumir todos los días, y precisamente ese error es lo que hace que sus ventajas se pierdan y genere un impacto negativo sobre la salud digestiva.

Afortunadamente, existe un método que te permite aprovechar al máximo todas las ventajas que el carbón activado tiene para ofrecerte. Pero, antes es importante que conozcas todas sus propiedades y cómo debes incluirlo para que se convierta en una ayuda y no en un riesgo para tu organismo. En tal sentido, exploraremos los efectos de este maravilloso ingrediente que promete efectos increíbles para la salud gastrointestinal.

BENEFICIOS DEL CARBÓN ACTIVADO

Beneficios del Carbón activado
Fuente: Pexels

En primer lugar, debes entender que el carbón activado no es del mismo material que se usa para hacer las barbacoas al aire libre. Este se fabrica calentando materiales naturales ricos en carbono tales como las cáscaras de coco o madera a temperaturas muy elevadas y es aquí donde se activa y se transforma en millones de poros diminutos que atrapan las toxinas en tu organismo como una esponja. Y seguro también te preguntarás por qué funciona.

Resulta que el carbón activado funciona como un agente que atrapa todo lo malo, es decir, se une a las toxinas, sustancias químicas y gases del intestino para que puedan ingresar al torrente sanguíneo. Incluso, el carbón activado es remedio muy usado en las salas de emergencias de los hospitales para tratar sobredosis. Los beneficios reales incluyen:

  • Reduce los gases y la hinchazón.
  • Ayuda a despejar la niebla mental.
  • Puede fijar toxinas de moho (micotoxinas)
  • Favorece la salud intestinal después de consumir comida rápida o alcohol.
  • Uso de emergencia en caso de intoxicación alimentaria

ES UN ALIADO PARA TU SALUD INTESTINAL

Es un aliado para tu salud gastrointestinal
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Uno de los mayores beneficios que hacen destacar al carbón activado es que puede calmar al instante el caos digestivo. Su rápido efecto se debe a que atrapa las bacterias malas, elimina los químicos de los alimentos procesados y ayuda a restablecer el equilibrio en el microbioma intestinal. Para usarlo correctamente debes considerar que no es una vitamina diaria y debes usarlo según lo que tu médico te indique.

Sin duda, es un botón de reinicio que puedes tomar antes de acostarte para desintoxicar mejor el organismo. En cuanto a su administración debes ser muy cuidadoso al respecto, ya que es muy potente y no debes excederte en la dosis que te recomiende tu médico de cabecera. No se debe mezclar con medicamentos porque bloquea su efecto. El carbón activado es una herramienta de salud más subestimada y que es una verdadera joya que además de ser poderosa, es versátil y asequible.

De esta forma ahora ya tienes una mejor idea de cómo funciona el carbón activado en el organismo. Del mismo modo, el carbón activado también es indicado para mejorar la salud bucal. Agrega un poco de carbón activado a tu pasta de dientes habitual y cepilla de forma regular. Si deseas mejorar su efecto, después del cepillado, puedes tomar un poco de aceite de coco y mezclarlo con carbón activado para terminar de purificar la boca. Es increíble cómo este remedio natural tiene tantos beneficios para la salud y pocos lo conocen como hoy tú lograste descubrirlo.

Aritz Aranburu (27), surfista profesional: «La gente se va en agosto y no sabe que nos está dejando el mejor regalo: las olas de septiembre»

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Pocos saben que la vida de un surfista profesional encierra mucho más que olas perfectas y viajes exóticos, y es que detrás de cada maniobra espectacular hay horas de esfuerzo, dedicación y una conexión casi mística con el mar. Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando la temporada alta de playa termina y los veraneantes regresan a sus ciudades, dejando las costas aparentemente vacías. Lo que para muchos es el fin del verano, para otros es el verdadero comienzo.

La realidad es que, mientras algunos guardan la tabla hasta el año que viene, hay un mundo de emociones y experiencias que solo los más intrépidos tienen el privilegio de descubrir, una auténtica joya oculta que se revela cuando el bullicio turístico desaparece y la naturaleza recupera su esplendor. Es en ese momento cuando la pasión por las olas se vive con una intensidad diferente, una que te invitamos a explorar.

