La dieta del huevo cocido es una dieta de moda popular que promete una rápida pérdida de peso. Como su nombre lo indica, este régimen implica comer varias porciones de huevos duros al dÃa, junto con otras proteÃnas magras, verduras sin almidón y frutas bajas en carbohidratos. Si bien algunos la aprecian por su eficacia, ya que impulsa rápidamente la pérdida de peso, también ha sido muy criticada por ser muy restrictiva, difÃcil de seguir e ineficaz.
Aún asÃ, lo cierto es que la dieta del huevo duro lleva implÃcita un truco para perder 10 kilos en dos semanas. ¿Cuál es ese truco? Os contamos todos los secretos de esta dieta si lo que quieres es perder kilos de manera fácil y rápida a base de huevos duros.
4Ejercicio y verduras como parte del plan
Aunque el ejercicio no es obligatorio como parte del plan, se recomienda la actividad fÃsica ligera como andar en bicicleta, hacer aeróbicos o caminar rápido para maximizar los resultados.Ten en cuenta que la dieta solo debe seguirse durante unas pocas semanas a la vez, ya que después se debe volver a una alimentación regular. La dieta del huevo cocido consiste principalmente en ingerir huevos, proteÃnas magras y frutas y verduras bajas en carbohidratos, pero también se permiten bebidas sin calorÃas, como el agua, el té o el café sin azúcar.