EL LADO OCULTO DE SER UN SURFISTA PROFESIONAL

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La imagen idílica de un surfista, siempre de vacaciones y bronceado, a menudo esconde una disciplina férrea y un compromiso absoluto. No es solo un deporte, es un estilo de vida que exige sacrificios constantes, desde madrugones con el frío hasta horas de entrenamiento físico fuera del agua. Para Aritz, cada amanecer es una oportunidad para entender mejor el océano, para afinar su técnica y para prepararse para el próximo desafío. La búsqueda de la ola perfecta no tiene horario, y por eso, la vida de un surfista está marcada por la anticipación y la paciencia, dos virtudes esenciales en este mundo.

Piensa que el calendario de un surfista profesional es implacable, repleto de competiciones, viajes y sesiones de entrenamiento que no cesan. Es una montaña rusa de emociones, donde la victoria es efímera y la derrota, una lección más para seguir evolucionando. Cada viaje, cada destino nuevo, se convierte en una oportunidad para adaptarse a diferentes condiciones del mar y para pulir habilidades que solo se consiguen con la experiencia. Aritz lo sabe bien, por eso cada día es un nuevo reto para este surfista, tanto en el agua como fuera de ella, buscando siempre la mejora continua.

¿QUÉ PASA CUANDO EL VERANO SE VA Y LLEGA SEPTIEMBRE?

Con la llegada de septiembre, la estampa de las playas cambia radicalmente. Las toallas y sombrillas dan paso a un paisaje más sereno, donde la naturaleza vuelve a ser la protagonista, y donde el océano, con el descenso de las temperaturas y los primeros temporales, empieza a ofrecer condiciones que son un auténtico regalo para el surf. Para el surfista experimentado, este mes no es un adiós al buen tiempo, sino una bienvenida a la temporada de olas con mayúsculas. La tranquilidad en la costa permite una conexión más íntima con el mar.

Es en este momento cuando la agenda de un surfista se activa de una manera especial. Las previsiones meteorológicas se consultan con fervor, buscando esa combinación perfecta de viento y marejada que augura olas épicas. Los spots, antes repletos de bañistas, se convierten en el escenario de sesiones inolvidables, donde la camaradería entre los amantes del surf se intensifica. La playa se transforma en un paraíso personal, ideal para perfeccionar cada movimiento y para disfrutar de la libertad que solo el surf puede ofrecer. Es el momento álgido para cualquier surfista apasionado.

LA MAGIA DE LAS OLAS DE OTOÑO QUE SOLO UN SURFISTA CONOCE

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Las olas de septiembre y octubre tienen una calidad particular, una fuerza y una consistencia que raramente se encuentran en pleno verano. El mar, más revuelto, genera sets más potentes y definidos, ofreciendo a los surfistas escenarios ideales para desplegar todo su potencial y llevar al límite sus habilidades. No es solo el tamaño, es la energía que transmiten, la forma en que rompen, lo que las convierte en un auténtico tesoro para quienes viven por y para el surf. Es un espectáculo natural que solo los más perseverantes consiguen presenciar.

Detrás de cada ola que cabalga un surfista, hay una historia de anticipación y de pura adrenalina. Es una danza entre el hombre y la naturaleza, donde cada movimiento cuenta y cada decisión se toma en cuestión de segundos. La experiencia de deslizarse sobre estas aguas, cuando la luz otoñal baña la costa y el aire es más fresco, es una sensación indescriptible que conecta profundamente con el espíritu aventurero. Para Aritz, estas olas no son solo un desafío, sino una fuente inagotable de inspiración y de disfrute. Por eso, cualquier surfista las espera con ansias.

EL REFUGIO DE CANTABRIA: UN PARAÍSO PARA EL SURFISTA

Cantabria, con su costa salvaje y sus paisajes indómitos, se erige como un auténtico santuario para cualquier surfista. Sus playas, muchas de ellas resguardadas y menos masificadas, ofrecen un abanico de posibilidades que se adaptan a todos los niveles, desde el principiante hasta el profesional más experimentado. Lugares como Somo, Liencres o El Sardinero se transforman en puntos de encuentro donde la pasión por el surf une a personas de todas las edades, creando una comunidad vibrante y acogedora. Es un lugar donde el respeto por el mar es una religión.

No es solo la calidad de las olas, sino la atmósfera que se respira en cada rincón de esta tierra. La gastronomía local, la amabilidad de sus gentes y la belleza natural de sus paisajes, hacen de Cantabria el destino perfecto para una escapada que combine deporte, naturaleza y cultura. Es el escenario ideal para desconectar y sumergirse de lleno en la experiencia del surf, viviendo cada momento con intensidad y disfrutando de la vida al aire libre. Un surfista encuentra aquí su hogar lejos de casa.

LA CONEXIÓN ÍNTIMA ENTRE UN SURFISTA Y SU OCÉANO

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Para un surfista, el océano es mucho más que un lugar donde practicar un deporte. Es un maestro, un confidente y una fuente inagotable de energía. Es un espacio donde la mente se aclara, donde los problemas cotidianos se desvanecen y donde uno se siente verdaderamente vivo, en comunión con la fuerza indomable de la naturaleza. Cada inmersión en el agua es una oportunidad para aprender, para superar miedos y para reconectar con uno mismo. La tabla es una extensión del cuerpo, el medio para esa conexión única.

Esta relación va más allá de la adrenalina de coger una ola. Es un respeto profundo por el medio ambiente marino, por sus ritmos y por su inmensa sabiduría. Un surfista aprende a leer el mar, a entender sus caprichos y a anticipar sus movimientos, desarrollando una sensibilidad especial que le permite fluir con él en una armonía perfecta, donde cada ola es una nueva historia que contar. Por eso, la vida de Aritz, y la de muchos otros surfistas, está intrínsecamente ligada al vaivén de las mareas, a la llamada constante del mar.

La sorprendente combinación de Mercadona y freidora de aire que una chef Michelin recomienda para la sopa de tomate

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Llegó el mes de septiembre y más atrás llega el regreso al nuevo año escolar, a la oficina, a la misma rutina de siempre. Sin embargo, esto no significa que tus alternativas de comidas y cenas sean aburridas. Así lo confirma la sopa de tomate, una delicia que puedes beber fría o caliente, es un plato fácil de hacer y con pocos ingredientes. En tal sentido, la receta de una chef Michelín, hace que se convierta en una opción tan rápida que parece imposible de creer.

El truco es fácil y no tiene nada del otro mundo, por lo que la clave está en la freidora de aire y en una salsa de Mercadona que termina de elevar el sabor sin necesidad de agregar caldo de pollo o sazonadores extra. Lo mejor de todo es que los ingredientes los encuentras fácilmente en este supermercado y a un precio que sorprenden en este regreso a la rutina. Además, Mercadona también ha compartido recetas nutritivas que también exploraremos a lo largo de este artículo.

LA RECETA QUE TE SALVA LAS COMIDAS CON POCOS INGREDIENTES

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La sopa de tomate es un plato que se puede disfrutar caliente o frío y acompañado con tostadas, te deja chupándote los dedos. Resulta que esta chef Michelin nos trae una receta fácil y nutritiva con pocos ingredientes para una comida en minutos. Ideal para una comida ligera, para hacer la sopa de tomate necesitas los siguientes ingredientes:

  • 6 tomates picados por la mitad
  • 2 cebollas picadas por la mitad
  • 1 cabeza de ajo pelada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Para preparar esta sopa de tomate no necesitas de muchas complicaciones. En un bol pon los tomates y las cebollas picadas con los ajos y mezcla bien con el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Llévalos a la freidora de aire por 10 minutos y listo. La piel del tomate ya se ha despegado; retira la piel y mezcla todos los ingredientes hasta obtener que todo se integre adecuadamente. Pero, como la chef, recuerda que no necesitamos de caldo de pollo ni saborizantes, recomienda la salsa de soja Hacendado como toque final. ¿El resultado?, una sopa de tomate rápida y nutritiva con pocos ingredientes y en menos de 20 minutos.

TODOS LOS INGREDIENTES LOS ENCUENTRAS EN MERCADONA

Todos los ingredientes los encuentras en Mercadona
Fuente: Mercadona

Para hacer la sopa de tomate no necesitas dar tantos paseos, porque en Mercadona lo encuentras todo por menos de lo que imaginas. Por ejemplo, la salsa de soja de Hacendado que recomienda la chef Michelin la puedes comprar por tan solo 1,25 euros la botella de 250 ml. Por su parte, los tomates de pera por 2,60 euros el paquete de 1,18 kg. Además, la malla de 1 kg de cebollas la puedes comprar por 2,25 euros.

Mientras que la malla de 250 g de ajos morados por tan solo 1,85 euros, es una apuesta genial para siempre tener a la mano este superalimento que además de elevar el sabor de nuestros platos también es beneficioso para la salud. No existe la menor duda de que estas ofertas que trajo Mercadona para arrancar el mes de septiembre son asequibles, ya que cada producto, artículo y alimento que puedas comprar aquí están garantizados con la inigualable calidad que este supermercado siempre se caracteriza por ofrecer.

MERCADONA TAMBIÉN SE LAS TRAE CON ESTAS RECETAS SALUDABLES

Mercadona se las trae con estas recetas saludables
Fuentes: Pexels

Mercadona sorprende con esta receta de legumbres que son completas y versátiles para variar tu alimentación. Por su parte, los garbanzos aportan una textura y sabor suave; ideales para preparaciones tradicionales, modernas y sofisticadas. El primer plato es la Tostada de garbanzos y Cherry. Esta delicia queda genial para una comida rápida o una cena ligera y vas a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 1 frasco de garbanzos cocidos de Mercadona
  • 4 rebanadas de pan
  • Tomates cherry
  • Tarrina de queso Camembert
  • 2 cucharadas de mayonesa

Comienza por escurrir un bote de garbanzos cocidos de Mercadona. Ahora, tuesta las rebanadas de pan, luego corta los tomates cherry por la mitad y resérvalos. Mezcla una tarrina de queso crema Camembert con 2 cucharadas de mayonesa, hasta obtener una crema suave. Mezcla los garbanzos con los tomates cherry y añade pesto al gusto, hasta que el conjunto quede jugoso. Unta las tostadas con la crema de queso y mayonesa, y reparte por encima la mezcla de garbanzos con tomates y pesto.

HACER ESTA SALSA TE SACA DE LA RUTINA

Hacer esta receta te saca de la rutina
Fuente: Pexels

¿Sabías que la mayonesa sirve como base para hacer otras salsas? Para hacer esta salsa que te dejará chupándote los dedos, solo necesitarás una serie de ingredientes que fácilmente podrás encontrar dentro de Mercadona, como atún en lata, pepinillos y por supuesto, la mayonesa. Esta receta está pensada para cuatro personas y es perfecta para disfrutar en la playa o en tu día de picnic. Para prepararla solo debes seguir los siguientes pasos:

  • Escurre ligeramente el aceite de oliva de 3 latas de atún y colócalo en un bol. Reserva.
  • Pica finamente 3 pepinillos grandes y mézclalos con el atún.
  • Añade 2 cucharadas de mayonesa y remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Tuesta tu pan favorito y, aún caliente, rellena el sándwich con esta delicia de mezcla

Con esta maravilla de salsa, podrás elevar el sabor de tus bocadillos al otro nivel. Pues el sabor del atún grita verano, los pepinillos explotan de frescura en tu paladar tras cada bocado, mientras que la mayonesa ofrece textura cremosa que es adorada por todos. Sin embargo, si no gustas mucho de los productos del mar, no pasa nada, sigue leyendo y descubre otras opciones para disfrutar sin remordimientos.

EQUILIBRA TU DIETA CON MERCADONA

Equilibra tu dieta con Mercadona
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Otra opción práctica, sabrosa y versátil para quienes desean aunar tradición y comodidad en su mesa, son las lentejas cocidas que están disponibles en formato grande y pequeño, puedes elegir el bote que mejor se adapte a tus necesidades o al número de comensales. Desde guisos de cuchara de toda la vida hasta propuestas más actuales, como el hummus de lentejas que te sugiero a continuación:

  • Escurre y enjuaga (si así lo prefieres) 400 g de lentejas cocidas.
  • Escurre una lata de champiñones en conserva.
  • Introduce en un robot de cocina las lentejas, los champiñones, 2 cucharadas de zumo de limón, 2 cucharadas de tahini, 2 dientes de ajo pelados, 1 cucharadita de comino y 1 cucharadita de pimentón dulce. Tritura hasta obtener una crema suave y homogénea.
  • Sirve el hummus en un bol, espolvorea con semillas de sésamo por encima y acompaña con crackers, palitos de zanahoria o nachos.

Si deseas incorporar otra variedad de legumbres a tu dieta, las alubias cocidas de Mercadona, también son una elección sabrosa, práctica y nutritiva. Desde la alubia blanca, roja, o pinta, cada una de ellas aporta su propio carácter en cuanto a sabor y textura, ya que todas comparten un alto valor nutricional y gran versatilidad culinaria. No dudes más y atrévete a probar estas joyas que cuidan tu dieta y el bolsillo, porque todas estas presentaciones no pasan de los 5 euros.

La guerra de 6 días que España casi libra con Marruecos por un peñón deshabitado: la historia no contada de la Crisis de Perejil en 2002

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La Crisis de Perejil se convirtió, de la noche a la mañana, en el inesperado punto de ignición que casi incendia las relaciones entre España y Marruecos en el verano de 2002. Pocos sabían señalar en un mapa aquel islote árido y deshabitado, pero su nombre quedó grabado a fuego en la memoria colectiva, y es que pocos recuerdan que España desplegó una de las mayores operaciones militares desde la Transición para recuperar un trozo de tierra de apenas quince hectáreas. ¿Cómo pudo un peñón sin valor aparente llevar a dos países vecinos al borde de un conflicto armado?

Aquellos días de julio se vivieron con el corazón en un puño y la mirada fija en las aguas del Estrecho. La tensión crecía por horas, mientras el mundo observaba atónito un drama que parecía sacado de otra época, y lo más increíble es que la escalada bélica se frenó gracias a una mediación internacional de urgencia que implicó directamente a la Casa Blanca. La historia de la Crisis de Perejil es un relato de banderas, honor y diplomacia al límite, una prueba de fuego que todavía hoy resuena en los pasillos del poder.

EL DETONANTE: ¿QUIÉN PISÓ PRIMERO LA ROCA PROHIBIDA?

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Todo comenzó con un movimiento que pareció menor, casi anecdótico, el 11 de julio de 2002. Un grupo de gendarmes marroquíes desembarcó en el islote de Perejil, un peñón bajo soberanía española desde el siglo XVII, izando su bandera, y aunque en un principio se justificó como una operación contra el terrorismo y la inmigración ilegal, el Gobierno español interpretó el acto como una agresión directa a su integridad territorial. Nadie imaginaba que ese gesto daría pie a la delicada Crisis de Perejil.

La respuesta desde Madrid no se hizo esperar, aunque inicialmente se optó por la vía diplomática. El entonces presidente, José María Aznar, exigió la retirada inmediata e incondicional de las fuerzas marroquíes, pero Rabat se negó en rotundo, lo que elevó la tensión en este conflicto del islote. Fue entonces cuando los despachos dieron paso a los cuarteles, y España comenzó a preparar una respuesta militar contundente para recuperar el control del peñón, una decisión de alto riesgo que mantuvo en vilo a toda Europa.

OPERACIÓN ROMEO-SIERRA: LA NOCHE QUE LOS BOINAS VERDES TOMARON EL CIELO

El sigilo de la noche fue el escenario elegido para una maniobra arriesgada y de una precisión quirúrgica. En la madrugada del 17 de julio, se activó la Operación Romeo-Sierra, una intervención militar protagonizada por los boinas verdes del Mando de Operaciones Especiales del Ejército de Tierra, y es que en una acción perfectamente coordinada y sin derramamiento de sangre, las tropas de élite españolas tomaron el control del islote en apenas unos minutos, deteniendo a los seis gendarmes marroquíes presentes. La Crisis de Perejil entraba en su fase más crítica.

La noticia del desalojo del peñón recorrió el mundo al amanecer, demostrando la capacidad operativa de las Fuerzas Armadas españolas. Helicópteros, buques de la Armada y cazas del Ejército del Aire dieron cobertura a una operación que se había mantenido en el más absoluto secreto, pues el objetivo era claro: restaurar el statu quo sin provocar una escalada bélica. Sin embargo, la tensión con Marruecos tras la intervención militar dejó las relaciones diplomáticas entre ambos países completamente rotas y al borde de un enfrentamiento impredecible.

LA TENSIÓN SE DISPARA: DE LA DIPLOMACIA DE DESPACHO AL BORDE DEL ABISMO

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Tras la exitosa operación militar, la soberanía del peñón volvía a manos españolas, pero la tormenta diplomática no había hecho más que empezar. Marruecos calificó la acción de «acto de guerra» y la comunidad internacional contuvo la respiración. Mientras los legionarios reemplazaban a los boinas verdes en la roca, los teléfonos entre Madrid, Rabat y Washington echaban humo en busca de una salida negociada que evitara que la situación se fuera de las manos. La Crisis de Perejil había dejado de ser un asunto bilateral.

El ambiente en ambos lados del Estrecho era de una crispación máxima, con movimientos de tropas en las fronteras y una retórica cada vez más encendida. Cualquier error de cálculo, cualquier malentendido, podía ser la cerilla que prendiera la pradera, y la comunidad internacional entendió que la Unión Europea y la OTAN observaban con enorme preocupación un conflicto entre un estado miembro y un socio estratégico en el Magreb. La presión para encontrar una solución pacífica era ya insostenible para ambas partes.

COLIN POWELL ENTRA EN ESCENA: LA LLAMADA QUE FRENÓ LOS CAÑONES

Cuando las espadas estaban en todo lo alto y el diálogo parecía un imposible, una figura clave emergió para cambiar el rumbo de los acontecimientos. El entonces Secretario de Estado de Estados Unidos, Colin Powell, asumió un rol de mediador indispensable, pues su intervención fue crucial para rebajar la tensión. Tras días de intensas negociaciones a tres bandas, Powell logró arrancar un acuerdo verbal a ambos países para volver a la situación anterior al 11 de julio, un pacto que salvó la cara a todos los implicados.

El acuerdo era tan simple como efectivo: España retiraría sus tropas del islote y Marruecos se comprometería a no volver a ocuparlo. No hubo documentos firmados, solo la palabra dada a la primera potencia mundial, lo que demostró el peso de la diplomacia norteamericana en este conflicto en el Mediterráneo. Así, el 20 de julio, los legionarios arriaron la bandera y abandonaron el peñón, poniendo fin a la fase más caliente de la Crisis de Perejil y dejando el islote de nuevo deshabitado, tal y como había estado siempre.

¿Y AHORA QUÉ? LA HERIDA SILENCIOSA QUE PEREJIL DEJÓ ABIERTA

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Con el regreso al statu quo ante, la normalidad volvió lentamente al Estrecho, pero las cicatrices de la Crisis de Perejil tardaron mucho en cerrarse. Las relaciones diplomáticas entre España y Marruecos quedaron profundamente dañadas, necesitando años de gestos y esfuerzos para reconstruir una confianza que se había hecho añicos. Aquel incidente del islote de Perejil sirvió para redefinir las complejas reglas no escritas que gobiernan la vecindad entre dos reinos separados apenas por catorce kilómetros de agua.

Hoy, Perejil sigue ahí, solitario e imperturbable, como un testigo mudo de la fragilidad de la paz y de lo rápido que puede escalar un conflicto por un trozo de tierra. La Crisis de Perejil es ya un capítulo en los libros de historia, un recuerdo de una «guerra de seis días» que nunca llegó a serlo del todo, pero que nos enseñó que en geopolítica, hasta la roca más insignificante puede tener un peso enorme. Para muchos, este episodio fue un punto de inflexión que demostró que la diplomacia, aunque tensa y difícil, siempre es una herramienta más poderosa que la fuerza.